Latihan Dribbling Untuk Anak-Anak

Baru-baru ini saya memutuskan untuk melakukan penelitian tentang menemukan latihan dribbling yang tepat untuk anak-anak. Mungkin terdengar agak aneh tetapi, proses berpikir saya adalah salah satu cara terbaik untuk membuat seorang anak tertarik pada sesuatu adalah dengan membantu mereka menjadi baik dalam hal itu. Dan saya ingin putra saya menyukai bola basket seperti yang saya lakukan sehingga saya memutuskan untuk melihat apa yang ada di luar sana untuk membantunya mencapai keterampilan yang dia butuhkan agar olahraga itu benar-benar menyenangkan. Yah, saya pikir saya menemukan program yang tepat dalam buku ini bahwa guru menangani bola dan menggiring bola untuk anak-anak, tetapi itu membutuhkan sedikit uang, jadi saya juga ingin mendaftar beberapa hal yang saya anggap bermanfaat secara gratis juga.

# 1 Keep it simple

Salah satu putra saya berusia dasar, jadi sangat penting untuk menjaga hal-hal sederhana. Sebuah kerucut di salah satu lapangan dan dia menggiring tangan kanan ke bawah ke kerucut lalu lagi dengan kiri ke bawah di sekitar kerucut yang sama. Ini membantunya mengkondisikan serta mengajarkannya untuk menggiring bola dengan kedua tangan. Sederhana, keterampilan yang bisa dia kuasai dengan mudah.

# 2 Latihan Layup

Cara termudah untuk membuatnya dan ini adalah keranjang transisi yang bagus. Mulailah dengan bola pada titik 3 lilne, minta dia berlari ke sudut lingkaran dan meletakkan bola di atas papan. Lakukan kedua sisi dengan kedua tangan. Taruh kursi di lantai agar mereka bermanuver. Anda mencoba untuk menjaga mereka agar mereka harus bekerja di sekitar Anda. Ingat, Anda tidak mencoba untuk menunjukkan kepada mereka seberapa baik Anda memukul bola, Anda mencoba menunjukkan kepada mereka bagaimana menggunakan tangan dan kaki mereka bersama-sama untuk mencapai sesuatu yang baik.

Juga, pastikan pelek cukup rendah untuk usia anak-anak.

# 3 Gambar 8 Latihan

Atur kerucut pada gambar 8 dan mintalah anak-anak berlatih berlari melalui kerucut menggunakan 1 tangan pertama kali, tangan yang lain untuk kedua kalinya. Ini memberi anak-anak kesempatan untuk mengembangkan kedua tangan dan harus berkonsentrasi untuk berputar dan berlari pada saat yang bersamaan. Bukan level ahli dengan cara apa pun, tetapi gerakan ke arah yang lebih baik dalam penanganan bola.

# 4 The Running Pass

Memiliki pemain mulai di garis midcourt, baik di sisi kanan atau kiri. Memiliki pemain lain yang ditempatkan di luar kotak tengah jalan antara garis lemparan bebas dan garis dasar keluar menuju area 18 kaki pengadilan. Pemain di m, pengadilan id akan menjalankan bola hingga ke garis tiga titik yang berlawanan dari pemain yang sedang menunggu, dan akan dengan kecepatan penuh, melempar kartu saat bergerak. Mintalah semua siswa melakukan posisi rotasi ini dari pejalan kaki ke penangkap kemudian beralih sisi dan tangan menggiring bola.

# 5 Keraguan

Minta anak berdiri stasioner dengan tangan di garis lemparan bebas memiliki anak lain berlari ke arahnya menggiring bola, ketika dia sampai ke pemain stasioner, pengendali bola akan berhenti ragu (sambil tetap menggiring bola) dan bergerak ke kiri atau kanan, beralih tangan yang melakukan penggiring saat itu membuat gerakan itu.

# 6 The Reverse Lay-up

Mintalah pemain mulai pada garis 3 titik dan menggiring bola ke keranjang untuk lay up, tetapi kali ini bukannya reguler lay up pemain akan pergi di bawah lingkaran dan tanpa contouring diri, meletakkan bola basket dari sisi lain. Ini akan membutuhkan waktu untuk terbiasa. Minta mereka melakukannya dengan kedua tangan dari kedua sisi.

# 7 Octopus

Ini yang saya buat. Ini mungkin latihan nyata di suatu tempat tetapi saya belum menjalankannya sehingga mungkin tidak asli, ini adalah apa itu. Mulai di bawah keranjang memiliki kerucut pada paralel paling kanan dengan titik awal, kerucut pada sudut 45 derajat pada garis 3 titik, kerucut di bagian atas kunci pada garis titik 3, kerucut pada 45 derajat sudut di sisi kiri, dan satu paralel di sebelah kiri. Mintalah setiap pemain menggiring bola sambil sisi melangkah keluar dan mengelilingi kerucut paralel, mengikuti pada sudut yang aneh untuk semua yang lain. melalui kedua tangan. Ingat satu-satunya yang menggiring bola di satu ini adalah ketika Anda keluar menuju kerucut di bagian atas kunci.

# 8 Gambar 8 # 2

Mirip dengan angka Dribbling 8, tetapi kali ini apa yang Anda lakukan adalah meminta siswa melebarkan kaki mereka dan menggiring bola dari tangan ke tangan lainnya di antara kaki mereka. Dapatkan tempat para pemain dapat melakukan ini dengan kedua tangan memulai latihan, kemudian minta mereka melakukannya sambil berjalan di pengadilan.

# 9 Naik dan Turun

Mulai pinggang tinggi dan mulai menggiring bola normal. Secara bertahap tingkatkan ukuran giring sampai tinggi, lalu kerjakan kembali ke lantai serendah mungkin, lalu kembali ke pinggang. Berlatihlah dengan kedua tangan.

# 10 The Crossover

Dribble dengan tangan kanan Anda. Pacu bola satu kali di sisi kanan, lalu seberangi bola di depan Anda dengan memantulkannya ke kiri. Tangan kiri sekarang membangunnya di sebelah kiri sekali, dan kemudian menyeberang kembali ke kanan, di mana kanan mengambil alih lagi. Ulangi dimulai dengan tangan yang lain.

 Tips Sepak Bola Dribbling Untuk Pemula Lengkap

Jika Anda baru saja mulai bermain sepak bola, Anda akan ingin membaca artikel ini dengan hati-hati karena berisi tips penting untuk menggiring bola di sepak bola. Menggiring bola adalah salah satu keterampilan paling penting yang dapat dimiliki pemain sepak bola, karena tanpa itu, Anda akan memiliki sedikit peluang untuk mencapai puncak permainan. Mempelajari keterampilan ini dengan cara yang benar sangat penting dan artikel ini memberikan tips tentang cara melakukan ini.

1. Selalu mencoba untuk melakukan setiap bagian dari kaki Anda, baik di dalam maupun di luar kaki Anda, ketika Anda menggiring bola. Anda harus dapat melakukan interchange antara semua bagian kaki Anda jika Anda ingin menjadi dribbler yang bagus dan pemain sepakbola yang bagus.

2. Saat Anda menggiring bola, usahakan untuk menjaga jaraknya kurang dari 1,5 meter dari Anda setiap saat. Penting untuk melakukan ini, karena sering di sepak bola, Anda akan menemukan diri Anda tertutup oleh pemain oposisi dan perlu keluar dari ini dengan bola.

3. Setelah Anda dapat menggiring bola dengan konstan dengan kedua sisi kaki Anda serta menjaga bola dekat dengan Anda, maka Anda dapat mulai berlatih tipuan untuk mengelabui lawan. Jika Anda tidak yakin apa ini, lihatlah bagaimana Cristiano Ronaldo menggiring bola dan Anda akan melihat bagaimana ia sering melangkahi bola untuk melewati para pemain belakang. Dia juga salah satu penggiring terbaik dalam gim ini sehingga dia akan menjadi panutan yang bagus untuk dribbler.

Satu-satunya harapan saya adalah Anda menemukan kiat menggiring bola ini sangat membantu dalam pencarian Anda untuk menjadi pemain yang baik di dunia permainan yang paling populer.

5 Latihan Basket Dribbling untuk Meningkatkan Penanganan Bola Anda

Jika Anda seperti saya, Anda selalu bermimpi bermain di NBA. Anda telah membayangkan diri Anda menyeberang seseorang, menembus jalur dan membenamkan diri ke pusat 7 kaki yang besar! Jika Anda pernah melihat Kevin Johnson, Michael Jordan, Jason Kidd, John Stockton, Magic Johnson, Chris Paul, Anda akan tahu bahwa mereka hanya beberapa penangan bola terbaik dalam sejarah gim. Jika Anda ingin mencapai level itu, Anda harus memahami pentingnya bola basket dribbling.

Ini mungkin merupakan hal mendasar yang sering diabaikan. Orang-orang fokus pada latihan menembak dan latihan defensif tetapi mengabaikan latihan dribbling karena tampaknya sangat mendasar. Namun, jika Anda memikirkannya, jika Anda seorang penangan bola yang bagus, Anda dapat menciptakan begitu banyak pilihan di akhir yang ofensif. Anda bisa melewati bek Anda baik membuat tembakan terbuka, menembus jalur untuk layup dan Anda juga memecah pertahanan dan membuat rekan tim Anda terbuka untuk tampilan terbuka.

Saya akan memberi Anda 5 dasar bola basket dribbling yang akan meningkatkan penanganan bola Anda secara instan.

1. Dribble Kill:

Mulailah dengan menggiring bola di ketinggian pinggang selama beberapa detik dan kemudian "membunuh" menggiring bola dengan menggiring bola serendah mungkin selama beberapa detik, kemudian membawa bola ke pinggang setinggi pinggang lagi. Ulangi ini selama beberapa menit.

2. Di bawah kaki, bolak-balik:

Mulailah dengan kaki kanan Anda diperpanjang, berjongkok sedikit dan berulang kali menggiring bola di bawah kaki Anda dari tangan kiri Anda kembali ke tangan kanan Anda. Cobalah untuk secara bertahap meningkatkan kecepatan di mana Anda menggiring bola. Lakukan latihan ini selama sekitar 30 detik dan kemudian ganti kaki.

3. Shuffle dribble:

Mulailah dengan melompat sedikit dengan satu kaki maju dan kaki lainnya kembali, menggiring bola di antara kaki Anda dan kemudian bertukar kaki. Lakukan ini berulang-ulang selama sekitar 1 menit. Ini akan membantu Anda di antara giring kaki.

4. Gambar 8 dribel rendah:

Ini bola basket dribbling mulai dengan kaki Anda menyebar, menggiring bola serendah mungkin dan mulai menggiring bola dalam gerakan angka 8 di antara dan di sekitar kaki Anda. Ketika Anda melakukan ini selama sekitar 1 menit, lakukan gerakan menggiring rendah di sekitar satu kaki hanya dengan satu tangan, lalu beralih ke kaki yang lain dengan tangan yang berlawanan.

5. Frond V Dribble:

Mulailah dengan menggiring bola ke sisi Anda, kemudian giring Anda berikutnya dengan datang ke depan Anda seolah-olah Anda akan melakukan crossover, tetapi alih-alih berpindah tangan, membawa tangan Anda di atas bola dan kemudian dribel berikutnya akan kembali ke sisi yang sama. Ulangi ini sekitar 1 menit lalu ulangi latihan ini dengan tangan yang berlawanan.

Cara Menjadi Pemburu Bola Basket Elit Elite – 5 Latihan Untuk Membantu Anda Menguasai Dribbling Dua Bola

Selama bertahun-tahun banyak ahli bola basket telah mengajarkan latihan yang hanya menggunakan 1 bola. Lingkaran bola, angka delapan dribbling, tamparan bola hanyalah beberapa dari 1 latihan bola yang membuat jalan mereka ke video pelatihan basket. Baru-baru ini 2-Ball Dribbling telah menjadi latihan pokok untuk meningkatkan keterampilan menangani bola Anda. Anda mendapatkan dua kali peningkatan dalam separuh waktu! Ini juga memiliki manfaat tambahan melontarkan tangan Anda yang lebih lemah untuk mengejar tangan Anda yang kuat.

Berikut adalah 5 latihan yang akan membantu Anda menguasai seni 2 Bola Dribbling;

  1. Stationary 2 Ball Dribbling – Berdiri rendah dan seimbang dengan kedua kaki selebar bahu. Pastikan untuk menjaga lutut ditekuk, angkat ke bawah dan ke atas. Cobalah untuk menatap pelek atau benda di gym. Pastikan untuk tidak memusatkan pandangan Anda ke bola basket. Jika Anda baru memulai upaya kami untuk mendapatkan 10 dribel bersamaan secara berturut-turut. Jika itu terlalu mudah menumbuk bola basket ke tanah sekeras yang Anda bisa untuk 50 giring dan jangan biarkan bola datang di atas pinggang tinggi. Anda melakukan latihan dengan benar jika bahu Anda terasa sedikit terbakar. Menggiring lembut akan membuat Anda dribbler yang lembut.
  2. 2 Ball 5 Hi 5 Lo – Dribble 5 dribel simultan pinggang tinggi diikuti oleh 5 dribel bersamaan di bawah lutut Anda. Tekankan bentuk dribel yang kuat dengan lutut tertekuk dan mata ke atas. Ulangi ini sampai Anda mendapatkan sekitar 100 jumlah giring.
  3. 2 Ball V-Dribbling – Mulailah dengan dribbling bola diam reguler 2 bola. Saat Anda memulai ritme yang baik, mulailah membuat 2 V dengan bola basket. Mulailah dengan V yang sangat kurus dan saat Anda meningkatkan peningkatan lebar V. Anda akan melihat bahwa ketika Anda meningkatkan Anda dengan mulai memiliki rentang gerak yang lebih baik dengan bola basket. Bagian pertama dari latihan ini akan dilakukan dengan kedua bola basket membuat V di depan tubuh Anda. Kemudian lakukan bagian kedua latihan dengan kedua bola menciptakan V di sisi Anda. Setelah Anda merasa senang dengan latihan ini, Anda dapat menggabungkan 2 bola 5 Hai 5 Lo dengan 2 Bola V-Dribbling. Terus buat V tapi buat 5 Modal V diikuti oleh 5 casing bawah V. Ulangi ini untuk sekitar 100 kali.
  4. 2 Bola 1 Hi 1 Lo – Yang ini sulit dan akan memakan waktu untuk dikuasai. Selalu mulai dengan ritme yang baik di Stationary 2 Ball Dribbling dengan mata ke atas dan lutut ditekuk. Mulailah menggiring bola 1 bola ke bawah lutut Anda sambil menjaga bola lainnya memantul ke pinggang. Dribble bola limbah yang tinggi 5 kali dan kemudian balikkan ke sisi yang lain. Pastikan untuk menjaga kedua bola memantul selama transisi. Ulangi ini untuk sekitar 100 kali.
  5. 2 Ball Box Drill – Mulai di blok dengan kedua bola setinggi pinggang. Anda akan menghadapi arah yang sama untuk seluruh latihan. Dribble ke siku tepat di depan Anda. Lanjutkan ke siku lainnya sambil menghadap ke arah yang sama. Kemudian Dribble ke belakang ke blok lainnya dan kemudian dribel kembali ke blok asli. Pada titik itu Anda akan menyelesaikan 1 kotak. Ulangi ini 5 kali di setiap arah. Mulailah dengan kecepatan 50% dan tingkatkan secepat yang Anda bisa selagi masih terkendali. Latihan ini benar-benar menekankan mendorong bola keluar di depan Anda bergerak ke samping.

Kuasai latihan ini dan bola basket akan mulai terasa seperti bagian dari Anda saat Anda menggiring bola. Ini adalah perasaan yang luar biasa untuk menavigasi lapangan basket dengan kontrol penuh terhadap bola basket. Ini akan membantu Anda menjadi pelintas dan rekan tim yang lebih baik dengan dapat melihat lantai dengan visi pengadilan yang lebih besar. Menghabiskan waktu 5 hingga 10 menit setiap hari untuk latihan ini akan sangat membantu. Pengulangan dengan intensitas adalah kuncinya.

Basketball Stasioner Dribbling Fundamentals

Untuk menggiring bola basket dengan benar saat melakukan latihan dribbling stasioner menerapkan dasar-dasar ini.

Dasar pertama yang Anda butuhkan dan akhirnya kuasai untuk diterapkan ketika melakukan latihan dribbling stasioner adalah sikap Anda. Untuk mengetahui bahwa Anda dalam posisi yang baik lutut Anda harus ditekuk tip yang baik untuk Anda ingat adalah jika Anda tidak dapat menyentuh lutut Anda, Anda tidak dalam posisi yang baik untuk menangani stasioner basket. Seiring dengan sikap yang baik punggung Anda harus tetap lurus setiap saat ketika Anda menggiring bola basket stasioner. Apa yang saya lihat dan alami sebagai pemain dan tahu sebagai pemain keterampilan bola basket beberapa pemain membungkukkan punggung mereka terlalu banyak. Hal ini sebagian besar disebabkan kurangnya kondisi untuk tetap dalam posisi bola basket untuk jangka waktu yang lama. Pemicu yang baik untuk mengetahui bahwa punggung Anda tetap lurus saat melakukan latihan adalah membayangkan batang yang masih ada di punggung Anda saat melakukan latihan.

Dasar kedua yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan latihan menggiring stasioner adalah belajar menggiring bola dengan bantalan jari Anda. Kunci untuk menangani bola basket adalah untuk menggiring bola dengan setiap bagian tangan Anda menerima telapak tangan Anda. Tangan Anda harus seperti cangkir hisap dengan setiap giring yang Anda ambil. Manfaat dengan menggiring bola dengan bantalan jari Anda adalah kontrol lebih besar atas bola basket. Katakanlah misalnya jika Anda hanya menggiring bola hanya dengan telapak tangan giring Anda pada dasarnya telapak tangan Anda tidak memberikan kontrol atau kekuatan seperti jari dan bantalan jari memiliki saat menangani bola.

Dasar ketiga yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan latihan menggiring bola basket adalah belajar menggiring bola dengan menggiring bola pound. Kunci untuk menggiring bola pound adalah dengan memegang bola dengan kekuatan yang lebih besar dari biasanya. Pemicu yang baik untuk mengetahui bahwa dribbling Anda dengan giring pound yang baik adalah membayangkan bahwa tangan Anda adalah palu dan bola adalah paku. Pemicu lain yang baik saya suka bagi Anda untuk mengingat bahwa menggiring bola Anda dengan giring bagus adalah membayangkan apa yang masing-masing menggiring bahwa Anda membawa Anda meletakkan retakan atau penyok di tanah. Tujuan Anda harus menggiring bola secara fisik sekeras yang Anda bisa dengan setiap rep yang Anda ambil ketika Anda menggiring bola basket. Manfaat dari goyangan pound adalah bahwa keseluruhan kendali bola Anda adalah maksimal hingga maksimal dan Anda mengembangkan kecepatan dribbling dan kekuatan keseluruhan untuk menggiring bola dan mengondisikan lengan bawah Anda untuk menggiring bola lebih eksplosif.

Dasar keempat yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan dribbling stasioner bola basket adalah belajar menggiring bola dengan tangan panduan Anda. Apa panduan yang mungkin Anda pikirkan? Ini tanganmu yang tidak meneteskan bola yang melindungi bola. Tujuan penggunaan tangan panduan Anda sebagai perisai adalah untuk membangun kebiasaan melindungi bola basket saat Anda memajukan bola basket hingga ke lapangan. Tangan panduan juga dapat menggunakan senjata ketika lawan mencoba meraih bola dari kamu. Seperti halnya setiap kebiasaan basket Anda harus menerapkan ini setiap kali Anda bekerja di latihan dribbling stasioner.

Fundamental kelima yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan dribbling stasioner bola basket adalah belajar menggiring bola di ketinggian dribbling yang berbeda. Kunci untuk menguasai dasar ini adalah belajar untuk menggiring bola di ketinggian dribbling yang berbeda dengan setiap latihan yang akan saya tunjukkan dalam artikel mendatang. Tinggi dribbling dasar yang saya lebih suka Anda kuasai adalah menggiring bola basket di lutut Anda. Misalnya, jika Anda menggiring bola dengan tangan kanan, bola seharusnya tidak lebih tinggi dari lutut Anda. Pada saat yang sama Anda dapat menguasai menggiring bola basket di lutut, pinggang, dan bahu saat Anda melakukan latihan dribbling stasioner. Kunci untuk diingat adalah ini saya lebih suka Anda menggiring bola baik menggiring bola ke lutut atau pinggang saat Anda maju untuk menggiring bola saat Anda maju untuk bergerak bergerak menggiring.

Dasar terakhir yang perlu Anda terapkan dan akhirnya Anda kuasai ketika melakukan latihan menggiring bola basket adalah menggiring bola ke atas. Dengan latihan dribbling apa pun yang Anda lakukan, saya ingin Anda mencoba menjaga kepala Anda sebanyak mungkin. Ini adalah tujuan Anda untuk mencapai, tetapi jika Anda memiliki masalah dengan itu, Anda dapat melihat ke bawah bola untuk mendapatkan kepercayaan dalam latihan yang berbeda. Kuncinya adalah semakin mulai mencari ketika keterampilan Anda meningkat. Berikut adalah aturan praktis jika Anda merasa memiliki kebiasaan melihat ke bawah pada bola mencoba untuk fokus pada objek yang berbeda di sekitar gym ketika Anda bekerja pada pegangan Anda. Apa yang saya miliki pengalaman dan belajar sebagai pemain visi pengadilan Anda dan kesadaran akan terjadi secara alami jika Anda melatih dribbling harian Anda. Anda akan segera menyadari bahwa Anda tidak perlu melihat bola ke bawah untuk menggiring bola.

Kesimpulannya, jika Anda menerapkan 6 dasar ini untuk menggiring bola basket ketika melakukan latihan dribbling stasioner, fundamental Anda akan meningkat dan Anda akan memiliki master menggiring bola melakukan latihan dreading bola basket. Yang saya minta Anda lakukan adalah konsisten dengan melaksanakan setiap dasar yang saya tetapkan untuk Anda sebelumnya dalam artikel ini. Saya juga ingin Anda menganggap diri Anda bertanggung jawab dengan memberikan upaya terbaik yang Anda miliki dan mengembangkan ketekunan yang luar biasa saat Anda menjadi penangan bola basket yang lebih mendasar dan terampil.

The Art of Dribbling Basketball – Siapa, Kapan, dan Mengapa

Dribbling adalah salah satu dasar dari permainan bola basket. Sebelum passing dan shooting diajarkan kepada balita, dribbling adalah keterampilan basket pertama yang dieksplorasi. Anak-anak akan mencoba untuk menggiring bola tanpa menghiraukan ukurannya, bahan make up, atau berat. Akhirnya, mereka menyadari bola basket itu sempurna untuk terpental di rumah, di karpet, dan di luar. Ketika anak-anak ini tumbuh dewasa dan bergabung dengan tim, menggiring bola, sayangnya, adalah keterampilan yang diasumsikan. Pengalaman pelatihan saya akan menerangi beberapa ide unik yang telah teruji waktu tentang penggiringan. Seperti yang Anda sadari, dribbling bola bukanlah keterampilan peluang yang setara.

Jika Anda telah menonton permainan remaja akhir-akhir ini, Anda telah melihat berbagai keterampilan dribbling. Anak-anak terkecil biasanya menangani dengan baik karena kecepatan dan kedekatannya dengan tanah. Anak-anak besar takut memikirkan harus menggiring bola ketika rekan-rekannya berteriak kepadanya untuk lulus. Anda juga akan melihat bahwa banyak kesalahan dribbling oleh anak-anak disebabkan terutama karena tidak cukup mengontrol bola.

Satu tangan, semua anak harus diberi kesempatan untuk mencoba keterampilan dribbling mereka dalam latihan dan dalam permainan. Bahkan jika perputaran otomatis adalah hasilnya, anak-anak harus didorong untuk mencobanya. Di sisi lain, ada saatnya ketika menggiring di bawah kontrol dan tanpa turnover diperlukan untuk semua pemain. Apa yang kemudian terjadi pada anak-anak yang belum menguasai dribble? Jika Anda adalah pelatih, bagaimana Anda menangani masalah ini? Jawabannya adalah subjek dari artikel ini.

Menangani bola basket adalah hak istimewa yang disediakan bagi mereka yang telah membuktikan kompetensi untuk melakukannya. Di mana itu meninggalkan pemain lain di tim? Mereka tidak boleh menggiring atau harus memiliki batasan khusus. Anda mungkin berpikir ini membatasi pemain atau tidak mengizinkan semua pemain untuk mengalami permainan. Jika demikian, itulah pendapat Anda. Bagi saya, sampai mereka mengambil scoreboards dari pusat kebugaran, tidak semua pemain harus bisa menggiring bola.

SIAPA YANG HARUS DIRIBU?

Ini keputusan yang mudah oleh pelatih. Pemain yang telah menunjukkan kemampuan untuk menangani bola dengan baik dalam latihan secara konsisten, harus diizinkan untuk menggiring bola dalam permainan. Jawaban yang mudah untuk pemain dan orang tuanya ketika ditantang adalah, "Ketika Anda dapat membuktikan bahwa Anda dapat menangani bola, Anda akan diizinkan untuk melakukannya dalam permainan." Sampai saat itu menggiring bola adalah keterampilan yang harus dikerjakan terus-menerus jika ingin ditingkatkan. Kabar baiknya adalah bahwa peningkatan yang cepat dapat dilakukan oleh pemain yang bersedia bekerja keras pada fundamental dan latihan dribbling yang benar.

KAPAN HARUS MEMENUHI PEMAIN?

Ini menjadi tugas yang lebih sulit bagi pelatih.

Tingkat 1-Pembuangan lapangan terbuka, seperti di pengadilan belakang, harus diajarkan kepada semua pemain di awal hari bermain mereka. Setelah mereka dapat melakukan ini, tambahkan pembela untuk memainkan "token" pertahanan dengan tetap di depan penggiring, tetapi tidak mencoba mencuri. Langkah ketiga adalah memainkan pengadilan penuh yang "hidup" satu lawan satu. Anda akan terkejut melihat berapa banyak pemain Divisi I yang tidak berhasil melakukan ini. Ingat ini ketika putra atau putri Anda berjuang untuk membawa bola ke lantai dalam latihan atau di jalan masuk Anda. Pegangan pengadilan terbuka ini jauh lebih sulit daripada yang tampak.

Level 2– Menggiring di pengadilan setengah dalam pelanggaran. Ini membutuhkan pemain untuk menggiring bola, sama seperti itu mengharuskan mereka untuk lulus, rebound dan menembak. Keterampilan yang dibutuhkan di setengah lapangan adalah satu, dua, atau tiga giring ke area terbuka atau untuk diteruskan ke rekan setim. Sebagian besar dari situasi dribbling ini berada di batas dan mengharuskan pemain untuk menggunakan penilaian yang baik dalam membuat operan, pengaturan waktu, dan menjadi kuat dengan bola.

Tingkat 3-Dribble yang canggih menggunakan bounce untuk menciptakan keuntungan ofensif. Menggiring bola dapat mengarah ke tembakan terbuka, drive ke jalur atau semua jalan ke keranjang. Saya menyebutnya keterampilan tingkat lanjut karena penggiring akan menemukan kontak fisik, tim ganda, dan pemain besar di sekitar keranjang. Sebagai pelatih atau orang tua Anda harus menentukan apakah pemain Anda berada di Level 1,2, atau 3. Tanpa evaluasi semacam ini, pemain salah kaprah dan kurang informasi tentang kemampuan mereka untuk menangani bola.

MENGAPA YANG DAPAT DIGUNAKAN?

Menggiring bola adalah alat yang mematikan bagi pemain. Ketika digunakan dengan benar, giring dapat mengukir pertahanan dan menyebabkan angka besar di papan skor. Secara umum, giring ini digunakan untuk alasan berikut:

1. Majukan bola ke pengadilan.

2. Mempersingkat lulus.

3. Tingkatkan sudut lompatan.

4. Seimbangkan lantai di setengah lapangan.

5. Dapatkan sudut di pos.

6. Digunakan sebagai bagian dari permainan yang diatur.

7. Buat tembakan terbuka.

8. Berkendara ke jalur atau keranjang.

Saya mendorong para pelatih untuk membagikan daftar ini dengan para pemain. Setiap pemain harus tahu persis MENGAPA mereka menggiring bola basket. Terlalu sering bola digiring hanya untuk digiring dan tanpa tujuan. Gunakan dribel untuk membantu diri Anda dan rekan tim Anda meningkatkan peluang mencetak gol. Setelah Anda menanamkan Who, When, and Why of dribbling, tim Anda akan menjadi tim ofensif yang tajam dan mengeksekusi. Gunakan artikel ini untuk mengembangkan filosofi Anda sendiri tentang seni menggiring bola dan ingat bahwa ini bukanlah keterampilan peluang yang setara.

Top 5 Gerak Dribbling Terbaik dan Paling Efektif (Sepak Bola)

Ini adalah panduan untuk Gerakan Top 5 Sepak Bola Dribbling Terbaik dan Paling Efektif (Sepak Bola).

Menggiring bola adalah salah satu keterampilan paling penting untuk dimiliki sebagai pemain Sepakbola. Namun, jika Anda tidak bisa melewati pembela, dribel akan relatif tidak berguna. Jika Anda ingin menjadi seorang dribbler yang efektif, Anda harus belajar bagaimana cara melewati pembela menggunakan kemampuan dribbling kreatif Anda.

Berikut adalah daftar 5 Gerak Dribbling Sepak Bola (Sepak Bola) terbaik dan paling efektif:

Harap dicatat, semua langkah ini harus diselesaikan dengan percepatan cepat setelah selesai, jika tidak, bek tidak akan kesulitan mengejar Anda.

1) Berguling

The roll over adalah gerakan menggiring bola sangat dasar, namun sangat efektif. Anda menggiring bola ke arah lawan, begitu dia membuat sepak terjang bola Anda dengan cepat "menggulingkan bola" dengan bagian bawah kaki kanan atau kiri, ke sisi berlawanan dari tubuh Anda, meninggalkan lawan Anda menerjang untuk menghirup udara tipis.

2) Step Over (Scissor)

Langkah di atas mungkin adalah salah satu gerakan Sepak Bola yang paling umum karena sangat efektif (bila dilakukan dengan benar). Sambil menggiring bola ke arah lawan, Anda "melangkahi bola" (membuat gerakan melingkar di sekitar bola) dengan kaki kanan atau kiri Anda, Anda kemudian mengambil sentuhan dengan kaki Anda yang lain di arah yang berlawanan, dan mempercepat menjauh dari bek.

3) Pirouette (Maradona)

Setelah lawan menyerang bola, Anda akan meraih bola dan menariknya kembali dengan bagian bawah sepatu kiri atau kanan, Anda kemudian akan melanjutkan untuk mengubah tubuh Anda 90 derajat dan menarik kembali lagi untuk kedua kalinya, dengan kakimu yang berlawanan. Anda ingin melihat video Zinedine Zidane atau Maradona untuk demonstrasi gerakan Sepakbola ini. Selama karir sepakbola mereka, mereka membuat ini bergerak sendiri.

4) Masuk dan Keluar

The In and Out adalah gerakan Sepak Bola sederhana, tetapi sangat efektif bila dilakukan dengan kecepatan. Seperti yang disarankan Anda terlebih dahulu mengambil sentuhan kecil ke bagian dalam tubuh Anda dengan bagian dalam sepatu kiri atau kanan Anda. Setelah lawan membuat makan siang, Anda dengan cepat mengambil sentuhan dari tubuh Anda dengan bagian luar sepatu yang sama, dan mempercepat ke ruang terbuka.

5) Nut Meg (Panna)

Buah pala meskipun langkah yang berisiko, bisa sangat efektif untuk mengeluarkan Anda dari masalah (Anda juga akan membiarkan lawan Anda dipermalukan). Ketika dihadapkan oleh lawan, situasi bisa muncul di mana kakinya relatif lebar. Pada titik ini Anda dapat melanjutkan untuk mengoper bola di antara kaki bek dan cepat mempercepat untuk memenuhi bola di sisi lain.