2 Rahasia Tentang Menggiring Bola Sepak Bola

Seperti yang mungkin Anda sadari, menggiring bola sepak bola adalah salah satu hal pertama yang diajarkan kepada pemain muda yang belajar bermain sepak bola. Beberapa penggiring terbaik di dunia berasal dari Brasil. Mengapa demikian?

Orang-orang Brasil sering menghubungkan sepak bola mereka dengan musik, dan memiliki ritme yang hebat ketika berlari dan menggiring bola. Cara untuk mencapai ritme ini adalah untuk menjaga tubuh bagian atas Anda rileks, memungkinkan Anda untuk menjadi fleksibel dan juga membantu Anda memiliki gerakan tubuh bagian atas yang lebih baik untuk menipu lawan. Jika Anda mempertahankan postur tubuh yang kaku, gerakan Anda akan kaku dan canggung dan tidak benar-benar menipu sama sekali. Tip yang sangat bagus untuk mendapatkan tubuh lebih longgar saat mengajar menggiring bola adalah untuk mendorong pemain Anda untuk membuka tangan mereka. Dengan melakukan ini, tubuh bagian atas menjadi longgar dan fleksibel, yang pada gilirannya akan menyebabkan gerakan tubuh bagian atas yang lebih baik untuk tubuh palsu. Misalnya jika Anda mencoba mencelupkan Anda bahu satu arah dan kemudian pergi ke arah lain, "dip" akan jauh lebih efektif dengan torsi atas yang longgar, dan karena itu jauh lebih mungkin untuk menipu bek. Untuk menekankan titik, membuat kepalan tangan dengan kedua tangan dan mengepalkan tanganmu erat-erat. Sekarang cobalah menggerakkan tubuh bagian atas Anda dan Anda harus memperhatikan bagaimana kaku dan canggung itu.

Ini 2 "rahasia" dari dribbling yang jarang diajarkan, jadi saya mendorong Anda untuk mendapatkan pemain Anda untuk mencobanya.

Rahasia # 1 untuk dribbling adalah untuk menjaga tubuh bagian atas Anda rileks dan menjaga tangan Anda terbuka dan floppy

Ketika dribbling itu lebih efektif menjadi "kecil". Alasan untuk ini mirip dengan alasan untuk tip pertama. Dengan menjaga kecil dan dekat dengan tanah dengan kaki sedikit tertekuk, Anda akan memiliki mobilitas yang lebih besar dan mampu memutar dan berbalik untuk menipu para pembela dengan lebih mudah.

Untuk Menekankan pokoknya, berdiri tegak dengan kaki yang kaku. Sekarang coba dan tipu seorang pembela dengan cara melompat ke satu arah dan kemudian pergi ke arah yang lain. Sekarang coba dengan kaki ditekuk dan dengan cara yang lebih santai. Lihat perbedaannya?

Rahasia # 2 untuk menggiring bola adalah menjaga agar lutut sedikit ditekuk dan tetap dekat dengan tanah. Berdiri kecil, tidak tinggi.

Berikut ini adalah latihan untuk membantu dengan ini dan Anda dapat menggabungkan kedua rahasia ke dalam latihan ini

Mintalah pemain Anda menggiring bola ke sekeliling dan atas perintah Anda, pemain harus menghentikan bola "mati" menggunakan lutut.

Menghentikan bola dengan lutut secara otomatis mencapai dua hal;

(1) membuat para pemain menurunkan tubuh mereka dengan menekuk lutut mereka, membuat tubuh mereka rendah ke tanah (melingkar dan siap untuk berakselerasi).

(2) memaksa bahu untuk menukik dan membuat tubuh bagian atas berubah.

Jenis tindakan ini penting untuk membantu menipu lawan Anda ketika berpura-pura untuk pergi satu arah sebelum meledak ke arah lain

Selama latihan berlutut alternatif, cobalah sentuhan ganda, kanan, kiri dan terus menggiring bola, kecepatan latihan bervariasi.

Gabungkan tip kecil ini dalam kehangatan Anda berikutnya, yang 'menyenangkan dan produktif.

Inkontinensia Kucing – 5 Hal yang Harus Dilakukan Saat Anda Memerhatikan Kucing Anda Menggiring Air Kencing

Inkontinensia kucing tidak menyenangkan untuk sedikitnya. Anda mungkin menemukan bahwa rumah Anda mulai berbau seperti kotak pasir karena kucing Anda tidak dapat mengontrol aliran air kencingnya.

Inkontinensia pada kucing dapat dipecahkan. Ini memiliki banyak penyebab yang mendasari termasuk:

– usia tua

– cacat lahir

– tumor

– batu kandung kemih

– infeksi bakteri

– penyakit.

Mengapa tidak mengikuti 5 kiat ini agar tidak menjadi masalah bagi kucing Anda?

1. Berhati-hatilah dengan obat resep konvensional (selalu berkonsultasi dengan dokter hewan Anda). Kebanyakan obat memiliki efek samping. Waspadai dampak dari jenis pendekatan ini. Sebagai gantinya, pertimbangkan untuk memberi kucing Anda beberapa Vitamin C. Ini akan membantu meningkatkan fungsi kekebalannya dan meningkatkan kesehatannya secara keseluruhan.

Inkontinensia kucing yang disebabkan oleh infeksi dapat dicegah dan dikurangi dengan Vitamin C karena meningkatkan kemampuannya untuk melawan infeksi.

2. Jaga kotak kotoran kucing Anda tetap rapi. Cobalah untuk membersihkannya setiap kali dia membasahinya. Ini penting karena beberapa kucing menghindari kotak pasir mereka ketika mereka menjadi berantakan. Memendam air kemih terlalu lama sebenarnya dapat menyebabkan infeksi bakteri dan dengan demikian menyebabkan inkontinensia pada kucing.

3. Dapatkan kucing Anda mangkuk air mancur dan mengisinya dengan air yang disaring. Air bersih yang segar akan membantu kucing Anda menyingkirkan racun dan bakteri jahat. Ini juga akan menjaga urin kucing Anda dari penebalan. Singkatnya, asupan air yang cukup akan membuat kucing Anda sehat selama bertahun-tahun yang akan datang.

Air mencegah inkontinensia pada kucing karena mencegah masalah mendasar yang menyebabkan inkontinensia, seperti batu kandung kemih dan infeksi bakteri. Pertimbangkan untuk menempatkan beberapa hidangan air di mana kucing Anda suka beristirahat di rumah. Kucing tidak akan keluar dari jalan mereka untuk minum air karena di alam liar mereka mendapatkan kelembaban dari makanan yang mereka makan.

4. Cuka sari apel adalah obat rumah yang populer untuk mengobati inkontinensia kucing. Anda akan melihat bahwa kucing Anda berhenti bocor jika Anda memberinya cuka sari apel. Namun, hasil seringkali hanya sementara. Coba campurkan 1/4 hingga 1/2 sendok teh cuka sari apel untuk setiap satu cangkir air minuman kucing Anda. Anda juga bisa mencampurnya menjadi makanan. Banyak pemilik telah melihat hasil positif dengan menggunakan Apple Cider Vinegar untuk UTI. Untuk hasil terbaik, lihat # 5.

5. Inkontinensia kucing dapat diobati secara efektif dengan homeopati. Obat homeopati mengandung bahan alami yang kuat yang membantu merawat kucing Anda kembali sehat. Mereka juga mencegah masalah kencing sama sekali karena mereka memperkuat saluran kemih dan kandung kemih sambil mempromosikan aliran urine yang optimal.

Obat homeopati cukup aman untuk diberikan kepada kucing Anda setiap hari dan kucing menyukainya. Mereka datang dalam pelet kecil yang dapat ditaburkan di lidah kucing atau dalam makanan mereka.

Gunakan informasi ini dan gunakan untuk membantu Anda membuat rencana perawatan / pencegahan untuk inkontinensia kucing. Jangan bergantung pada perbaikan cepat. Untuk hasil jangka panjang, beberapa perubahan gaya hidup diperlukan. Jadikan perubahan sederhana ini sebagai bagian dari gaya hidup kucing Anda dan ia akan bebas bocor selama bertahun-tahun mendatang! Pastikan juga untuk menemui dokter hewan terlebih dahulu untuk memastikan tidak ada masalah serius yang menghalangi saluran kemih seperti batu kandung kemih yang perlu dibubarkan atau dibuang.

Cara Bermain Sepak Bola – Menggiring Bola Sepak Bola

Melihat pemain menggiring bola dan menyerang pemain bertahan, bermain satu arah dan kemudian berikutnya, atau melakukan serangkaian pemberhentian dan memulai adalah salah satu bagian paling menarik tentang menonton sepak bola dan mengembangkan keterampilan dribbling yang hebat adalah salah satu keterampilan wajib yang dibutuhkan oleh siapa pun yang belajar cara bermain sepak bola

Pada dasarnya, dribbling pada dasarnya berjalan dengan bola, meskipun ada beberapa hal mendasar yang perlu Anda ketahui.

pertama

Teknik terbaik saat menggiring bola adalah menggunakan bagian luar kaki di mana pun mungkin. Ini memungkinkan Anda untuk berjalan normal, dan lebih efisien dan lebih cepat. Tentu saja jika Anda mengubah arah atau membuat tipuan, maka Anda akan menggunakan bagian dalam kaki Anda atau punggung kaki (bagian atas kaki Anda), tetapi berlatih berlari dan menggiring dengan bagian luar kaki Anda adalah cara untuk pergi!

Kedua

Anda harus menjaga bola sedekat mungkin dengan Anda, sehingga oposisi tidak bisa mendapatkan bola. Seberapa dekat itu? Yah itu tergantung di mana oposisi dan seberapa cepat mereka. Jika area mereka penuh sesak dan ada banyak pemain bertahan, maka Anda harus menjaga bola dalam jarak sentuh setiap saat, yaitu sekitar satu atau dua kaki. Jika ada banyak ruang, dan Anda ingin maju sangat cepat, maka jaga bola sejauh 5 yard sementara berlari cepat memungkinkan Anda berlari lebih cepat. Ada saat-saat ketika Anda tidak benar-benar menggiring bola tetapi berlari dengan bola, dan akan ada saat-saat ketika Anda mendapat keuntungan untuk "menjatuhkan" bola melewati bek dan mengejarnya, terutama jika Anda berhadapan dengan bek terakhir dan di sana adalah banyak ruang di belakang bek. Dapatkah Anda menebak apa keunggulannya? Ketukan dan lari mengubah tantangan menjadi perlombaan kaki, jadi jika Anda lebih cepat, Anda mungkin akan memiliki kesempatan untuk menembak. Jika pembela tiba di sana lebih dulu, Anda masih memiliki keuntungan karena ia menghadapi jalan yang salah dan Anda akan mendapat kesempatan untuk menekannya saat ia menghadapi jalan yang salah, dan mungkin mendapatkan lemparan ke dalam atau bahkan lebih baik, sebuah tikungan .

Ketiga

Ketika menggiring bola, terutama ketika kontrol jarak dekat diperlukan, jauh lebih baik untuk menjaga serendah mungkin, dengan menekuk lutut sedikit. Dengan melakukan ini, lebih mudah untuk menipu lawan Anda dan mengubah arah. Menjadi lebih rendah ke tanah akan memberi Anda kelincahan lebih dengan kaki Anda, dan Anda akan lebih fleksibel.

Bagaimana seharusnya Anda berlatih?

Jika Anda sendiri, maka ada sedikit pilihan selain menggiring bola di sekitar benda-benda stasioner seperti kerucut, tetapi cobalah dan buat permainan seperti dan pastikan bahwa ada cukup intensitas dalam apa yang Anda lakukan untuk menekan diri sendiri. Cukup melalui gerakan tidak akan memotongnya!

Jika ada dua dari Anda, maka permainan 1v1 di mana ada dua gol yang ditetapkan 20 meter terpisah dan Anda dapat mencetak gol di kedua gawang. Anda mulai dengan Anda berdua memiliki punggung Anda ke tujuan dan satu pemain melemparkan bola di atas kepala mereka ke area bermain dan pemain lain mengatakan "GO". Memiliki dua gol yang bisa dimainkan oleh pemain akan mendorong balik dan berpura-pura, keterampilan yang sangat dibutuhkan dalam menggiring bola.

Jika Anda memiliki seluruh tim di pelatihan, menggunakan dribbling square adalah latihan yang fantastis.

Tandai alun-alun 20-20 meter dan memiliki jumlah pemain yang sama di setiap sisi, dengan semua pemain menghadap ke dalam ke sisi lain alun-alun, dan setiap pemain memiliki bola. Atas perintah Anda, para pemain menggiring bola melintasi alun-alun ke sisi lain dan kemudian kembali lagi. Lalu lintas dan banyaknya pemain di alun-alun memaksa pemain untuk mencari tabrakan dan mencari ruang untuk meledak, seperti permainan. Latihan ini jauh lebih baik yang menggiring melalui kerucut.

Cara Menggiring Bola Basket Lebih Baik Menggunakan Imajinasi Anda!

Imajinasi benar-benar alat yang hebat untuk sukses.

Jika Anda tidak dapat membayangkan sesuatu maka itu mungkin tidak mungkin. Jika Anda kurang percaya diri atau Anda memiliki pandangan negatif pada sesuatu yang biasanya Anda dapat mengalahkan masalah ini dengan menggunakan imajinasi Anda.

Apakah kamu tidak ingat bermain polisi dan perampok sebagai anak atau bermain rumah? Ini hanyalah dua contoh imajinasi yang terbaik. Hanya dengan membayangkan Anda orang lain, Anda dapat menciptakan pengalaman menghibur dari sesuatu yang jika tidak, akan menjadi pengalaman yang membosankan.

Anda ingin menggiring bola basket lebih baik, kan? Jadi mengapa tidak berpura-pura bahwa Anda seorang N.B.A. pro atau pemain bola jalanan yang dapat menggiring bola dengan sangat baik. Anggaplah Anda Chris Paul atau Allen Iverson. Katakanlah dribbler bola basket favorit Anda adalah Chris Paul. Ketika Anda berada dalam situasi di mana Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan bola basket, pikirkan apa yang akan dilakukan Chris Paul? Berpikir seperti ini dapat memberi Anda keyakinan bahwa Anda tidak pernah mengira Anda memilikinya.

Anda mungkin berpikir, oh ini konyol, tetapi faktanya adalah berhasil! Jika Anda bangkrut dan Anda percaya bahwa Anda Donald Trump, Anda akan merasa lebih kaya, Jika Anda pemalu dan Anda percaya bahwa Anda Will Smith, Anda akan menjadi lebih sosial. Ada begitu banyak situasi di mana Anda dapat menggunakan imajinasi Anda untuk memberi Anda dorongan kepercayaan diri instan.

Sebagian orang sangat keras terhadap diri mereka sendiri. Mereka memiliki pandangan negatif tentang diri mereka sendiri yang diprogram ke dalam otak mereka dan tidak dapat dihapus. Menggunakan imajinasi mereka dan berpura-pura menjadi orang lain dapat membantu menghilangkan pandangan negatif ini dari otak mereka.

Anda dapat mencoba berpura-pura menjadi pemain yang berbeda sampai Anda menemukan yang dapat Anda kaitkan dengan yang terbaik. Jika Anda memiliki beberapa pemain bola basket yang Anda sukai dan dapat menggiring bola dengan sangat baik, cobalah berpura-pura menjadi salah satu dari mereka. Misalnya jika Anda penangan bola favorit adalah Allen Iverson, Chris Paul, dan Kobe Bryant, Anda akan berpura-pura menjadi Chris Paul hari ini, kemudian berpura-pura menjadi Allen Iverson keesokan harinya dan berpura-pura menjadi Kobe pada hari ketiga. Pemain mana pun yang Anda anggap dan merasa paling percaya diri seperti yang Anda inginkan.

Menggunakan imajinasi Anda dengan cara ini bisa sangat kuat. Jika Anda belum pernah mencoba ini, saya menyarankan Anda untuk mencobanya. Ini mungkin tampak aneh atau klise tetapi yang sangat berbeda tentang hal itu adalah tidak ada yang tahu Anda melakukannya. Saya tidak mengatakan untuk berbicara seperti pemain atau berdandan seperti mereka tetapi Anda hanya dapat mencoba untuk bermain seperti mereka.

Ini adalah solusi yang bagus jika Anda benar-benar ingin menggiring bola basket dengan lebih baik. Ini akan memberikan hasil instan tetapi Anda tidak harus menggunakan ini untuk menggantikan latihan dan latihan penanganan bola.

Namun Anda dapat menggunakan teknik ini dengan serangkaian latihan penanganan bola dan latihan untuk beberapa peningkatan luar biasa untuk kemampuan dribbling Anda.

Latihan Melatih Bola Basket – Latihan Sederhana Ini Dapat Secara Dramatis Meningkatkan Keterampilan Menggiring Secara Instan

Latihan pembinaan basket dapat secara drastis meningkatkan kemampuan tim Anda secara keseluruhan untuk bermain. Jika Anda baru memulai sebagai Pelatih atau jika Anda seorang veteran berpengalaman selalu ada ruang untuk perbaikan. Semakin banyak Anda bisa membuat para pemain membeli ini, semakin baik Anda dan para pemain Anda akan membayar. Saya telah menghabiskan banyak waktu belajar tentang melatih bola basket, dan telah melihat manfaat besar yang dapat mereka tuai.

Berbagai jenis latihan pembinaan basket

– Latihan Ofensif- Setiap latihan yang meningkatkan kemampuan ofensif pemain

– Defensive Drills – Latihan apa pun yang meningkatkan kemampuan defensif pemain

– Shooting Latihan-Latihan yang meningkatkan pemain pemotretan stroke

– Ball Handling Drills – Latihan yang membantu pemain Anda lebih memperhatikan bola

– Mengondisikan Latihan – Latihan untuk membantu mencambuk pemain Anda dengan cepat

Sebagai pelatih basket, tidak ada yang lebih baik daripada melihat pemain Anda meningkat tepat di depan mata Anda. Mendapatkan untuk melihat mereka mengambil keterampilan yang Anda bekerja tanpa lelah untuk menguasai, dan menerapkannya dalam situasi permainan sama-sama bermanfaat. Ada begitu banyak latihan pembinaan basket yang dapat membantu mengubah pemain Anda menjadi pemain yang keras dan bulat.

Dari pengalaman, saya telah melihat pemain 1-12 mengambil langkah dramatis untuk menjadi lebih baik di seluruh pemain basket karena latihan pembinaan basket yang saya terapkan sejak awal di musim ini. Apakah itu latihan ofensif, latihan defensif, latihan penanganan bola, atau latihan pengkondisi semua pemain pada tingkat apa pun dapat sangat menguntungkan dari menguasai beberapa latihan ini.

Saya telah melatih banyak pemain dalam hidup saya, dari banyak kelompok usia yang berbeda. Saya dapat dengan jujur ‚Äč‚Äčmengatakan bahwa latihan pembinaan bola basket yang saya miliki para pemain saya bekerja membuat perbedaan besar dalam perkembangan mereka. Saya telah menggunakan banyak latihan tradisional, dan juga telah menggunakan banyak latihan yang saya pelajari dari pelatih lain di suatu tempat di sepanjang garis.

Latihan Pembinaan Basket Sederhana Namun Sangat Efektif Yang Memfokuskan Pada Dribbling

The 2 Ball Drill

– Mulailah dengan menggiring bola dari baseline ke garis busuk, memantul secara bersamaan, / b>

– terus setengah lapangan menggunakan giring menggiring, di mana bola melambung secara terpisah

– kemudian beralih kembali ke bouncing simultan ke garis pelanggaran berikutnya

– dan kembali ke bouncing yang terhuyung ke baseline

– Ulangi untuk 2-3 kali panjang pengadilan

Latihan bola basket sederhana ini dapat meningkatkan kemampuan menangani bola hampir seketika, dan akan membantu mengurangi jumlah perputaran yang dilakukan tim Anda setiap pertandingan hanya dengan menjadi penangan bola yang lebih baik.

Akhir-akhir ini, saya mengandalkan sumber daya baru yang telah memberi saya dan banyak pelatih lain wawasan yang tak ternilai mengenai latihan pembinaan basket. Sistem ini mengambil semua tingkat bola basket oleh badai, dan saya sangat mendalam tentang sumber daya ini di situs web saya, yang menawarkan banyak informasi hebat untuk pelatih di semua tingkatan.

Cara Menjadi Lebih Baik Saat Menggiring Bola Basket

Jika Anda seorang pemain bola basket yang ingin menjadi hebat, Anda harus mengembangkan keterampilan dribbling Anda.

Menggiring bola basket adalah keterampilan seperti setiap keterampilan lain yang dapat dikembangkan dengan latihan dan pelatihan yang efisien. Satu hal dalam bola basket yang bisa sangat terampil adalah menggiring bola basket.

Mengapa?

Yah, dribbling hanya membutuhkan bola basket. Anda jelas tidak membutuhkan ring basket untuk melatih penanganan bola Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah menggiring bola basket sebanyak mungkin. Mula-mula menggiring bola basket setiap hari tanpa rencana aksi spesifik akan menguntungkan Anda, tetapi, saat Anda menjadi pengatur bola yang lebih baik, Anda perlu meningkatkan kesulitan latihan dribbling Anda.

Anda mungkin menemukan bahwa menggiring bola basket di tempat itu mudah, tetapi, menggiring bola basket di belakang punggung terbukti menjadi tugas yang sulit. Jika itu masalahnya, Anda harus berlatih menggiring bola basket ke belakang sampai Anda bisa melakukannya.

Setiap gerakan menggiring Anda memiliki masalah melakukan harus menjadi gerakan Anda berlatih setiap hari dan mencoba untuk menyempurnakan.

Anda harus mencoba berbagai variasi dribbling dan juga menantang diri sendiri.

Misalnya, Anda bisa mencoba menggiring bola dengan dua bola basket sambil menjaga mata Anda tetap tertutup. Ini mungkin terdengar sangat sulit, tetapi bisa dilakukan dan setelah Anda dapat melakukan ini, Anda akan melihat perbedaan yang signifikan dalam kemampuan penanganan bola Anda.

Siapa pun yang benar-benar ingin tahu bagaimana menjadi lebih baik dalam menggiring bola basket harus mengambil tindakan tetapi juga menonton dan belajar. Mampu melihat bagaimana langkah spesifik dilakukan atau bisa melihat cara yang tepat untuk menggiring bola basket sangat penting.

Tentunya mungkin untuk berlatih menggiring bola basket dengan tidak benar, dan itulah sesuatu yang pasti tidak ingin Anda lakukan. Anda harus berlatih serius. Anda harus selalu menggiring bola basket seolah-olah Anda bermain dalam pertandingan bola basket melawan pemain bertahan yang tangguh. Ini berarti Anda harus tetap mengangkat kepala, menggiring bola kuat, dan tetap dalam posisi rendah.

Ketika Anda berlatih dengan cara yang benar, itu akan menerjemahkan dalam situasi permainan bola basket yang Anda inginkan. Jika Anda bercanda ketika Anda berlatih dan Anda menggiring bola basket dengan malas, itu akan diterjemahkan ke dalam permainan berkinerja rendah.

Semua orang tahu bahwa latihan adalah kunci untuk menjadi lebih baik pada sesuatu apakah itu menggiring bola basket atau bahkan menembak bola basket tetapi, jika itu semua yang diperlukan, maka setiap pemain bola basket akan berada di N.B.A. tapi, bukan itu masalahnya. Anda harus berlatih keras dan berlatih dengan benar dan Anda akan menjadi lebih baik dalam menggiring bola basket.

2 Teknik Pembunuh Untuk Menggiring Bola Sepak Bola

Hanya kamu, penyapu dan penjaga gawang. Anda mendekati penyapu yang memikirkan langkah apa yang akan Anda gunakan untuk melewatinya dan kemudian itu terjadi. Perjalanan Anda dan bola terus bergulir menuju kanan untuk penyapu seperti hadiah di hari ulang tahunnya. Bagaimana ini bisa dihindari? Dengan menguasai seni menggiring bola. Baca terus untuk mempelajari 2 teknik yang akan menjamin skenario ini tidak pernah terjadi pada Anda.

Kita semua telah melihat betapa hebatnya pemain Brasil dalam mengontrol bola. Tetapi bagaimana mereka melakukannya? Irama. Mereka selaras dengan bola seperti tarian yang menggoda. Tubuh bagian atas mereka rileks yang memungkinkan mereka untuk menyesuaikan tubuh dan bola mereka dengan segala situasi yang muncul. Jika tubuh bagian atas Anda kaku maka begitu juga gaya dribbling Anda dan keefektifannya.

Teknik pertama sebagai lebih dari yang dilihat di atas adalah untuk menjaga tubuh bagian atas Anda longgar dan fleksibel. Ketika Anda menggiring bola, Anda perlu menjaga pusat gravitasi rendah, seperti berlari kembali dalam sepakbola profesional. Ini dapat dicapai dengan tubuh bagian atas yang longgar memungkinkan fleksibilitas untuk menyebar ke seluruh tubuh Anda. Untuk melatih diri Anda memiliki tubuh bagian atas yang longgar, berlatihlah menggiring bola sepak Anda dengan telapak tangan menghadap ke depan. Kedengarannya gila tetapi berhasil dan memungkinkan tubuh bagian atas Anda menjadi lebih fleksibel dan mobile.

Teknik kedua melibatkan kaki Anda, lebih khusus lagi lutut Anda. Untuk mendapatkan kontrol bola yang optimal, pastikan lutut Anda sedikit tertekuk. Ini, seperti teknik pertama akan memberi Anda pusat gravitasi yang lebih rendah. Ini memungkinkan Anda, pemain, kemampuan untuk bermanuver lebih baik dengan gerakan yang tiba-tiba dan tepat, sehingga oposisi Anda mati di jalurnya. Latihan yang bagus untuk berlatih ini adalah menggiring bola dan setiap 10 detik atau lebih, jika Anda tidak memiliki pelatih untuk meniup peluit, adalah menghentikan bola dengan salah satu lutut Anda. Ini akan mengajarkan tubuh Anda untuk menggiring bola dengan lutut ditekuk dan juga memaksa gerakan tubuh bagian atas seperti yang dijelaskan dalam teknik pertama.

Pastikan untuk berlatih dua teknik ini sering. Mereka akan sangat meningkatkan kemampuan dribbling Anda dan meningkatkan kemampuan juking Anda. Dengan banyak latihan, Anda tidak perlu khawatir tentang tersandung bola yang meniup peluang sempurna ke gawang.

7 Tips Untuk Menggiring Bola Sepak Bola

Salah satu keterampilan pertama yang dipelajari pemain sepak bola remaja adalah cara menggiring bola sepak. Yang disayangkan adalah, banyak pemain yang tidak pernah melampaui dribbling sangat dasar. Ketika datang untuk mengubah arah, atau membuat tipuan pada pemain lawan, mereka bingung. Tugas Anda sebagai pelatih sepak bola remaja adalah memberi mereka alat untuk membawa keterampilan menggiring mereka ke tingkat berikutnya.

Berikut adalah 7 tips yang dapat Anda gunakan untuk membantu pemain Anda mengembangkan keterampilan yang berharga ini.

1. Pertahankan Saldo Anda

Saat Anda menggiring bola bola, penting bagi Anda untuk menjaga keseimbangan. Jaga kaki Anda cukup lebar sehingga Anda dapat dengan cepat berhenti, mulai, dan mengubah arah. Saat Anda memainkan keseimbangan, mustahil untuk melakukan apa pun kecuali bergerak maju dalam garis lurus tanpa kehilangan bola.

2. Jaga Kepala Anda

Ketika pemain pertama kali belajar menggiring bola, mereka memiliki kecenderungan untuk menonton kaki mereka sendiri. Sayangnya ketika mereka menunduk, mereka tidak bisa melihat apa pun yang terjadi di lapangan. Mereka tidak tahu di mana rekan tim mereka, dan mereka tidak melihat para pembela yang mendekati.

Pastikan Anda bekerja dengan pemain Anda untuk menjaga kepala mereka ketika mereka menggiring bola. Mengawasi kaki mereka adalah kebiasaan yang mengerikan untuk dilakukan, dan itu akan menghambat pengembangan pemain Anda di area lain dari permainan.

3. Lihatlah Ke Mana Anda Pergi

Meskipun penting untuk melihat-lihat untuk melihat apa yang terjadi di lapangan, Anda tidak boleh kehilangan fokus di mana Anda akan pergi dengan bola. Ketika seorang pemain berhenti memperhatikan ke mana mereka pergi, mereka dapat dengan cepat mendapat masalah. Ketika mereka melihat apa yang ada di depan mereka, mereka bisa membuat keputusan yang lebih baik tentang apa yang harus dilakukan dengan bola.

4. Pelajari Lawan Anda

Ketika pemain mulai berkembang mereka akan mulai dapat mengenali kekuatan dan kelemahan lawan mereka. Pemain memiliki kecenderungan untuk bermain dengan cara tertentu, dan jika Anda menyadari kecenderungan tersebut, Anda dapat menggunakan pengetahuan itu untuk keuntungan Anda selama pertandingan.

Misalnya, jika Anda melihat bahwa seorang pemain kesulitan membela penyerang yang bergerak ke kiri, Anda dapat memerintahkan pemain Anda untuk memotong bola ke kiri saat mereka menghadapi bek itu. Meskipun ini mungkin tidak berguna pada level yang lebih rendah, ini dapat memberi Anda keuntungan yang bagus dalam game sepakbola remaja yang lebih tua.

5. Gunakan Kedua Kaki

Pemain yang dapat menggiring bola dengan kedua kaki jauh lebih sulit untuk dipertahankan. Menggunakan kedua kaki memberikan handler bola kemampuan untuk melindungi bola dengan lebih baik, dan mereka dapat mengubah arah dengan bola lebih cepat.

6. Jangan Bisa Diprediksi

Ketika pemain mulai belajar lebih banyak gerakan dengan bola, beberapa dari mereka akan memiliki gerakan favorit yang mereka gunakan selama pertandingan. Meskipun hal ini dapat dimengerti, ini dapat menyebabkan masalah jika mereka bergantung pada satu langkah terlalu banyak.

Ketika Anda menjadi dapat diprediksi itu membuatnya lebih mudah bagi bek untuk mengetahui apa yang akan Anda lakukan dengan bola. Begitu mereka tahu apa yang akan Anda lakukan, sangat mudah bagi mereka untuk mengambil bola dari Anda.

7. Pass the Ball

Salah satu kesalahan terbesar pemain muda sepak bola dapat membuat ketika dribbling adalah melewatkan kesempatan untuk mengoper bola. Mereka mencoba untuk menggiring lewat lalu lintas, atau mereka membiarkan diri mereka terkurung di pinggir atau di sudut.

Salah satu cara tercepat untuk memindahkan bola dan menyebarkan pertahanan adalah dengan mengoper bola. Jangan biarkan pemain Anda terlalu percaya diri dalam kemampuan menangani bola mereka sehingga mereka melewatkan operan terbuka.

Sebagai pelatih sepak bola pemuda Anda perlu menemukan cara untuk membuat pemain Anda banyak menyentuh bola selama latihan Anda. 7 tips ini akan membantu Anda untuk mengembangkan pemain Anda menjadi penangan bola berbakat. Itu membuat Anda selangkah lebih dekat menuju kemenangan.

Cara Menggiring Bola Basket Di Bawah Tekanan

Jika Anda tidak bisa menangani bola basket di bawah tekanan Anda akan menemukan diri Anda menghabiskan lebih banyak waktu di bangku cadangan kemudian di lapangan basket.

Pelatih tidak ingin pemain bola basket di lapangan yang akan menghancurkan turnover. Setiap kali Anda memiliki bola basket di milik Anda, Anda harus melindunginya seperti hidup Anda tergantung padanya.

Tidak ada yang ingin mendapatkan bola dicuri, tetapi jika Anda tidak memiliki kontrol bola dan kepercayaan pada kemampuan penanganan bola Anda, Anda akan bertanya-tanya mengapa Anda tidak bisa melindungi bola basket.

Jadi, jika Anda ingin dapat menggiring bola basket di bawah tekanan, Anda perlu mengembangkan pegangan bola-di-a-string. Ketika Anda memiliki pegangan ball-on-a-string Anda akan merasa seperti Anda memiliki kendali penuh atas bola basket. Anda akan dapat menggiring bola basket tanpa memikirkannya dan Anda akan dapat fokus pada aspek lain dari permainan seperti membuat permainan basket yang cerdas.

Menggiring bola basket seharusnya seperti menghirup udara, Anda harus bisa melakukannya tanpa memikirkannya.

Kapan terakhir kali Anda berpikir tentang menghirup oksigen sebelum Anda benar-benar melakukannya?

Tidak ada alasan untuk memikirkan menghirup oksigen sebelum Anda melakukannya karena Anda harus menghirup oksigen untuk bertahan hidup. Nah, hal yang sama berlaku untuk dribbling bola basket, jika Anda secara sadar berpikir tentang cara menggiring bola basket dan kapan melakukannya maka Anda mungkin akan kehilangan bola.

Untuk mengembangkan pegangan ball-on-a-string, Anda perlu melatih latihan penanganan bola, mengekspos diri Anda ke para pembela yang tangguh, menonton dan mempelajari para profesional, dan menjadi percaya diri dengan menggiring bola basket.

Anda dapat mencari "permainan dribbling bola basket gratis" di Google dan Anda akan menemukan banyak latihan yang dapat Anda mulai lakukan untuk meningkatkan latihan penanganan bola Anda. Setelah Anda menemukan lima hingga sepuluh latihan yang menantang, Anda perlu melakukan latihan itu setiap hari sampai Anda menguasainya.

Ketika Anda pergi keluar untuk bermain game basket pick-up Anda harus berlatih menggiring bola basket melawan pemain bertahan yang tangguh. Bermain melawan lawan yang lebih tangguh akan memaksa Anda untuk menjadi lebih baik dan penanganan bola Anda akan meningkat sebagai hasil dari itu.

Pelajari pemain basket profesional dan terapkan apa yang Anda pelajari. Anda dapat belajar banyak hanya dari menonton cuplikan dari beberapa penangan bola profesional terbaik di dunia.

Melakukan latihan dribbling, bermain bola basket melawan pemain bertahan yang tangguh, dan mempelajari para profesional akan menghasilkan kepercayaan baru dalam kemampuan menangani bola Anda. Keyakinan baru itulah yang Anda butuhkan untuk menangani bola basket di bawah tekanan.