Rebounding – Salah Satu Keterampilan Paling Penting dalam Basket

[ad_1]

Basket adalah olahraga yang sangat populer, dan banyak atlet paling terkenal di dunia mencapai status itu karena kehebatan mereka di lapangan. Bola basket itu menyenangkan untuk dimainkan dan ditonton, jadi popularitasnya di seluruh dunia bukanlah kejutan bagi penggemar dan pemain.

Jika Anda pernah bermain basket, Anda tahu bahwa itu adalah olahraga yang sangat fisik. Anda harus kuat, cepat dan pintar untuk menjadi pandai basket, dan hanya ada satu cara untuk mencapai tingkat itu – berlatih. Latihan memberi Anda keterampilan untuk unggul dan mengecoh lawan Anda di lapangan basket.

Apa itu Rebound?

Ada keterampilan basket yang berbeda yang membutuhkan latihan: menembak, berlari, menggiring bola, lemparan bebas dan rebound. Rebound adalah ketika Anda memperoleh bola basket setelah gol lapangan atau lemparan bebas. Setelah seorang pemain mengambil tembakan dan meleset, bola memantul – atau rebound – kembali bermain. Siapa pun yang bisa mencapai rebound itu, pertama-tama mendapat bola, dan biasanya kesempatan lain untuk mencoba dan mencetak gol.

Ada dua jenis rebound dalam bola basket: ofensif dan defensif. Kebanyakan rebound dibuat oleh pemain di pertahanan, karena mereka biasanya berada dalam posisi yang lebih baik untuk mendapatkan rebound karena mereka berada lebih dekat ke net. Merebut rebound adalah salah satu cara terbaik bagi pertahanan untuk mendapatkan bola basket.

Penting juga bagi pertahanan untuk meraih rebound karena jika tim ofensif mendapatkan bola kembali, mereka akan memiliki kesempatan untuk mengambil tembakan lagi.

Apa yang Dibutuhkan Untuk Mendayung Saat Menegah

Ada beberapa ciri yang umum untuk rebounders besar: kelincahan, daya tahan, kecepatan dan kekuatan. Tidak peduli apa pun fisik Anda, Anda dapat berlatih untuk mencapai keterampilan terbaik di semua bidang ini di lapangan basket. Jika Anda cepat, kuat dan membangun stamina, Anda bisa menjadi pemain rebound yang sukses.

Sayangnya, ada satu atribut yang terkait dengan rebound yang baik yang tidak dapat dipelajari di gym atau di pengadilan: tinggi. Ini adalah fakta alam bahwa pemain yang lebih tinggi memiliki kelebihan dibandingkan pemain yang lebih kecil ketika datang untuk mendapatkan rebound, dan semua pelatihan di dunia tidak akan pernah membuat Anda lebih tinggi. Ada beberapa cara untuk mengatasi defisit tinggi badan.

Jangan berkecil hati jika Anda bukan pemain tertinggi di pengadilan. Anda dapat menggunakan atribut lain untuk menebusnya. Jika Anda memiliki hasrat membara untuk menjadi pemain rebound yang hebat, tidak ada cacat fisik yang dapat menghentikan Anda. Keinginan adalah fondasi untuk kebesaran, dan jika Anda menginginkannya cukup buruk, Anda hanya perlu memaksakan diri sampai Anda mencapai tingkat keterampilan yang Anda inginkan.

Melalui pelatihan dan latihan, Anda juga harus berusaha menjadi agresif dalam mendapatkan bola. Agresivitas adalah aset di lapangan basket, terutama ketika Anda melawan lawan yang mencoba untuk rebound. Anda tidak bisa malu dalam situasi seperti ini. Anda harus keluar dan mengambilnya!

Ini juga merupakan ide yang baik untuk berlatih dan mempelajari posisi. Salah satu kunci untuk merebut rebound adalah berada di tempat yang tepat. Jika Anda fokus pada pemosisian, Anda akan berada dalam kondisi yang baik untuk mendapatkan rebound ketika sebuah tembakan dilewatkan.

Tips Rebounding Untuk Diingat

Apakah Anda adalah orang tertinggi atau terpendek di internet, siapa pun yang melompat tertinggi memiliki peluang terbaik untuk mendapatkan rebound. Kerjakan otot-otot kaki itu – dan regangkan juga – untuk memaksimalkan keterampilan melompat Anda.

Perhatikan bola. Pelajari bagaimana bola bergerak setelah tembakan tidak terjawab. Jika Anda memiliki gagasan yang bagus tentang ke mana arah bola, Anda akan lebih mampu mencegatnya.

Setelah Anda memiliki bola, jangan mulai dribbling segera. Berlatihlah apa langkah terbaik Anda dan gunakan dalam gim.

Seperti halnya olahraga, latihan adalah cara terbaik untuk mengalahkan lawan Anda. Dengan rebound, hal yang sama berlaku. Dengan berlatih, keterampilan Anda akan meningkat, dan hasilnya akan muncul di papan skor.

[ad_2]

 Nomor Satu Alasan Kepailitan File Bukan Kreditor, Tapi Melindungi Barang Anda

[ad_1]

Saat ini, Anda benar-benar harus menjadi idiot untuk percaya bahwa ekonomi telah berbalik dan segalanya menjadi lebih baik. Ketika melihat-lihat dan berbicara dengan teman-teman tidak ada yang saya tahu yang dapat bersaksi bahwa hal-hal lebih baik bagi mereka daripada tujuh tahun yang lalu. Meskipun, itu bukan topik yang orang suka diskusikan. Ini hampir seperti bias normal telah mempengaruhi semua orang di Amerika Serikat dan melawan media arus utama membuat Anda menjadi ahli teori konspirasi. Saya tidak takut mengatakannya, ekonomi menyebalkan dan tampaknya tidak menjadi lebih baik bagi saya dan keluarga saya. Saya kira jika Anda berinvestasi besar di pasar saham Anda mungkin baik-baik saja tetapi bahkan itu adalah melempar dadu dengan pertanian keluarga. Media utama media dinosaurus terus membanjiri massa dengan omong kosong yang dikenal sebagai bias normal. Dalam kasus ini, hal ini menyebabkan orang meremehkan kemungkinan terjadinya bencana keuangan dan kemungkinan efeknya. Ada gagasan ini bahwa karena mereka tidak pernah mengalaminya sebelumnya, itu tidak akan pernah terjadi di masa depan atau setidaknya seumur hidup mereka. Inilah sebabnya mengapa begitu banyak orang di ambang pengajuan kebangkrutan terus mengungkit diri mereka untuk dilupakan. Terima kasih kepada bank yang terlalu besar untuk gagal dan pelonggaran kuantitatif yang memungkinkan orang-orang ini untuk terus meminjamkan uang kepada orang-orang yang tidak mampu membayarnya kembali.

Itu selalu dikatakan bahwa sejarah berulang dan itu terjadi tepat di depan mata kita. Yang perlu kita lakukan adalah membuat orang sadar apa yang sebenarnya terjadi sehingga mata mereka akan terbuka terhadap bencana keuangan yang akan terjadi ini. Banyak orang Amerika sekarang menggunakan kartu kredit dan pinjaman gaji hanya untuk memenuhi kebutuhan mereka. Mereka pada dasarnya menganggap diri mereka bangkrut dan bahkan tidak mengetahuinya. Akan jauh lebih baik bagi kelompok ini untuk mengajukan kebangkrutan dan menghentikan semua kegilaan. Gagasan untuk melindungi kredit Anda benar-benar tidak berarti ketika pada suatu titik waktu yang tak terelakkan akan terjadi. Sama seperti Anda memberi tahu anak-anak Anda ketika mereka jatuh dan terluka, ketika saatnya Band-Aid datang, itu jauh lebih mudah untuk merobeknya lalu menariknya perlahan-lahan. Karena bias normal banyak yang berharap bahwa beberapa keajaiban akan terjadi dan situasi mereka akan segera berbalik. Dengan The Fed mencetak semua uang atau kuantitatif dengan mudah selama lima tahun terakhir, itu hanya masalah waktu sebelum hiperinflasi datang ke pantai kita. Pada saat ini, semua orang di AS akan mendapatkan pemeriksaan realitas dan bagi mereka yang tidak melakukan persiapan apa pun kemungkinan besar akan terhapus. Sudah waktunya untuk berhenti mengkhawatirkan tentang apa yang kreditor akan pikirkan tentang Anda jika Anda kebangkrutan file dan lakukan yang terbaik untuk melindungi aset apa pun yang Anda miliki.

Beberapa orang mengatakan bahwa alasan nomor satu untuk mengajukan kebangkrutan adalah mengeluarkan kreditor dari punggung Anda, tetapi satu-satunya alasan Anda ingin mereka mundur adalah memastikan mereka tidak mengambil barang Anda. Inilah mengapa yang terbaik adalah bersikap proaktif ketika menyangkut masalah keuangan dan tidak membiarkan kreditur diizinkan mengajukan tuntutan hukum dan melampirkan properti apa pun. Kreditor hari ini menjadi sangat agresif dalam taktik pengumpulan mereka dan kadang-kadang harus dihentikan. Mengajukan Bab 7 kebangkrutan menggunakan kekuatan otomatis untuk menghentikan kreditor di jalurnya. Otomatis tetap begitu kuat tidak hanya menghentikan aktivitas pengumpulan tetapi juga menghentikan semua aktivitas hukum terhadap debitur. Tinggal akan berhenti penyitaan, tuntutan hukum, penilaian, dan bahkan garnishments upah. Para kreditor bahkan tidak dapat menghubungi debitur melalui telepon, e-mail, atau bahkan surat yang buruk. Jika ada yang ingin mereka katakan, mereka harus melakukannya melalui pengacara kebangkrutan.

Itu sebabnya alasan sebenarnya untuk mengajukan kebangkrutan adalah untuk melindungi properti seseorang. Ketika Kongres membuat kode kebangkrutan, mereka ingin memastikan bahwa Amerika benar-benar akan mendapatkan awal yang baru setelah kepailitan. Itu sebabnya mereka memasukkan undang-undang pembebasan kebangkrutan bagi mereka yang mengajukan kebangkrutan. Debitur memiliki pilihan untuk menggunakan pengecualian kebangkrutan federal atau mereka dapat menggunakan pengecualian negara untuk di mana mereka tinggal dan pengarsipan. Bagi individu untuk mendapatkan awal yang baru, pengecualiannya sangat cukup baik untuk orang yang mengajukan kebangkrutan. Jika kepercayaan kebangkrutan dapat mengambil semua properti keluarga untuk membayar utang, akan sulit bagi keluarga itu untuk bangkit kembali.

[ad_2]

Penis Tersingkap yang Terlihat: Alasan Ketika Tertangkap Dengan Satu Celana Turun

[ad_1]

Masturbasi adalah cara yang bagus bagi seorang pria untuk melewatkan waktu, tetapi kadang-kadang seorang pria terlibat dalam kebahagiaan solo dan secara tak terduga menemukan penis ereksinya yang terbuka bagi orang lain untuk menganga. Jika lelaki itu adalah seorang pamer, ini mungkin tidak menyebabkan dia menderita; Namun, jika dia ragu-ragu tentang upaya masturbasinya yang disaksikan oleh orang lain, atau jika dia tidak menyukai elemen kejutan, ini bisa sangat memalukan. Bahkan seorang pria yang mempraktekkan kesehatan penis yang luar biasa dan olahraga tongkat yang merupakan kecantikan mutlak di departemen terlihat mungkin malu dalam situasi seperti itu.

Jadi bagaimana seseorang menanggapi paparan yang tidak diinginkan dari kedewasaan seseorang? Di bawah ini adalah beberapa alasan yang berguna yang bisa dicabut ketika tertangkap memoles penis yang sedang ereksi. Peringatan: Beberapa di antaranya mungkin sedikit omong-kosong – tetapi itu tidak berarti mereka tidak dapat digunakan dalam situasi ini! Humor bisa membantu.

"Saya sedang bekerja untuk kesehatan jangka panjang saya."

Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan penis secara teratur baik untuk kesehatan pria. Aturan "gunakan atau kehilangan itu" berlaku untuk sampah seorang pria, jadi penting untuk menjaga tongkat tetap dilakukan agar kinerjanya baik ketika dipanggil untuk bertugas. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa pria yang sering ejakulasi baik melalui seks pasangan atau masturbasi – cenderung kurang mengembangkan masalah prostat di kemudian hari. Jadi seorang pria dapat secara sah bermain dengan cungkupnya untuk kesehatan dan tidak perlu takut untuk mengatakannya.

"Aku hanya melakukan ini untukmu."

Latihan menjadi sempurna, sehingga seorang pria dapat secara sah mengklaim bahwa dia bermain dengan dirinya sendiri untuk membuat dirinya menjadi kekasih yang lebih baik bagi pasangannya. Dan ya, ada kebenaran dalam pernyataan itu.

"Hanya menggaruk, itu saja."

Tidak ada hukum yang mengatakan bahwa penis yang sedang ereksi juga tidak bisa menjadi penis yang gatal. Ketika seorang pria harus menggaruk, dia harus menggaruk.

"Saya meningkatkan produktivitas saya."

Jika ketahuan memecat di tempat kerja (semoga di toilet pria daripada di meja seseorang), ada baiknya untuk mengklaim itu semua atas nama bekerja lebih keras. Setelah semua, seorang pria dengan mengamuk tidak akan dapat benar berkonsentrasi pada tumpukan pekerjaan di mejanya. Mengambil lima menit untuk menarik satu off akan menghasilkan alur kerja yang jauh lebih besar untuk sisa hari itu.

"Seorang jin hidup di penisku."

Semua orang tahu kisah Aladdin dan bagaimana dia bisa membawa jin yang sangat kuat dengan menggosok lampu minyak ajaib. Siapa yang mengatakan bahwa jin tidak bisa datang untuk hidup di penis pria karena kesalahan? Lagi pula, lampu minyak jauh lebih sulit didapat saat ini.

"Aku tidak melakukan masturbasi. Kamu adalah."

Beberapa pria hebat dalam menolak bukti dan membalik tabel pada penuduh mereka. Hanya penipu terbesar yang dapat melakukan hal ini, tetapi jika seorang pria sangat fasih (atau putus asa) patut dicoba.

"Kehabisan lem."

Jika botol lem kosong dan seorang pria memiliki sesuatu yang benar-benar membutuhkan penyegelan, mengapa dia tidak harus mengeluarkan sedikit "perekat Alam?"

"Hanya membuat shake protein."

Semen adalah sumber protein yang baik dan seorang pria harus tetap sehat …

"Ada perbedaan antara pelembab dan masturbasi."

Menerapkan krim kesehatan penis berkualitas tinggi untuk melembabkan alat dapat menghasilkan penis yang ereksi; mudah bagi seorang pria untuk menjelaskan bahwa apa yang tampak seperti masturbasi hanya berlatih perawatan penis yang tepat.

Berbicara tentang pelembab, masturbasi bisa membuat penis yang ereksi sangat bahagia tetapi terkadang juga bisa membuatnya sedikit sakit. Itu atasan yang sama krim kesehatan penis (Profesional kesehatan merekomendasikan Man1 Man Oil) yang menyediakan pelembab juga dapat membantu dengan cara lain. Krim dengan asetil L-carnitine dapat membantu kerusakan saraf perifer yang dapat menyebabkan beberapa mati ketika penis digunakan secara kasar atau terlalu sering. Selain itu, jika krim juga mengandung L-arginine, itu dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat, yang pada gilirannya membantu mengatur aliran darah penis dengan baik dengan menjaga pembuluh tetap sehat. Mungkin ada banyak alasan untuk digunakan saat ketahuan melakukan masturbasi, tetapi tidak ada alasan untuk tidak menjaga alat ini dalam keadaan sehat.

[ad_2]

Berhenti Merokok – Anda Menarik Celana Anda Pada Satu Kaki Pada Suatu Saat, Tidakkah Anda?

[ad_1]

Setelah membantu lebih dari 2.000 orang berhenti merokok, saya percaya saya telah mendengar setiap alasan yang mungkin untuk tidak bisa berhenti merokok.

Tanggapan saya terhadap alasan-alasan ini, yang membuat orang terjebak, seringkali sangat mirip.

"Apa yang spesial tentangmu?" Jika orang-orang di seluruh dunia berhenti merokok, apa yang istimewa dari Anda yang mencegah Anda berhenti.

Kebanyakan orang memiliki stres dalam hidup mereka, sebagian besar merasa bosan pada waktu dan semua orang suka bersantai di akhir hari yang sibuk.

Jadi apa yang membuat Anda sangat berbeda dari jutaan orang yang tidak membutuhkan rokok untuk melakukannya?

Anda menarik satu kaki celana Anda pada saat yang sama seperti orang lain dengan dua kaki! "Tapi kamu tidak mengerti aku mengalami masa sulit dalam hidupku"

Saya melihat perokok di Brisbane Australia, yang berarti tidak ada yang tinggal di zona perang, atau kamp pengungsi atau berjalan beberapa kilometer setiap hari untuk menemukan air.

Ya, mereka mungkin mengalami stres, atau tragedi dalam hidup mereka, mereka mungkin membenci pekerjaan mereka atau berdebat dengan pasangan atau anak-anak mereka, tetapi tidak ada dari hal-hal ini yang jarang terjadi, namun 80% orang dewasa tidak membutuhkan sebatang rokok untuk mengelola apa yang mereka rasakan.

Saya menantang Anda untuk berhenti dan berpikir ketika sebatang rokok benar-benar membantu Anda. Maksud saya benar-benar membantu, bukan hanya mengalihkan perhatian Anda selama beberapa menit, tetapi memecahkan masalah, atau membuat Anda merasa lebih baik, atau menyelesaikan konflik.

Kami berdua tahu jawabannya tidak pernah. Dan itu tidak mengherankan. Tidak ada tempat dalam sejarah yang memiliki obat yang pernah memecahkan apa pun, karena semuanya terus berjalan di latar belakang.

Satu-satunya hal yang pernah dicapai oleh merokok adalah menambahkan lebih banyak masalah pada kehidupan mereka yang mengisap asap. Biaya finansial, kesehatan, dan sosial sangat besar. Saya yakin saya tidak perlu memberitahumu.

Jadi bagaimana dengan Anda, apa yang Anda pikirkan tentang merokok, dan seberapa baik alasan Anda berdiri untuk dicermati. Bayangkan orang asing yang mendengar alasan Anda merokok, apakah Anda pikir mereka akan setuju dengan Anda atau mungkin berpikir Anda menipu diri sendiri!

Tentu saja semua manusia adalah ahli delusi diri, dan beberapa delusi ini lebih mudah dilihat daripada yang lain. Setidaknya ketika Anda berdiri di dekat tempat sampah di jalan jauh dari kafe dengan orang asing yang juga merokok Anda dapat berbagi dalam khayalan umum tentang kebutuhan Anda untuk tetap merokok.

[ad_2]