Basketball Stasioner Dribbling Fundamentals

[ad_1]

Untuk menggiring bola basket dengan benar saat melakukan latihan dribbling stasioner menerapkan dasar-dasar ini.

Dasar pertama yang Anda butuhkan dan akhirnya kuasai untuk diterapkan ketika melakukan latihan dribbling stasioner adalah sikap Anda. Untuk mengetahui bahwa Anda dalam posisi yang baik lutut Anda harus ditekuk tip yang baik untuk Anda ingat adalah jika Anda tidak dapat menyentuh lutut Anda, Anda tidak dalam posisi yang baik untuk menangani stasioner basket. Seiring dengan sikap yang baik punggung Anda harus tetap lurus setiap saat ketika Anda menggiring bola basket stasioner. Apa yang saya lihat dan alami sebagai pemain dan tahu sebagai pemain keterampilan bola basket beberapa pemain membungkukkan punggung mereka terlalu banyak. Hal ini sebagian besar disebabkan kurangnya kondisi untuk tetap dalam posisi bola basket untuk jangka waktu yang lama. Pemicu yang baik untuk mengetahui bahwa punggung Anda tetap lurus saat melakukan latihan adalah membayangkan batang yang masih ada di punggung Anda saat melakukan latihan.

Dasar kedua yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan latihan menggiring stasioner adalah belajar menggiring bola dengan bantalan jari Anda. Kunci untuk menangani bola basket adalah untuk menggiring bola dengan setiap bagian tangan Anda menerima telapak tangan Anda. Tangan Anda harus seperti cangkir hisap dengan setiap giring yang Anda ambil. Manfaat dengan menggiring bola dengan bantalan jari Anda adalah kontrol lebih besar atas bola basket. Katakanlah misalnya jika Anda hanya menggiring bola hanya dengan telapak tangan giring Anda pada dasarnya telapak tangan Anda tidak memberikan kontrol atau kekuatan seperti jari dan bantalan jari memiliki saat menangani bola.

Dasar ketiga yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan latihan menggiring bola basket adalah belajar menggiring bola dengan menggiring bola pound. Kunci untuk menggiring bola pound adalah dengan memegang bola dengan kekuatan yang lebih besar dari biasanya. Pemicu yang baik untuk mengetahui bahwa dribbling Anda dengan giring pound yang baik adalah membayangkan bahwa tangan Anda adalah palu dan bola adalah paku. Pemicu lain yang baik saya suka bagi Anda untuk mengingat bahwa menggiring bola Anda dengan giring bagus adalah membayangkan apa yang masing-masing menggiring bahwa Anda membawa Anda meletakkan retakan atau penyok di tanah. Tujuan Anda harus menggiring bola secara fisik sekeras yang Anda bisa dengan setiap rep yang Anda ambil ketika Anda menggiring bola basket. Manfaat dari goyangan pound adalah bahwa keseluruhan kendali bola Anda adalah maksimal hingga maksimal dan Anda mengembangkan kecepatan dribbling dan kekuatan keseluruhan untuk menggiring bola dan mengondisikan lengan bawah Anda untuk menggiring bola lebih eksplosif.

Dasar keempat yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan dribbling stasioner bola basket adalah belajar menggiring bola dengan tangan panduan Anda. Apa panduan yang mungkin Anda pikirkan? Ini tanganmu yang tidak meneteskan bola yang melindungi bola. Tujuan penggunaan tangan panduan Anda sebagai perisai adalah untuk membangun kebiasaan melindungi bola basket saat Anda memajukan bola basket hingga ke lapangan. Tangan panduan juga dapat menggunakan senjata ketika lawan mencoba meraih bola dari kamu. Seperti halnya setiap kebiasaan basket Anda harus menerapkan ini setiap kali Anda bekerja di latihan dribbling stasioner.

Fundamental kelima yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan dribbling stasioner bola basket adalah belajar menggiring bola di ketinggian dribbling yang berbeda. Kunci untuk menguasai dasar ini adalah belajar untuk menggiring bola di ketinggian dribbling yang berbeda dengan setiap latihan yang akan saya tunjukkan dalam artikel mendatang. Tinggi dribbling dasar yang saya lebih suka Anda kuasai adalah menggiring bola basket di lutut Anda. Misalnya, jika Anda menggiring bola dengan tangan kanan, bola seharusnya tidak lebih tinggi dari lutut Anda. Pada saat yang sama Anda dapat menguasai menggiring bola basket di lutut, pinggang, dan bahu saat Anda melakukan latihan dribbling stasioner. Kunci untuk diingat adalah ini saya lebih suka Anda menggiring bola baik menggiring bola ke lutut atau pinggang saat Anda maju untuk menggiring bola saat Anda maju untuk bergerak bergerak menggiring.

Dasar terakhir yang perlu Anda terapkan dan akhirnya Anda kuasai ketika melakukan latihan menggiring bola basket adalah menggiring bola ke atas. Dengan latihan dribbling apa pun yang Anda lakukan, saya ingin Anda mencoba menjaga kepala Anda sebanyak mungkin. Ini adalah tujuan Anda untuk mencapai, tetapi jika Anda memiliki masalah dengan itu, Anda dapat melihat ke bawah bola untuk mendapatkan kepercayaan dalam latihan yang berbeda. Kuncinya adalah semakin mulai mencari ketika keterampilan Anda meningkat. Berikut adalah aturan praktis jika Anda merasa memiliki kebiasaan melihat ke bawah pada bola mencoba untuk fokus pada objek yang berbeda di sekitar gym ketika Anda bekerja pada pegangan Anda. Apa yang saya miliki pengalaman dan belajar sebagai pemain visi pengadilan Anda dan kesadaran akan terjadi secara alami jika Anda melatih dribbling harian Anda. Anda akan segera menyadari bahwa Anda tidak perlu melihat bola ke bawah untuk menggiring bola.

Kesimpulannya, jika Anda menerapkan 6 dasar ini untuk menggiring bola basket ketika melakukan latihan dribbling stasioner, fundamental Anda akan meningkat dan Anda akan memiliki master menggiring bola melakukan latihan dreading bola basket. Yang saya minta Anda lakukan adalah konsisten dengan melaksanakan setiap dasar yang saya tetapkan untuk Anda sebelumnya dalam artikel ini. Saya juga ingin Anda menganggap diri Anda bertanggung jawab dengan memberikan upaya terbaik yang Anda miliki dan mengembangkan ketekunan yang luar biasa saat Anda menjadi penangan bola basket yang lebih mendasar dan terampil.

[ad_2]