Dukungan Langsung Profesional: Memahami Pelecehan, Penelantaran dan Eksploitasi di Kentucky

Setiap Negara Bagian di AS memiliki definisi yang mirip tentang pelecehan, penelantaran, dan eksploitasi. Jika Anda adalah Profesional Dukungan Langsung yang tinggal di Kentucky, Anda perlu tahu apa yang disebut oleh Pemerintah Negara Bagian Kentucky sebagai penyalahgunaan, penelantaran, dan eksploitasi.

Dalam banyak kasus, tidak ada hukum yang mengharuskan seseorang melaporkan ketika orang dewasa disalahgunakan. Undang-undang pelaporan wajib dalam kasus orang dewasa, berlaku hanya jika korban menikah dengan pelaku atau memiliki cacat yang membatasi kemampuannya untuk mengurus dirinya sendiri. Namun, di bawah KRS 209, jika seseorang menyaksikan atau mencurigai adanya pengabaian dan eksploitasi terhadap orang dewasa yang menerima dukungan untuk kehidupan masyarakat, mereka diminta terlebih dahulu untuk memastikan keselamatan korban. Kemudian laporkan ke Departemen Layanan Berbasis Masyarakat secepatnya untuk melakukannya.

Untuk DSP, penting untuk memahami apa arti penyalahgunaan, eksploitasi dan penelantaran.

Penyalahgunaan berarti penderitaan cedera, pelecehan seksual, pengurungan yang tidak sah atau tidak beralasan, intimidasi atau hukuman yang mengakibatkan rasa sakit atau cedera fisik atau bahkan cedera mental.

Eksploitasi mengacu pada penggunaan sumber daya dan properti orang lain tanpa kehendak orang lain dan dalam upaya untuk menyakiti atau menghalangi orang lain menikmati haknya.

Abaikan, di sisi lain, mengacu pada situasi ketika orang dewasa tidak dapat melaksanakan tugasnya dan pengasuh telah tidak bertanggung jawab dan telah mencabut orang lain dari jasanya. Dengan kata lain, kelalaian pengasuh adalah apa yang menyebabkan orang dewasa tidak dapat merawat kesehatannya.

Untuk Profesional Dukungan Langsung, penting untuk mengetahui apa yang merupakan penyalahgunaan. Kekerasan dapat terjadi dalam beberapa cara, termasuk ketika seseorang mendorong, memukul, atau menarik rambut. Itu juga bisa berarti memaksa atau memaksa seseorang melakukan aktivitas seksual. Itu bisa menahan seseorang dari melakukan hal-hal seperti mengunjungi teman atau keluarga atau bahkan sengaja memberikan obat yang salah dengan sengaja. Ini juga bisa merujuk pada pemanggilan nama dan pernyataan menghina lainnya.

Proses pelaporan tidak diselesaikan dengan melaporkan ke penegak hukum. Sesuai undang-undang, wajib untuk melaporkan kasus-kasus tersebut kepada Kabinet untuk Kesehatan dan Layanan Keluarga. Penyedia layanan harus berhati-hati tentang HIPAA atau VAWA dan masalah kepatuhan lainnya sebelum mengungkapkan segala jenis informasi kepada aparat penegak hukum.

Kiat tentang Memenuhi Tugas untuk Melaporkan

Jika Anda menyaksikan atau mencurigai adanya pelecehan, penelantaran, atau eksploitasi, Anda wajib segera melaporkan masalah ini. Berikut beberapa hal yang perlu Anda ketahui.

  • Pelaporan harus segera terjadi, ketika keamanan fisik terjamin
  • Anda tidak harus menyelidiki sebelum membuat laporan
  • Tugas pelaporan berlaku terlepas dari hak-hak profesional untuk orang yang memenuhi persyaratan KRS 209
  • Anda dapat membuat laporan anonim; namun, disarankan Anda memberikan informasi kontak.

Anda juga dapat menghubungi Kantor Ombudsman di 1-800-372-2973. Sejumlah hukum Kentucky berlaku, dan Anda dapat menemukannya (pelecehan anak) KRS 600.020 dan KRS 620 atau (orang dewasa penyandang cacat) KRS 209.

 Bermain Bola Basket Ini Menyenangkan Dan Latihan Yang Luar Biasa

Berfokus pada pelanggaran bisa datang dengan mudah tetapi Anda harus dapat fokus pada pertahanan juga. Kemenangan membutuhkan kemampuan untuk bermain pertahanan. Tanpa pertahanan yang baik, tim bola basket akan kalah dalam pertandingan.

TIP! Selalu angkat kepala saat menggiring bola alih-alih berfokus pada bola. Siapa pun yang menonton bola saat mereka menggiring bola jelas perlu menghabiskan lebih banyak waktu di gym berlatih.

Anda perlu belajar cara yang tepat untuk menggiring bola. Jangan gunakan telapak tangan Anda untuk menggiring bola. Sebaliknya, gunakan ujung jari Anda. Menggiring bola dengan cara ini meningkatkan kontrol bola Anda secara dramatis. Pantang hanya pada pinggang Anda di samping dan tidak di depan. Alih-alih fokus di tanah, menatap ke atas.

Pelajari apa itu crossover dan bagaimana melakukannya. Memindahkan bola dari tangan ke tangan adalah sebuah crossover. Anda harus melakukan ini dengan cepat untuk menjadi baik dalam hal itu. Pelajari cara melakukan giring silang akan membantu Anda menyelesaikan pengadilan dengan cepat.

Coba gunakan sinyal tangan untuk memastikan bahwa pass Anda diterima. Pemain dapat dengan mudah frustrasi jika mereka memberikan umpan kepada pemain yang tidak tersedia untuk menangkap bola. Miskomunikasi umum ini dapat dihindari dengan menggunakan sinyal tangan, yang memberitahu pemain yang lewat bahwa pemain lain siap untuk lulus. Jika orang itu tidak memberi isyarat, orang itu tidak boleh dilewatkan.

TIP! Sering latih diri Anda pada gerakan lompatan menangkap Anda. Saat Anda berlatih, Anda harus melatih agar dapat menangkap lemparan acak selain umpan yang sempurna.

Jadikan tujuan Anda untuk tidak pernah berpaling dari bola di pengadilan. Anda harus menyadari apa yang terjadi dengan bola setiap saat. Tetap buka mata untuk area yang terbuka.

Bangun kekuatan inti Anda dan fokuskan pada kerja keras Anda saat Anda melatih bola basket. Ketika Anda memiliki otot inti yang kuat, tubuh Anda akan lebih seimbang dan akan bergerak lebih cepat. Kerjakan otot perut, pinggul, dan bokong Anda. Mirip dengan petinju, lompat tali dapat meningkatkan kecepatan dan gerak kaki Anda.

Konsistensi dalam pendekatan Anda sangat penting untuk menjadi solid di lemparan bebas. Misalnya, Anda mungkin menarik telinga Anda, menggiring bola tiga kali, atau melenturkan pergelangan tangan Anda. Jika Anda membuat rutinitas Anda konsisten, tubuh Anda akan selalu tahu cara membuat bidikan setiap saat.

TIP! Anda bisa belajar mengelabui tim lawan. Bagaimana dengan back pass belakang? Untuk melakukan umpan balik, mulailah dengan menggenggam bola basket menggunakan tangan dominan Anda.

Jika lawan menekan dengan keras, Anda bisa memberi ruang untuk bekerja dengan menggiring bola di antara kedua kaki Anda. Praktikkan ini dengan menekuk bola keras di antara kedua kaki saat Anda melangkah maju atau mundur. Teknik ini benar-benar dapat membuang pemain bertahan.

Anda dapat mencegah pemain lain mencuri bola dari Anda dengan menggiring bola dengan keras. Ini akan membuat bola kembali kepada Anda lebih cepat, dan lawan akan mengalami kesulitan untuk mendapatkannya dari Anda. Jika pemain lawan menjaga Anda ke titik di mana Anda tidak dapat menggiring bola dengan baik, saatnya untuk lulus ke tim terbuka.

Ketika Anda memiliki kesempatan, ambil alih. Ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan bola kembali untuk tim Anda, menyiapkan pelanggaran. Ini sangat membahayakan jiwa lawan, dan merupakan permainan yang sangat kuat.

TIP! Mainkan bola basket solo di bulan-bulan menjelang musim, serta selama musim itu sendiri. Anda mungkin tidak selalu dapat menemukan seseorang untuk bermain dengan Anda.

Menjadi pemain basket yang lebih baik bahkan jika Anda tahu cara bermain. Mulai gunakan tip dan lihat seberapa jauh lebih baik permainan Anda. Setelah Anda cukup berlatih, setiap tembakan akan memberikan dampak positif bagi tim. Inilah yang membedakan para profesional dari para pemula.

 4 Langkah untuk Menyembuhkan Kebosanan Anda dengan Cara Layak dan Hal-Hal yang Harus Dilakukan Saat Bosan

Bosan, disadap? Tidak tahu apa yang harus dilakukan? Menemukan hal-hal yang harus dilakukan ketika bosan? Baca artikel ini dan saya jamin kebosanan Anda akan sembuh dalam waktu kurang dari 5 menit.

Kebanyakan orang di luar sana biasanya mengisi waktu kebosanan mereka dengan melakukan hal-hal yang sia-sia. Bagi saya, alih-alih melakukan hal-hal akan menyia-nyiakan waktu Anda, mengapa Anda tidak melakukan sesuatu yang akan menjadi koin emas untuk diri Anda sendiri?

Jangan khawatir, saya akan menjelaskan di artikel ini langkah demi langkah untuk menghilangkan kebosanan Anda dengan cara yang menyenangkan dan layak serta hal-hal yang harus dilakukan saat bosan.

1. TEMUKAN sesuatu yang menarik Anda

Sebagai langkah pertama, yang perlu Anda lakukan adalah menemukan sesuatu yang Anda minati. Langkah ini terlihat mudah tetapi mencatat bahwa ini adalah bagian yang paling penting. Jika Anda gagal melakukan ini, maka Anda gagal sendiri.

Ingatlah untuk menemukan sesuatu yang benar-benar perlu Anda ketahui dan benar-benar tertarik. Tutup mata Anda dan pikirkan tentang hal-hal dan kegiatan yang melibatkan di sekitar Anda. Temukan sesuatu yang tidak Anda miliki dan dapat ditingkatkan. Tidak perlu terburu-buru, luangkan waktu Anda dan pikirkan lagi. Pastikan untuk menjadi spesifik yang Anda bisa. Di akhir langkah ini, Anda harus keluar dengan setidaknya satu & # 39; kata kunci & # 39 ;. Mengapa Anda perlu memiliki kata kunci? Kata kunci ini akan memastikan Anda berada di jalur yang benar dan Anda akan mengarsipkan apa yang Anda inginkan.

Misalnya untuk saya, saya suka bermain basket (minat saya), dan saya ingin meningkatkan keterampilan menggiring bola basket saya (tujuan saya). Jadi saya mengambil kata kunci saya sebagai "Tip dan trik dribbling bola basket" dan "Basketball dribbling guide". Anda dapat menggunakan kata kunci Anda sendiri tetapi pastikan untuk spesifik. Untuk ini, saya memilih dribbling, jadi trek saya hanya menggiring bola dan tidak menembak atau melambung. Tidak perlu terburu-buru, lanjutkan dengan satu per satu. Ketika saya menguasai dribbling maka hanya saya yang akan fokus pada pengambilan gambar dan rebound.

2. Cari untuk itu.

Menggunakan kata kunci yang kita dapatkan dari langkah pertama, Google dan cari. Jangan hanya pergi ke Google dan cari "hal-hal yang harus dilakukan ketika bosan". tentu saja banyak hal yang akan keluar, tetapi pada akhirnya, apa yang akan Anda dapatkan?

Untuk informasi Anda, di luar sana, ada banyak tempat di mana Anda dapat menemukan dan mencari sesuatu. Hampir setiap aspek di dunia ini sudah tercakup di internet, hanya apakah Anda dapat menemukannya, atau tidak. Jika Anda menggunakan sesuatu yang membutuhkan model atau contoh, Anda dapat mencari di YouTube, Metacafe, atau Google Video.

Pencarian blog Google juga merupakan tempat yang bagus bagi Anda untuk menemukan informasi dan barang berharga bagi Anda. Tercatat bahwa blog di luar sana dapat dibagi menjadi dua kategori, yaitu monetisasi blog, dan blog non-monetisasi. Monetisasi blog dengan mudah ditemukan, tetapi terkadang Anda harus membayar untuk apa yang Anda inginkan. Bagi saya, saya lebih suka menggunakan materi gratis daripada yang berbayar. Ingat, kami hanya ingin mengisi waktu luang kami dan menyembuhkan kebosanan kami, jadi tidak perlu mengeluarkan kartu kredit Anda (jika Anda ingin melakukannya, terserah Anda. Kata kunci yang baik untuk menemukan apa yang Anda butuhkan.

3. Pelatihan, berpartisipasi, dan melibatkan di sekitar area ini.

Ketika Anda menemukan situs-situs yang memberi Anda informasi dan panduan yang Anda perlukan, membacanya, turunkan poin penting, dan jangan lupa untuk menyimpannya atau membookmark situs itu. Kebanyakan orang lupa untuk menandai atau menyimpan situs dan cenderung melupakan tujuan mereka tanpa mengarsipkannya.

Hal lain adalah biasanya situs web di luar sana akan menyediakan bagi kami dengan konten terkait mengenai pencarian kami, jadi lakukan kunjungan ke tautan itu. Siapa tahu itu mungkin memberi Anda bantuan.

4. Uji pengetahuan Anda. Tunjukkan pada teman-temanmu.

Bagian ini adalah bagian yang terbaik. Setelah semua beban Anda, stres dan kelelahan, berikan hadiah kepada diri Anda sendiri. Gunakan pengetahuan Anda yang baru saja Anda peroleh sebelumnya dan ujilah, bagikan, dan membual tentang itu. Pastikan tidak banyak atau lainnya.

Dengan melakukan ini, Anda akan mendapatkan kepercayaan diri dalam melakukan sesuatu dan Anda akan ingin melakukannya lagi dan lagi nanti.

Jika Anda bosan lagi, ulangi langkah-langkah di atas. "Temukan" "Cari" "Pelatihan" dan "Uji".

Semoga berhasil

Jika langkah-langkah di atas tidak berhasil untuk Anda, mungkin Anda harus pergi dan mencari hal-hal yang harus dilakukan ketika bosan di Google.

 Tanah dan Peternakan Dijual di Kentucky

Membeli tanah sebagai investasi real estat tumbuh lebih populer sepanjang waktu yang berarti Anda tidak bisa kehilangan pembelian lahan dan pertanian untuk dijual di Kentucky. Tidak masalah jika Anda mencari lahan untuk membangun rumah di darat untuk digunakan sebagai ladang merumput, tanah selalu merupakan investasi yang sehat. Itu membuat peternakan bahkan lebih berharga karena mereka bergabung dengan tanah dengan kemampuan menghasilkan pendapatan untuk menghasilkan operasi yang mandiri. Itu seperti tanah yang membayar untuk dirinya sendiri!

Ada banyak jenis lahan dan peternakan yang dijual di Kentucky.

* Tanah komersial

* Tanah hutan

* Land Parcels

* Berburu tanah

* Tanah rekreasi

* Pertanian lokal

* Pertanian komersial

* Tanah pensiun (sebagai investasi)

Untuk memutuskan tanah dan pertanian mana yang akan dijual di Kentucky yang akan memuaskan kebutuhan Anda, ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan. Pertama putuskan lokasi Anda menarik untuk mempersempit pilihan dengan cepat. Jika Anda berencana untuk membangun tempat tinggal pribadi atau membagi properti komersial pastikan pembangun tidak akan membebankan biaya yang berlebihan untuk membangun di lokasi yang lebih terpencil. Untungnya, banyak bagian Kentucky menawarkan yang terbaik dari kedua dunia. Anda dapat membeli tanah dan peternakan untuk dijual di Kentucky yang hanya beberapa menit dari kawasan komersial terdekat.

Pastikan Anda dapat menempatkan bangunan yang Anda inginkan di atas tanah. Ini berlaku untuk pemilik rumah, pengguna lahan rekreasi, petani, dan pengembang komersial. Orang yang membeli tanah untuk tujuan membangun rumah harus memastikan tanah dapat mendukung tempat tinggal. Pengguna lahan rekreasi sering ingin menempatkan bangunan prefabrikasi di atas tanah yang digunakan untuk akses air atau sebagai tempat tinggal selama satu tahun. Bangunan-bangunan ini termasuk gudang penyimpanan dan rumah pra-produksi. Sangat penting bahwa Anda memastikan bangunan tersebut diizinkan di properti sebelum membeli.

Petani yang membeli tanah dan pertanian untuk dijual di Kentucky untuk memulai pertanian harus memastikan bahwa bangunan pertanian yang diinginkan dapat ditambahkan ke properti. Ini biasanya tidak menjadi masalah jika zonasi pertanian dicatat dengan benar. Pembeli komersial tanah dan pertanian untuk dijual di Kentucky harus menentukan apa yang membatasi kode bangunan komersil. Jika Anda berencana untuk membangun bangunan tinggi di atas tanah yang dibeli, properti tersebut harus disertifikasi bahwa itu akan mendukung bangunan tersebut.

Belajar tentang lahan dan pertanian untuk dijual di Kentucky lebih mudah bila Anda mengunjungi agen properti online. Seorang agen dapat membantu Anda dalam menentukan kualitas tanah properti, atau topografi tanah. Peta topografi lahan sangat penting untuk menentukan kesesuaian lahan berburu. Agen real estate memiliki pengalaman bekerja dengan pemilik lahan besar dan kecil, petani lokal dan komersial, perorangan, dan pengembang komersial.

Membeli tanah dan peternakan untuk dijual di Kentucky hanyalah tahap pertama. Langkah penting lainnya adalah memastikan zonasi tidak membatasi rencana bangunan Anda. Jangan hanya memeriksa zonasi lokal saat ini juga. Penelitian merencanakan pertumbuhan, rencana pengembangan komersial, rencana taman industri, dan proyeksi pertumbuhan daerah. Anda tidak ingin membeli properti berburu yang terisolasi hanya untuk menemukan jalan antar negara bagian yang sejajar dengan garis pagar satu hari. Ini memengaruhi rencana rekreasi Anda dan nilai properti.

Perencanaan yang hati-hati ketika membeli tanah dan pertanian untuk dijual di Kentucky, ditambah dengan penelitian menyeluruh, akan mencegah kejutan yang tidak memuaskan ketika Anda siap membangun properti Anda.

Korelasi Antara Skandal Seksual dan Bencana di Jalur Yoga Kundalini

Yoga Kundalini [K.Y.] adalah jalan rahasia untuk mencapai realisasi dan pembebasan, dengan mengikuti hukum, aturan, dan praktik rahasia tertentu.

Meskipun sepanjang hidup kekuatan kundalini tetap dalam keadaan tidak aktif di dasar tulang belakang.

K.Y. memungkinkan seseorang untuk menyeimbangkan pikiran-tubuh kreatif-seks, pikiran bawah sadar dan fisik.

Energi universal-kosmik dasar terbengkalai di dasar tulang belakang yang dikenal sebagai Kundalini atau kreatif -seks-energi ilahi.

K.Y. mengajarkan teknik yang sederhana dan cepat untuk memfokuskan konsentrasi pada kekuatan dinamis dan kosmik ini, untuk membangun kundalini.

Kundalini-membangkitkan adalah pengetahuan yang sangat sakral dan rahasia dan harus diberikan dan diajarkan oleh seorang Kundalini Yogi sejati atau guru spiritual, hanya untuk para calon yang memiliki dedikasi penuh dan kontrol diri, di bawah rahasia yang dijaga ketat.

Kebangkitan kundalini adalah benar-benar sebuah latihan spiritual yang didedikasikan untuk mewujudkan kesadaran yang lebih tinggi, jika tidak terkontrol dan disalahgunakan kebangkitannya penuh dengan bencana, skandal dan kesusahan.

K.Y. adalah ilmu membangkitkan kekuatan Kundalini ke atas melalui bagian paranormal dari tulang belakang, melintasi kehadiran enam chakra di bagian itu. Setiap chakra adalah pusat psikis dan waduk Energi Prana dan langsung terhubung ke otak. Dengan terbangunnya chakra-chakra, suatu pijatan dikomunikasikan dengan bagian tertentu dari otak yang memicu rangsangan fisik dan mental tertentu.

Setiap chakra memiliki blok negatif tertentu dan naluri binatang dasar. Ketika kekuatan kundalini mulai meningkat, blok-blok energi negatif dan pola-pola chakra itu perlahan-lahan mulai larut dan dibersihkan dalam energi universal ilahi. Dalam proses pembersihan ini jika murid tidak memiliki bimbingan dan pengetahuan yang tepat tentang tubuh, pikiran dan jiwa dia mungkin menghadapi bencana fisik dan mental traumatis yang parah. Hasil traumatis terburuk dari K.Y. adalah manifestasi dari skandal dan bencana seksual.

Beberapa perilaku dan pola seksual yang merendahkan yang terlihat pada para murid dari jalan ini adalah:

Dorongan seksual meningkatkan banyak lipatan

Chakra Root adalah pusat naluri hewan. Ini mengendalikan pikiran bawah sadar. Ketika kebangkitan mulai berlangsung, material pikiran bawah sadar mulai muncul di pikiran sadar. Tiba-tiba pikiran bawah sadar yang tak kentara menekankan pengalaman seksual, pikiran, dan aktivitas yang dipaksakan dari kehidupan masa lalu dan masa kini dalam cara traumatis.

Insting seksualitas hewan meningkatkan banyak lipatan, murid itu mungkin hilang dalam fisik dan mental dunia seksualitas cacat dan sesat. Lebih lanjut dengan kebangkitan chakra kedua, Naval Chakra, keinginan untuk kenikmatan sensual meningkatkan beberapa lipatan.

Kegiatan seksual dalam bermimpi jernih

Dengan munculnya kekuatan kundalini, pola-pola seksual, ingatan, dan emosi yang ditekan disimpan dalam pikiran bawah sadar dimanifestasikan dan dilepaskan dalam mimpi-mimpi jernih sebagai proses pemurnian dan pembersihan. Murid mungkin merasakan kenikmatan seksual yang abnormal, disimpan dalam memori ketidaksadaran.

Kadang-kadang dalam proses persatuan Yin dan Yan, ia mungkin merasakan beberapa orgasme spiritual dalam mimpi atau memiliki visi erotis dalam mimpi.

Insiden seks Astral dan perkosaan astral

Dengan pembukaan cakra keempat Chakra Jantung orang meninggalkan dunia fisik dan memasuki wilayah Para-normal, di pinggiran spiritualisme. Murid itu mungkin merasakan emosi yang ekstrem dari seks berulang dan perkosaan oleh tubuh halus yang bersifat psiko-spiritual dari entitas dunia luar ini.

Entitas halus memenuhi dorongan seksual mereka dan memperoleh kekuatan spiritual energi kundalini yang diterima oleh murid.

Mimpi-mimpi jernih ini dapat menyebabkan penderitaan dan penyakit mental pada murid.

Keuntungan seksual diambil oleh para master dan yogi di pesawat astral

Beberapa guru yang kuat dan murid-murid kuat dari KU dapat memproyeksikan diri mereka di bidang astral, hanya dengan niat mereka. Mereka dapat melakukan pelecehan seksual terhadap murid lain dari jenis kelamin yang sama atau sebaliknya; dalam mimpi mereka dan juga dapat memanipulasi pikiran, pikiran, dan emosi mereka untuk mendapatkan kesenangan seksual. Di India banyak murid perempuan dari K.Y. telah mengeluh tuan dan mentor mereka karena melakukan seks berulang dan perkosaan dalam mimpi mereka dalam bentuk astral, dan mengambil keuntungan seksual dalam bentuk fisik dengan memanipulasi pikiran mereka.

OLEH

GEETA JHA [SPIRITUAL HEALER]

INDIA

Ini Musim Semi dan Kuda-Kuda Berjalan

Ketika musim semi kembali ke Kentucky, begitu juga the Thoroughbreds (saya berbicara tentang kuda). Pribumi Kentuckians mengatakan bahwa Kentucky adalah rumah bagi kuda-kuda yang cantik dan perempuan cepat dan Bourbon yang hebat. Siapa pun yang pernah tinggal di Kentucky tahu bahwa musim semi adalah waktu terbaik Kentucky tahun ini. Pohon forsythia, azalea dan anjing sedang mekar, suhunya sempurna dan rumput yang memberi Blue Grass State namanya akan segera berbuah. Pada saat inilah, warna biru rumput paling terlihat oleh mata.

Mengingat semua hal di atas, acara terbesar musim semi di Kentucky adalah pembukaan musim balap yang dimulai dengan Spring Meeting Keeneland (Lexington, Kentucky) pada pertengahan April diikuti oleh berjalannya Kentucky Derby (Louisville, Kentucky) pada yang pertama akhir pekan Mei.

Saya sangat suka pergi ke Keeneland tidak hanya untuk menonton balapan tetapi untuk melihat para wanita dari Lexington mengenakan pakaian terbaik mereka, mengenakan topi yang akan membuat Ratu Inggris menangis karena gembira.

Jika Anda cukup beruntung berada di Lexington selama musim semi bertemu di Keeneland, Anda harus merencanakan untuk bangun pagi-pagi ketika embun masih di rumput dan pergi ke trek. Tiket masuk pada saat ini adalah gratis dan Anda akan diizinkan untuk mengunjungi kandang kuda untuk melihat kuda Thoroughbreds yang akan berlari dalam perlombaan dan mungkin akan mendapatkan kesempatan untuk berbicara dengan pemilik, pelatih atau bahkan para joki. Anda akan dapat mengamati dan mengatur waktu luang di pagi hari dari kuda. Akhirnya, Anda akan dapat pergi ke kafetaria untuk makan bersama pria dan wanita yang membuat balap Sport of Kings. Suasana di restoran hangat (perubahan yang menyenangkan setelah berjalan di sekitar lapangan di sejuk pagi) dan nyaman (atau ramai, tergantung pada definisi Anda). Menu sarapan adalah makanan pria yang lengkap dalam tradisi kafetaria yang benar: berminyak dan lezat dan percakapan (jika Anda peduli untuk mendengarkan dengungan sekitarnya) bisa asin, informatif dan lucu (dan mungkin Anda akan mengambil tip untuk balapan). Dan cek untuk semua ini adalah MURAH.

Di sisi lain, jika Anda berada di Kentucky untuk menjalankan Derby dan tidak memiliki tiket ke Grandstand di Churchill Downs, saya akan menyarankan Anda untuk mengunjungi trek bersejarah ini pada hari ketika tidak ada balapan atau saat balapan berlangsung. bukan impor besar. Selama hari Derby, trek ini sama padatnya dan segila Times Square (NYC) pada Malam Tahun Baru. Anda tidak akan dapat melihat bagian penting dari balapan. Anda tidak akan dapat menemukan kamar mandi dengan cepat dan ketika Anda menemukan satu kamar mandi Anda akan menunggu dan menunggu dan menunggu kesempatan untuk membebaskan diri Anda secara pribadi (masalah khusus untuk wanita). Anda tidak akan menemukan tempat untuk makan meskipun ada vendor di luar trek di mana Anda dapat membeli hot dog (membakar hati yang terjadi kemudian merupakan bagian dari muatan). Namun, jika Anda berminat untuk berbaur dengan anak-anak frat yang mabuk dan anak perempuan mereka, (kampus Universitas Louisville dapat ditempuh dengan berjalan kaki sebentar) di lapangan mungkin secangkir teh Anda. Jika tidak, Anda dapat melihat perlombaan di TV atau Anda bisa mendapatkan diri Anda diundang ke pesta-pesta di mana-mana yang diselenggarakan oleh penduduk asli Kentuckian di seluruh Persemakmuran. Jangan khawatir tentang menemukan undangan ke salah satu dari ini karena Anda dapat memulai percakapan biasa dengan penduduk asli mana pun dan Anda mungkin akan menemukan diri Anda diundang ke salah satunya. Tidak peduli di mana Anda melihat Derby, jangan lupa untuk menangkap nyanyian "My Ole Kentucky Home" di akhir lomba (dijamin akan membawa air mata ke mata setiap pendengar, terutama jika Anda sudah minum Mint Juleps, Julep Mint adalah tradisi tertentu pada Derby Day di Kentucky).

Ketika Anda berada di Lexington, saya akan menyarankan Anda tentang hal-hal berikut: pergi ke desha's (sebuah restoran di pusat kota Lexington) dan dapatkan sepotong roti jagung mereka dengan Honey Butter (resep untuk diikuti); dan pastikan Anda pergi ke Roger's Restaurant (sedikit keluar dari pusat kota di Harrodsburg Road) untuk Salad Lettuce Wilted mereka (resep untuk diikuti). Roger adalah tengara Lexington yang lama dan menjadi favorit di Lexingtonians lama dan beberapa di industri kuda balap. Saya benar-benar tidak merekomendasikan makanan pada umumnya, meskipun saya sudah lebih buruk … tapi saya sangat suka salad itu.

Sementara di Louisville, manjakan diri Anda untuk makan di Brown Hotel. Ini adalah tengara tua Louisvillian dan Hotel luar biasa dengan restoran yang bagus. Ini juga merupakan pencipta sandwich Kentucky Hot Brown (resep untuk diikuti). Saya belum pernah melihat Hot Brown yang disajikan di luar Kentucky, tetapi ini adalah sandwich yang enak yang bisa didapat dari restoran apa saja di Kentucky.

Dan akhirnya, ketika saya berbagi resep, saya akan menawarkan satu untuk Mint Julep (lihat di bawah). Resep khusus ini berasal dari file resep pribadi keluarga Kentucky yang lama dan karena minuman ini berjalan ini adalah resep yang cukup bagus (walaupun jujur, saya tidak terlalu suka minuman ini), tetapi, seperti yang saya katakan, itu adalah Kentucky Derby tradisi dan seperti yang mereka katakan: "Ketika di Roma, lakukan seperti yang dilakukan orang Roma" atau seperti yang mereka lakukan di Lexington dan / atau Louisville, Kentucky.

RESEP

desha's Cornbread

3 gelas makan jagung naik sendiri

1/3 gelas gula

6 butir telur

1½ cangkir minyak sayur

3 cangkir krim asam

2 dan 2/3 cangkir krim jagung gaya

1 gelas mentega yang dilunakkan

½ cangkir mentega

Campurkan 6 bahan pertama dalam urutan yang tercantum dan aduk rata. Tuang ke dalam loyang yang diminyaki 9 x 13 inci dan tempatkan dalam oven panas (350 derajat F.) dan panggang selama 30 menit. Membuat 12 kotak berukuran bagus.

Honey Butter

Campurkan mentega dan madu dengan jumlah yang sama. Sajikan dengan roti jagung hangat.

Salad Selada Limbah

6 segenggam penuh (sekitar 12 cangkir) daun selada segar

2 daun bawang, diiris tipis

6 potong irisan daging asap tebal, potong menjadi 1 inci

¼ cuka sari anggur

2 sendok teh gula

Garam dan lada hitam segar secukupnya

Cuci dan keringkan selada secara menyeluruh. Letakkan selada dan bawang dalam mangkuk saji. Goreng bacon dalam wajan dengan api sedang sampai renyah. Keluarkan bacon dengan sendok berlubang dan biarkan mengering di atas handuk kertas, biarkan daging babi asap hangat di wajan dengan api kecil. Tambahkan cuka dan gula ke dripping daging asap, aduk sampai gula larut. Tingkatkan panas ke tinggi dan masak campuran sampai sangat panas, tetapi tidak merokok. Tuang saus panas di atas daun selada dan bawang, dilemparkan untuk melapisi dan melayu sayuran. Bumbui dengan garam dan lada. Sajikan segera setelah menuangkan saus panas di atas daun selada dan bawang merah karena begitu Anda melakukan langkah ini, salad tidak akan bertahan. Untuk 4 porsi.

Kentucky Hot Brown Sandwich

6 sendok makan mentega

6 sendok makan tepung serbaguna

3 cangkir susu

1/2 cangkir keju Parmesan parut

1 butir telur, suhu ruangan dan dipukul

Garam dan lada hitam secukupnya

1/2 cangkir krim kocok yang disiapkan

8 potong roti putih panggang, keraknya dipangkas

1 pon dada kalkun dimasak, diiris tipis

Parutan keju Parmesan untuk taburan

1 (2-ons) guci pimientos yang dipotong, dikeringkan (opsional, saya tidak suka pimientos)

8 iris bacon, renyah goreng

Dalam panci besar di atas api sedang, lelehkan mentega. Secara bertahap tambahkan tepung, aduk terus, hingga halus dan bebas dari gumpalan. Secara bertahap aduk dalam susu sampai saus datang mendidih lembut, aduk terus-menerus; keluarkan dari panas. Tambahkan keju Parmesan dan aduk hingga meleleh dan tercampur rata.

Dalam mangkuk kecil, kocok telur. Secara bertahap tambahkan 1 cangkir saus panas, 1/3 cangkir setiap kali, ke telur, aduk terus. Secara bertahap tambahkan campuran telur ke sisa saus, aduk terus sampai tercampur rata; tambahkan garam dan lada secukupnya. Lipat dengan whipped cream.

Untuk setiap sandwich Hot Brown, letakkan dua potong roti panggang di atas piring logam (atau tahan api). Tutup roti panggang dengan sejumlah besar kalkun. Tuang saus dalam jumlah banyak di atas kalkun. Taburi dengan keju Parmesan tambahan. Tempatkan seluruh hidangan di bawah ayam pedaging sampai saus berbintik coklat dan berbuih. Hapus dari broiler, taburi dengan pimientos potong dadu (opsional, seperti yang saya katakan, saya tidak suka pimientos), dan menyilangkan dua potongan daging di atas sandwich, dan sajikan segera.

Membuat 4 porsi dua sandwich berwajah terbuka masing-masing.

Mint Julep (terima kasih khusus kepada k.a.s., dari Oldham County, Ky.)

2 gelas gula pasir

2 gelas air (air cabang adalah yang terbaik)

Mint segar (ini tumbuh seperti rumput di kebun Kentucky)

Es yang hancur

Kentucky Bourbon (2 ons per porsi) (Catatan: Saya suka Jim Beam, tapi bagus – dan semuanya bagus – Kentucky Bourbon akan melakukannya).

Buat sirup mint sederhana dengan merebus gula dan air bersama selama 5 menit; keren. Tempatkan dalam wadah tertutup dengan 6 atau 8 tangkai mint memar. Dinginkan semalaman. Ini membuat sirup yang cukup untuk sekitar 44 juleps. Untuk "memar" mint: Taruh beberapa daun atau tangkai dalam secangkir dan tekan daun ringan, satu atau dua kali, dengan bagian mangkuk sendok. Ini melepaskan daun mint yang harum).

Buatlah julep dengan mengisi cangkir julep atau gelas dengan es yang dihancurkan (NEVER ICE CUBES), lalu tambahkan 1 sendok makan sirup mint dan 2 ons bourbon. Aduk cepat dengan sendok ke es di luar cangkir atau gelas. Hiasi dengan daun mint segar.

Tip Mint Julep:

1. Selalu gunakan bourbon Kentucky premium (saya tidak bisa cukup menekankan ini)

2. Gunakan es yang hancur atau dicukur dan bungkus dalam cangkir (Jangan, jangan pernah Ice Cubes yang akan menjadi Barbaric).

3. Tambahkan sedotan, potong untuk menonjol tepat di atas tepi cangkir, dan sajikan. Anda seharusnya bisa mendapatkan aroma samar daun mint saat Anda menghirupnya.

4. Simpan sirup tertutup di kulkas (setelah mengeluarkan daun mint) jika Anda tidak berencana untuk meminum semua porsi.

Pemenang Kentucky Derby dan Pedigree Besar-Hati

Hanya apa sifat "besar hati"? Ini adalah meninggalnya X-Kromosom dari kuda jantan besar yang dikasihi melalui putrinya kepada putranya.

Melalui penelitian genetika, ditemukan bahwa kuda pacuan biasa memiliki hati yang beratnya tujuh pon dan ukuran jantung diwariskan melalui Dam's X-Chromosome. Namun, beberapa pelari luar biasa ditemukan memiliki hati yang dua sampai tiga kali ukuran normal. Ketika otopsi dilakukan di Sekretariat abadi, ditemukan bahwa dia memiliki hati yang sangat besar dengan berat dua puluh dua pound!

Jantung yang besar adalah pompa oksigen yang lebih baik untuk darah dan dengan demikian merupakan faktor utama dalam superioritas atletik dan dikreditkan ke 31 kejang panjang Secretariat di Belmont States tahun 1973 di 1 1/2 Mile.

Seperti kebanyakan makhluk (termasuk manusia) di bumi, ada 2 kromosom dalam susunan genetik kuda, yang menentukan setiap aspek keberadaannya. Wanita memiliki 2 kromosom X dan laki-laki memiliki satu Y dan satu kromosom X. Kromosom adalah peta jalan genetik yang tepat menggambarkan setiap atribut.

Ukuran jantung, berdasarkan penelitian genetik yang dilakukan oleh peneliti terkenal Marianna Haun, tampaknya dilakukan pada kromosom X saja. Jadi seekor kuda jantan memiliki penanda tunggal untuk ukuran jantung sementara seorang wanita memiliki dua. Anak laki-laki mewarisi kromosom Y dari induk jantan, dan satu dari dua kromosom X dari induk betina.

Seorang anak perempuan mewarisi kromosom X dari kedua orang tuanya. Jadi seekor kuda jantan memiliki satu kesempatan untuk mewarisi sifat ini. Ia mewarisi salah satu dari dua kromosom dari bendungannya dan itulah yang menentukan ukuran jantungnya! Seekor kuda betina memiliki 2 kromosom X dan dapat memiliki satu, keduanya atau tidak sama sekali yang membawa sifat jantung besar. Seorang wanita dengan 2 kromosom X jantung besar akan selalu mewariskan sifat kepada putra-putranya.

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kuda berperforma tinggi tidak membuat kuda jantan berpasir dengan kemampuan yang sama tetapi menghasilkan kuda betina yang?

Induk betina pejantan teratas dapat melewati X-Kromosom Besar-hati kepada putrinya yang pada gilirannya dapat meneruskannya ke putra mereka. Semua anak perempuan lelakinya mewarisi X-Chromosome-nya, jika itu membawa sifat hati besar, semuanya akan memiliki setidaknya satu, dan beberapa akan memiliki 2 X-Chromosomes yang mewariskan sifat Large-heart.

Jadi meskipun dia tidak dapat mempengaruhi ukuran hati putranya, anak-anaknya menilai di atas rata-rata. Keturunannya akan mendapat manfaat dan dengan demikian, si putra mendapatkan reputasi sebagai seorang leluhur yang jahat! Ketika melihat para pemenang Kentucky Derby dan menelusuri garis-garis sirian mereka kembali ke kemungkinan melewati X-Chromosome yang kuat ini, persentase yang tinggi menunjukkan garis keturunan Perang Admiral dan Mahmoud.

Princequillo dan Blue Larkspur adalah dua kuda jantan besar lainnya yang terbukti.

Jadi ketika menangani Kentucky Kentucky Derby, carilah pelari yang memiliki kemungkinan mewarisi kromosom X khusus ini di sisi Dam-nya.

Juga perlu diingat bahwa sifat Big-heart menunjukkan persentase waktu yang tinggi di tempat kedua finisher. Dalam 29 dari 46 Kentucky Derby ke-1 dan pelari tempat kedua memiliki X-Chromosome dari sifat Large-heart!

Payroll Kentucky, Aspek Unik Hukum dan Latihan Penggajian Kentucky

Badan Negara Kentucky yang mengawasi pengumpulan dan pelaporan pajak penghasilan Negara yang dipotong dari cek gaji adalah:

Kabinet Pendapatan

200 Fair Oaks Lane

Frankfort, KY 40601-1134

(502) 564-7287

http://revenue.ky.gov/

Kentucky mengharuskan Anda untuk menggunakan formulir "Pemotongan Pajak Karyawan K-4" untuk menghitung pemotongan pajak penghasilan negara bagian.

Tidak semua negara mengijinkan pengurangan gaji yang dibuat di bawah Bagian 125 rencana kantin atau 401 (k) untuk diperlakukan dengan cara yang sama seperti kode IRS memungkinkan. Di Kentucky kafetaria tidak kena pajak untuk perhitungan pajak penghasilan; kena pajak untuk tujuan asuransi pengangguran. 401 (k) rencana penangguhan tidak dikenakan pajak untuk pajak penghasilan; kena pajak untuk tujuan pengangguran.

Di Kentucky, upah tambahan harus dikumpulkan untuk perhitungan pemotongan pajak penghasilan negara.

Anda harus mengajukan negara Kentucky W-2s Anda dengan media magnetik jika Anda memiliki setidaknya 250 karyawan dan diminta untuk mengajukan W-2 federal Anda dengan media magnetik.

Agen Asuransi Pengangguran Negara Bagian Kentucky adalah:

Departemen Layanan Ketenagakerjaan

275 E. Main St., Fl 2. E.

Frankfort, KY 40621

(502) 564-2900

http://www.kycwd.org/des/ui/ui.htm

Basis upah Kena Pajak Negara Bagian Kentucky untuk tujuan pengangguran adalah upah hingga $ 8000,00.

Kentucky mewajibkan media Magnetic melaporkan pelaporan upah triwulanan jika perusahaan memiliki setidaknya 250 karyawan yang mereka laporkan pada kuartal tersebut.

Catatan pengangguran harus disimpan di Kentucky untuk jangka waktu minimum enam tahun. Informasi ini biasanya meliputi: nama; nomor keamanan sosial; tanggal perekrutan, pengangkatan kembali dan pemutusan hubungan kerja; upah berdasarkan periode; periode pembayaran gaji dan tanggal pembayaran; tanggal dan keadaan pemutusan hubungan kerja.

Badan Negara Kentucky yang ditugaskan untuk menegakkan undang-undang upah dan jam negara adalah:

Kabinet Perburuhan

Divisi Standar Ketenagakerjaan,

Magang dan Pelatihan

1047 AS 127 Selatan, Ste. 4

Frankfort, KY 40601-4381

(502) 564-3070

http://labor.ky.gov/

Upah minimum di Kentucky adalah $ 5,15 per jam.

Ketentuan umum di Kentucky tentang membayar lembur di perusahaan tertutup non-FLSA adalah satu setengah kali tingkat reguler setelah 40 jam seminggu.

Ketentuan pelaporan perekrutan baru Kentucky State adalah bahwa setiap majikan harus melaporkan setiap karyawan baru dan mempekerjakan kembali serta penolakan pekerjaan. Pemberi kerja harus melaporkan elemen-elemen yang diperlukan oleh pemerintah untuk:

  • Nama karyawan
  • Alamat karyawan
  • Nomor jaminan sosial karyawan
  • Nama perusahaan
  • Alamat perusahaan
  • Nomor Identifikasi Pengusaha Perusahaan Pengusaha (EIN)

Informasi ini harus dilaporkan dalam 20 hari setelah merekrut atau mempekerjakan kembali.

Informasi dapat dikirim sebagai W4 atau yang setara melalui surat, faks atau secara elektronik.

Ada denda $ 250,00 untuk pelanggaran ketiga dan selanjutnya untuk laporan akhir di Kentucky.

Agen pelaporan sewa baru Kentucky dapat dihubungi di 800-817-2262 atau 804-771-9602 atau di web di http://www.newhire-usa.com/ky/.

Kentucky tidak mengizinkan penyetoran langsung wajib

Kentucky mewajibkan informasi berikut ini pada stub pembayaran karyawan:

  • Penghasilan Bruto dan Bersih
  • tujuan pemotongan
  • Kentucky mengharuskan karyawan itu dibayar tidak kurang dari setengah bulan, lebih jarang bagi karyawan yang bebas dari FLSA.

    Kentucky mensyaratkan bahwa jeda waktu antara akhir periode pembayaran dan pembayaran upah kepada karyawan tidak melebihi delapan belas hari.

    Hukum penggajian Kentucky mengharuskan karyawan yang dipecat secara tidak sukarela harus membayar gaji terakhir mereka dengan bayaran rutin berikutnya atau 14 hari kemudian dan bahwa karyawan yang diberhentikan secara sukarela harus membayar gaji terakhir mereka setelah pembayaran rutin berikutnya atau 14 hari.
     

    Upah karyawan yang meninggal harus dibayar ketika biasanya karena pasangan yang masih hidup atau pengasuh anak-anak kecil jika tidak ada wasiat dan harta tidak lebih dari $ 15.000.

    Undang-undang escheat di Kentucky mengharuskan agar gaji yang tidak diklaim dibayarkan kepada negara setelah tujuh tahun.

    Majikan lebih lanjut diperlukan di Kentucky untuk menyimpan catatan tentang upah yang ditinggalkan dan diserahkan kepada negara untuk jangka waktu 5 tahun.

    Hukum penggajian Kentucky mandat tidak lebih dari $ 3,02 dapat digunakan sebagai kredit tip.

    Di Kentucky undang-undang penggajian yang mencakup istirahat wajib atau istirahat makan adalah bahwa karyawan harus memiliki periode makan yang wajar dalam 3-5 jam setelah giliran dimulai; 10 menit istirahat setiap 4 jam; anak di bawah umur: periode makan 30 menit setelah 5 jam.

    Statuta Kentucky mensyaratkan bahwa catatan upah dan jam disimpan untuk jangka waktu tidak kurang dari satu tahun. Catatan-catatan ini biasanya terdiri dari setidaknya informasi yang diperlukan berdasarkan FLSA.

    Agen Kentucky yang ditugaskan untuk menegakkan Perintah dan Perintah Dukungan Anak adalah:

    Komisi Penegakkan Dukungan Anak

    Kantor Kejaksaan Agung

    700 Capitol Ave., Ste. 118

    Frankfort, KY 40601

    (800) 248-1163

    http://chfs.ky.gov/

    Kentucky memiliki ketentuan berikut untuk pemotongan tunjangan anak:

    • Kapan memulai Pemotongan? Urutan menentukan tanggal untuk memulai.
    • Kapan mengirim pembayaran? Tanggal dicatat dalam urutan.
    • Kapan mengirim Pemberitahuan Pengakhiran? "Tepat."
    • Biaya Administrasi Maksimum? $ 1 per pembayaran.
    • Menahan Batas? 50% penghasilan sekali pakai.

    Harap dicatat bahwa artikel ini tidak diperbarui untuk perubahan yang dapat dan akan terjadi dari waktu ke waktu.

The Art of Dribbling Basketball – Siapa, Kapan, dan Mengapa

Dribbling adalah salah satu dasar dari permainan bola basket. Sebelum passing dan shooting diajarkan kepada balita, dribbling adalah keterampilan basket pertama yang dieksplorasi. Anak-anak akan mencoba untuk menggiring bola tanpa menghiraukan ukurannya, bahan make up, atau berat. Akhirnya, mereka menyadari bola basket itu sempurna untuk terpental di rumah, di karpet, dan di luar. Ketika anak-anak ini tumbuh dewasa dan bergabung dengan tim, menggiring bola, sayangnya, adalah keterampilan yang diasumsikan. Pengalaman pelatihan saya akan menerangi beberapa ide unik yang telah teruji waktu tentang penggiringan. Seperti yang Anda sadari, dribbling bola bukanlah keterampilan peluang yang setara.

Jika Anda telah menonton permainan remaja akhir-akhir ini, Anda telah melihat berbagai keterampilan dribbling. Anak-anak terkecil biasanya menangani dengan baik karena kecepatan dan kedekatannya dengan tanah. Anak-anak besar takut memikirkan harus menggiring bola ketika rekan-rekannya berteriak kepadanya untuk lulus. Anda juga akan melihat bahwa banyak kesalahan dribbling oleh anak-anak disebabkan terutama karena tidak cukup mengontrol bola.

Satu tangan, semua anak harus diberi kesempatan untuk mencoba keterampilan dribbling mereka dalam latihan dan dalam permainan. Bahkan jika perputaran otomatis adalah hasilnya, anak-anak harus didorong untuk mencobanya. Di sisi lain, ada saatnya ketika menggiring di bawah kontrol dan tanpa turnover diperlukan untuk semua pemain. Apa yang kemudian terjadi pada anak-anak yang belum menguasai dribble? Jika Anda adalah pelatih, bagaimana Anda menangani masalah ini? Jawabannya adalah subjek dari artikel ini.

Menangani bola basket adalah hak istimewa yang disediakan bagi mereka yang telah membuktikan kompetensi untuk melakukannya. Di mana itu meninggalkan pemain lain di tim? Mereka tidak boleh menggiring atau harus memiliki batasan khusus. Anda mungkin berpikir ini membatasi pemain atau tidak mengizinkan semua pemain untuk mengalami permainan. Jika demikian, itulah pendapat Anda. Bagi saya, sampai mereka mengambil scoreboards dari pusat kebugaran, tidak semua pemain harus bisa menggiring bola.

SIAPA YANG HARUS DIRIBU?

Ini keputusan yang mudah oleh pelatih. Pemain yang telah menunjukkan kemampuan untuk menangani bola dengan baik dalam latihan secara konsisten, harus diizinkan untuk menggiring bola dalam permainan. Jawaban yang mudah untuk pemain dan orang tuanya ketika ditantang adalah, "Ketika Anda dapat membuktikan bahwa Anda dapat menangani bola, Anda akan diizinkan untuk melakukannya dalam permainan." Sampai saat itu menggiring bola adalah keterampilan yang harus dikerjakan terus-menerus jika ingin ditingkatkan. Kabar baiknya adalah bahwa peningkatan yang cepat dapat dilakukan oleh pemain yang bersedia bekerja keras pada fundamental dan latihan dribbling yang benar.

KAPAN HARUS MEMENUHI PEMAIN?

Ini menjadi tugas yang lebih sulit bagi pelatih.

Tingkat 1-Pembuangan lapangan terbuka, seperti di pengadilan belakang, harus diajarkan kepada semua pemain di awal hari bermain mereka. Setelah mereka dapat melakukan ini, tambahkan pembela untuk memainkan "token" pertahanan dengan tetap di depan penggiring, tetapi tidak mencoba mencuri. Langkah ketiga adalah memainkan pengadilan penuh yang "hidup" satu lawan satu. Anda akan terkejut melihat berapa banyak pemain Divisi I yang tidak berhasil melakukan ini. Ingat ini ketika putra atau putri Anda berjuang untuk membawa bola ke lantai dalam latihan atau di jalan masuk Anda. Pegangan pengadilan terbuka ini jauh lebih sulit daripada yang tampak.

Level 2– Menggiring di pengadilan setengah dalam pelanggaran. Ini membutuhkan pemain untuk menggiring bola, sama seperti itu mengharuskan mereka untuk lulus, rebound dan menembak. Keterampilan yang dibutuhkan di setengah lapangan adalah satu, dua, atau tiga giring ke area terbuka atau untuk diteruskan ke rekan setim. Sebagian besar dari situasi dribbling ini berada di batas dan mengharuskan pemain untuk menggunakan penilaian yang baik dalam membuat operan, pengaturan waktu, dan menjadi kuat dengan bola.

Tingkat 3-Dribble yang canggih menggunakan bounce untuk menciptakan keuntungan ofensif. Menggiring bola dapat mengarah ke tembakan terbuka, drive ke jalur atau semua jalan ke keranjang. Saya menyebutnya keterampilan tingkat lanjut karena penggiring akan menemukan kontak fisik, tim ganda, dan pemain besar di sekitar keranjang. Sebagai pelatih atau orang tua Anda harus menentukan apakah pemain Anda berada di Level 1,2, atau 3. Tanpa evaluasi semacam ini, pemain salah kaprah dan kurang informasi tentang kemampuan mereka untuk menangani bola.

MENGAPA YANG DAPAT DIGUNAKAN?

Menggiring bola adalah alat yang mematikan bagi pemain. Ketika digunakan dengan benar, giring dapat mengukir pertahanan dan menyebabkan angka besar di papan skor. Secara umum, giring ini digunakan untuk alasan berikut:

1. Majukan bola ke pengadilan.

2. Mempersingkat lulus.

3. Tingkatkan sudut lompatan.

4. Seimbangkan lantai di setengah lapangan.

5. Dapatkan sudut di pos.

6. Digunakan sebagai bagian dari permainan yang diatur.

7. Buat tembakan terbuka.

8. Berkendara ke jalur atau keranjang.

Saya mendorong para pelatih untuk membagikan daftar ini dengan para pemain. Setiap pemain harus tahu persis MENGAPA mereka menggiring bola basket. Terlalu sering bola digiring hanya untuk digiring dan tanpa tujuan. Gunakan dribel untuk membantu diri Anda dan rekan tim Anda meningkatkan peluang mencetak gol. Setelah Anda menanamkan Who, When, and Why of dribbling, tim Anda akan menjadi tim ofensif yang tajam dan mengeksekusi. Gunakan artikel ini untuk mengembangkan filosofi Anda sendiri tentang seni menggiring bola dan ingat bahwa ini bukanlah keterampilan peluang yang setara.

Penundaan dan Mencintai Diri Sendiri Saling Eksklusif

Apa yang Anda lakukan ketika ada hal-hal yang sulit Anda lakukan, atau hal-hal yang mungkin sangat membosankan bagi Anda – seperti belajar untuk ujian, melakukan pajak, membuat dan mengirim dalam resume, menyingkirkan kekacauan, dan sebagainya di. Seberapa sering Anda menanggalkannya, menunda-nunda karena tampaknya terlalu sulit atau terlalu membosankan?

Setelah Anda menunda, lalu apa yang Anda lakukan? Apakah Anda menilai diri sendiri karena tidak menyelesaikannya, menghukum diri sendiri dengan harapan membuat diri Anda termotivasi? Apa yang terjadi kemudian?

Apakah Anda Percaya Bahwa Menilai Diri Anda Bekerja?

Diri yang terluka sering percaya bahwa penilaian diri akan membuat Anda melakukan apa yang perlu Anda lakukan. Tetapi seberapa sering hal ini menjadi bumerang? Anda mungkin merasa sangat buruk dari penilaian diri sendiri sehingga Anda takut untuk bahkan mulai melakukan hal-hal yang berat, takut bahwa Anda tidak akan dapat melakukannya – bahwa Anda tidak memadai untuk tugas itu. Anda mungkin mendapati diri Anda tidak bisa bergerak, mengalihkan perhatian Anda dengan sesuatu seperti TV, daripada melakukan apa yang perlu Anda lakukan, sampai Anda benar-benar berada di bawah senjata. Kemudian kegelisahan untuk tidak menyelesaikannya mengambil alih lagi, dan akhirnya Anda melakukan apa yang perlu Anda lakukan – tetapi semua ini telah mengambil tol yang besar dan Anda kelelahan. Tidak bagus untuk kesehatanmu.

Sebagai gantinya, cobalah Welas Asih

Saya ingin mendorong Anda untuk mencoba pendekatan yang berbeda di lain waktu ketika Anda memiliki hal-hal yang sulit atau membosankan untuk dilakukan, atau kapan saja Anda merasa menunda-nunda. Daripada menilai diri sendiri, lihat apakah Anda dapat membawa belas kasihan bagi bagian diri Anda yang tidak ingin melakukan apa yang perlu Anda lakukan. Lihat apakah Anda dapat mengakui bahwa apa yang harus Anda lakukan adalah sulit atau membosankan – bahwa meskipun Anda mungkin benar-benar ingin melakukannya, Anda mungkin gelisah karena mampu melakukannya. Atau, Anda mungkin tidak ingin melakukannya, tetapi ketahuilah bahwa Anda harus melakukannya. Perhatikan apa yang terjadi pada kesediaan Anda untuk melakukan hal-hal yang sulit atau membosankan, begitu Anda bersikap baik kepada diri sendiri.

Ketika Anda membuka diri terhadap belas kasih dan niat untuk belajar, Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak benar-benar khawatir mampu melakukannya, tetapi sebaliknya melakukan hal-hal semacam ini membuat Anda merasa sendirian dan kesepian. Jika ini kasusnya, akui saja, daripada menilai dirimu sendiri untuk itu. Beberapa klien saya yang memiliki pekerjaan berat untuk dilakukan, seperti menulis buku atau merencanakan ceramah, menemukan bahwa mereka lebih baik jika mereka meminta seseorang untuk duduk bersama mereka, dan beberapa merasa terbantu untuk pergi ke kafe Internet, daripada coba lakukan sendiri.

Diri yang terluka akan selalu ingin melupakannya, mengatakan hal-hal seperti:

"Aku punya cukup waktu. Aku akan menyelesaikannya nanti."

"Ini terlalu sulit. Kurasa aku tidak bisa melakukan ini."

"Aku benar-benar tidak ingin melakukan ini. Ini sangat membosankan. Mungkin itu secara ajaib akan pergi."

"Aku akan merasa terlalu kesepian melakukan ini. Aku hanya menonton TV dan minum es krim, lalu mungkin aku akan merasa lebih baik."

Loving Yourself Changes Everything

Ketika Anda beroperasi sebagai orang dewasa yang penuh kasih, Anda dapat mengatasi pernyataan-pernyataan yang terluka ini dengan belas kasih, serta membawa kebenaran: bahwa itu sulit atau membosankan, bahwa itu mungkin terasa sepi, tetapi Anda mampu melakukannya, bahwa itu secara ajaib tidak akan pergi, bahwa Anda tidak ingin berada di bawah senjata – dengan semua kecemasan yang terjadi dengan itu – dan bahwa Anda mungkin akan merasa sangat hebat setelah selesai.

Ketika Anda memiliki hadiah dewasa yang penuh kasih, Anda mungkin menemukan banyak cara untuk menyelesaikan pekerjaan tanpa kesakitan penundaan.

Bahkan jika Anda terus menunda-nunda, muncul sebagai orang dewasa yang penuh kasih sayang akan selalu merasa lebih baik daripada penilaian diri sendiri, dan pada akhirnya akan mengarah pada tindakan yang lebih banyak dan penuh kasih.

Bergabunglah dengan Dr. Margaret Paul untuk Kursus 30 Hari di rumahnya: "Cintai Diri Sendiri: Proses Penyembuhan Kerja Batin untuk Menyembuhkan Kecemasan, Depresi, Cela, Kecanduan, dan Hubungan."