Apakah Anda Ingin Menghancurkan Belenggu Pertahanan Anda? Pelajari Cara Mendapatkan Sick Handles!

Pernahkah Anda menonton salah satu video di mana seseorang mendapatkan pergelangan kakinya hancur dan berharap Anda bisa melakukannya?

Saya pikir sudah waktunya Anda berhenti berharap dan akhirnya mulai mengembangkan kemampuan penanganan bola Anda dan belajar bagaimana menangani sakit.

Ada beberapa cara Anda dapat mulai meningkatkan pegangan Anda dan yang pertama adalah mengambil tindakan. Pada waktu turun Anda mulai berlatih gerakan dribbling Anda seperti crossover Anda, dribel antara-kaki, di belakang giring belakang, dan gerakan berputar Anda.

Anda ingin berlatih menggiring bola basket tinggi, rendah, dan di antaranya. Anda dapat berlatih menggiring bola basket pada kecepatan yang berbeda dan dengan intensitas yang berbeda.

Ada banyak keterampilan penanganan bola yang dapat Anda kerjakan untuk mendapatkan pegangan yang sakit.

Anda juga dapat mengerjakan pekerjaan kaki Anda saat Anda menggiring bola. Anda ingin berlatih menggunakan langkah jab ketika Anda melakukan gerakan tertentu untuk membuatnya lebih efektif. Misalnya Anda bisa menggunakan langkah jab kaki kanan sebelum melakukan gerakan crossover dari tangan kanan ke tangan kiri Anda.

Saya sangat menyarankan menonton handler bola favorit Anda dan menerapkan apa yang dia lakukan ke dalam permainan Anda. Ketika Anda melihat bagaimana sesuatu dilakukan lebih mudah untuk melakukannya daripada hanya melakukannya sendiri tanpa pernah melihat bagaimana hal itu dilakukan.

Jadi, jika Anda ingin dapat berlari cepat tanpa kehilangan bola basket, Anda harus memperhatikan seseorang menjalankan istirahat cepat yang benar-benar baik dalam hal itu, dan mencari tahu keterampilan apa yang perlu Anda tingkatkan untuk memenuhi tujuan Anda bisa berlari cepat tanpa kehilangan kendali atas bola basket.

Setelah Anda mulai menerapkan hal-hal yang berbeda ke dalam permainan Anda, Anda akan melihat kemampuan penanganan bola Anda mulai membaik.

Selain berlatih menggiring bola dan menonton cuplikan pengatur bola yang bagus, ada cara lain yang bisa Anda lakukan untuk menangani sakit. Anda dapat meningkatkan penanganan bola Anda dengan mendapatkan pengalaman.

Setiap kali Anda mendapat kesempatan untuk memainkan pemain basket yang bagus dalam 1 lawan 1, Anda harus mengambilnya. Ada beberapa hal yang dapat Anda pelajari hanya dari permainan 1 di 1. Anda dapat mencoba berbagai gerakan di gudang senjata Anda dan mencari tahu mana yang efektif dan mana yang tidak. Anda dapat belajar beberapa gerakan dari orang yang Anda mainkan 1 lawan 1.

Jika orang yang Anda mainkan 1 lawan 1 menggunakan gerakan pada Anda dan itu berhasil, maka Anda akan tahu itu adalah langkah yang efektif dan Anda harus mulai menggunakan dan menyempurnakannya.

Ini tentu akan membantu Anda mengembangkan beberapa gagang yang sakit.

Para Ahli Salah Tentang Cara Memilih Pemenang Kentucky Derby – 7 Pemenang dalam 12 Tahun

Sekarang jika itu tidak membuat Anda bersemangat untuk Sabtu pertama di bulan Mei, saya tidak tahu apa yang akan terjadi!

Saya ingin berbagi metode memilih Kentucky Derby Winner dengan Anda yang telah bekerja dengan sangat baik. Sangat mudah bahkan seorang pemula yang lengkap dapat memilih pemenang yang paling mungkin dalam waktu kurang dari 5 menit. Proses 6 langkah sederhana ini telah memilih pemenang Kentucky Derby 7 dari 12 tahun terakhir hanya menggunakan 1-2 kuda.

Setiap penggemar balap kuda memiliki teori tentang cara memilih pemenang Kentucky Derby. Tetapi jika tidak memperhitungkan fondasi dan kinerja saat ini, akhirnya akan gagal. Ada beberapa contoh penting dalam kelompok ini. Metode kualifikasi ganda telah kehilangan 10 dari 11 tahun terakhir tetapi telah memilih pemenang Kentucky Derby 20 dari 23 tahun sebelumnya. Aturan konyol seperti tidak pernah kebiri yang pernah memenangkan Derby (sampai Funny Cide), tidak ada pemenang Piala Breeders berusia 2 tahun yang pernah memenangkan Derby (sampai Street Sense) semua akhirnya gagal juga.

Teori dosis masih bekerja dengan baik, tetapi hampir semua kuda memenuhi syarat yang tidak membantu Anda dalam menentukan siapa yang akan dipertaruhkan. Ditambah lagi, Anda akan kehilangan kuda-kuda panjang seperti Giacomo, Real Quiet, dan Karismatik.

Untuk membantu Anda dan menempatkan Anda pada jalur yang benar, saya ingin menyajikan beberapa panduan berdasarkan fondasi dan kinerja saat ini yang telah bekerja dengan cukup baik untuk memilih pemenang Kentucky Derby 7 dari 12 tahun terakhir.

Saya telah mencantumkan proses 6 langkah di bawah ini. Harap dicatat bahwa artikel ini ditulis beberapa minggu sebelum Derby sehingga tidak semua informasi yang diperlukan tersedia;

Langkah 1) Hilangkan kuda yang belum menjalankan salah satu dari 2 peringkat kecepatan tertinggi dalam 2 balapan terakhir.

Seekor kuda harus dalam bentuk puncak untuk memenangkan Derby. Anda akan melihat banyak kuda bertaruh di Derby karena mereka adalah bintang pada usia 2 tetapi belum berkembang lebih jauh. Contoh tahun lalu adalah Pyro yang sangat over bet di Derby karena tahun-tahun sebelumnya ras.

Tahun ini tidak terlihat seperti akan ada lebih dari taruhan kuda berdasarkan kinerja 2 tahun tetapi langkah ini akan menghilangkan kuda seperti General Quarters.

Langkah 2) Hilangkan kuda yang belum menjalankan 2 balapan sebelum 1 Desember tahun sebelumnya (beberapa orang lebih suka menggunakan 1 balapan). Ini masih kuda yang bagus untuk digunakan dalam taruhan eksotis.

Langkah ini hampir berada di bawah kategori aturan konyol tetapi kuda terakhir untuk memenangkan Kentucky Derby tanpa balapan pada usia 2 adalah Apollo pada tahun 1882. Dengan arah balap akan hal ini dapat berubah segera meskipun begitu melangkah dengan langkah ini.

Ada beberapa kuda peluang rendah baru-baru ini yang telah dihilangkan oleh aturan ini. Ini termasuk Congaree (3), Empire Maker (2), Bellamy Road (keluar) dan Curlin (3). Ada dua pesaing yang sangat dihormati tahun ini yang akan tersingkir oleh peraturan ini, Quality Road dan Dunkirk.

Langkah 3) Hilangkan kuda yang belum berjalan dalam 45 hari terakhir.

The Kentucky Derby adalah ras brutal untuk kuda muda. Mereka menghadapi bidang pesaing terberat yang pernah mereka hadapi pada jarak yang lebih lama daripada yang pernah mereka jalankan.

Jika kuda belum berlari di lebih dari 45 sebelum ke Derby, itu bukan karena desain, itu karena sesuatu yang salah untuk kuda dan pengkondisian akan menjadi pertanyaan.

Penantang teratas tahun ini yang akan dihilangkan dengan aturan ini adalah Friesan Fire.

Langkah 4) Dari kuda-kuda yang tersisa, peringkatkan kuda-kuda tertinggi ke terendah berdasarkan peringkat kecepatan tertinggi tertinggi kedua (dibandingkan dengan peringkat kecepatan tertinggi kuda)

Berkali-kali seekor kuda akan meletuskan satu balapan yang sangat bagus tepat sebelum Derby. Biasanya ini terjadi karena kuda berlari melewati jalur yang bias atau pelatih memiliki kuda yang siap untuk berlari di perlombaan puncak sebelum Derby untuk mendapatkan penghasilan yang cukup untuk lolos ke balapan.

Media dan para ahli akan pergi gaga atas kuda-kuda hit satu ini. Tetapi satu-satunya perlombaan besar biasanya mengambil begitu banyak dari kuda yang jarang bahkan berakhir dengan uang di Kentucky Derby. Kuda itu tidak memiliki fondasi yang diperlukan.

Cliff's Edge, Bellamy Road, dan Sinister Minister adalah beberapa kuda kecil dengan kemungkinan rendah yang menjadi korban dari hal ini.

Langkah 5) Para pesaing untuk memenangkan Kentucky Derby adalah 2 peringkat tertinggi kuda berdasarkan langkah # 4 dan mereka dalam 1 poin dari kuda peringkat kedua.

Langkah 6) Jika hanya ada 2 kuda tersisa, itu adalah taruhan kemenangan Anda. Jika ada lebih dari dua kuda yang tersisa, pertaruhkan kuda dengan angka tertinggi perlombaan terakhir. Jika masih terikat taruhan kuda dengan angka kecepatan tertinggi seumur hidup.

Atau lebih baik lagi, cukup bertaruh kuda-kuda yang berkualifikasi pergi dengan peluang tertinggi untuk menang dan kunci mereka dalam taruhan eksotis. Ini adalah pendekatan jangka panjang yang paling menguntungkan.

Pemenang Longshot Kentucky yang terkenal menggunakan metode ini termasuk Real Quiet, Monarchos ,, War Emblem, Funny Cide dan Barbaroo bersama dengan beberapa favorit.

Tahun lalu Delapan Belles adalah kualifikasi teratas dengan 4 poin menggunakan angka kecepatan Beyer (Big Brown tersingkir karena dia hanya memiliki satu balapan sebelum Desember tahun sebelumnya). Saya menerima e-mail yang menyenangkan dari banyak orang yang mengepak Big Brown ke Eight Belles dengan mudah.

Kualifikasi peringkat tertinggi tahun ini akan menjadi favorit Kentucky Derby, I Want Revenge. Dia memenuhi syarat pada semua 6 aturan dan memiliki angka kecepatan yang luar biasa dan peringkat laju yang terlambat dalam dua balapan terakhirnya. Saya lebih suka bermain longshots tetapi jika I Want Revenge terlihat bagus pada hari Derby, saya akan mengambil 3-1 peluang dan senang dengan pilihan saya.

Satu-satunya kekhawatiran yang mungkin adalah bahwa Jeff Mullins ditangkap di gudang tahanan pada hari Wood Memorial dengan obat hukum. Masalahnya adalah; setiap pelatih dan pemilik tahu bahwa Anda tidak diizinkan membawa barang-barang ke gudang penahanan. Mullins juga tahu ini. Dia sudah memiliki daftar pelanggaran yang panjang jadi mungkin dia sedang bermain game dan melakukan sesuatu yang seharusnya tidak dilakukannya, tapi mungkin tidak. Kita tidak akan pernah tahu dan dia mungkin tidak terlalu khawatir. Dia tidak akan menghadapi suspensi yang mungkin sampai setelah Triple Crown balapan dan kemudian akan menjadi "liburan berbayar" karena stabilnya terus beroperasi.

Saya harap artikel ini memberi Anda dasar yang baik tentang cara menemukan pemenang Kentucky Derby. Meskipun saya telah melakukannya dengan sangat baik secara keseluruhan di Derby menggunakan 6 aturan di atas sebagai pondasi saya, balap kuda terus berubah dan sebagai pemain kuda kita harus berubah dengannya.

Jika Anda menginginkan lebih banyak detail tentang cara memilih Pemenang Derby dan kuda-kuda yang tepat, pelajari metode sederhana lain yang memilih Pemenang Kemenangan 9 dari 12 tahun terakhir atau belajar untuk cacat dan bertaruh sedikit lebih baik pergi ke Amazon.com dan memesan Memenangkan Bergerak; Cara Menang Di Pacuan Kuda.

http://winmoneybetting.com

Catatan: Brisnet.com dan DRF.com biasanya memberikan pertunjukan masa lalu gratis untuk Derby Kentucky minggu Derby.

Cara Menjalankan Latihan Basket

Menjalankan latihan pertama Anda sebagai instruktur basket bisa sedikit mengintimidasi. Namun, itu tidak perlu! Selama Anda melakukan persiapan dengan baik sebelum berlatih, Anda akan dapat menjalankan berbagai hal dengan mudah. Yang perlu Anda lakukan adalah menyusun jadwal yang baik tentang apa yang harus dilakukan dan berapa lama untuk melakukannya. Jadi bagaimana Anda membuat jadwal?

Membuat jadwal adalah sesuatu yang akan menjadi lebih mudah dengan semakin banyak yang Anda hasilkan. Saya merekomendasikan untuk menuliskannya atau bahkan mengetik beberapa malam sebelumnya. Jadwal tersulit untuk menjadikannya yang pertama karena Anda belum mengenal tim Anda dan Anda tidak tahu apa yang perlu mereka kerjakan dan praktikkan. Cara untuk melawan ini adalah untuk mencakup semua bidang permainan dan bekerja pada dasar-dasar yang semua tim harus kerjakan. Sekarang kita bisa masuk ke beberapa spesifikasinya.

Awal latihan harus dimulai dengan peregangan dan pemanasan otot-otot. Beberapa pelatih memiliki ini sebagai bagian dari latihan tepat di awal, yang lain menjelaskan kepada para pemain ini adalah bagian dari pekerjaan mereka dan mereka harus berlatih sebelum berlatih dan siap untuk pergi tepat ketika peluit pertama dimulai. Saya percaya tangga lebih cocok untuk kelompok usia yang lebih tua. Ketika datang ke praktek pemuda saya pikir itu harus menjadi bagian dari latihan untuk memastikan pemain melakukan pemanasan dengan benar. Pemanasan ini bisa berlangsung sekitar 15 menit dan termasuk peregangan dan berlari. Ini akan meningkatkan detak jantung dan semoga para pemain bisa mulai berkeringat. Dari sini, transisi yang bagus ke dalam penanganan bola biasanya berjalan dengan baik.

Latihan penanganan bola dapat mencakup satu atau dua bola. Contoh bor dua bola akan menggiring bola dua sekaligus sambil berdiri diam dan kemudian menggiring bola dua sambil berjalan / berlari ke atas dan ke bawah lapangan. Untuk latihan penanganan bola apa pun, penting bagi Anda sebagai pelatih untuk menekankan melihat ke atas sementara para pemain menggiring bola. Penting bagi mereka untuk mendapatkan dribbling yang nyaman tanpa melihat bola. Latihan penanganan bola lainnya termasuk menggiring bola basket di satu tangan sambil menangkap bola tenis di tangan yang lain. Secara pribadi, saya suka yang satu ini karena saya pikir itu yang paling membantu dalam waktu reaksi. Pelatih akan melempar bola tenis ke pemain dan mereka harus menangkapnya dan melemparkannya kembali sambil menggiring bola. Setelah ini menjadi mudah, pemain harus diminta untuk melakukan gerakan seperti crossover, atau di belakang punggung di antara lemparan bola tenis. Setelah sekitar 30 menit penanganan bola Anda dapat pindah ke latihan kerja tim.

Contoh latihan kerja tim adalah "3 Man Weave." ini adalah latihan di mana tiga pemain berlari ke pengadilan bersama-sama saling mengaitkan satu sama lain. Video yang menjelaskan ini secara lebih detail dapat dilihat di sini. Manfaat menjalankan latihan ini adalah untuk meningkatkan komunikasi sambil berlatih permainan seperti kecepatan. Latihan ini cenderung menjadi pegangan untuk tim yang lebih muda. Jika tim Anda benar-benar berjuang dengan itu, jangan sia-siakan seluruh latihan yang sedang dilakukan. Berikan waktu tertentu (misalnya 15 menit) dan setelah itu lanjutkan ke latihan berikutnya. Namun, jangan lupakan tentang latihan itu. Kembalilah keesokan harinya dan lusa. Anda akan terkejut seberapa cepat para pemain akan mengambilnya beberapa kali setelah Anda melakukannya.

Dari sini Anda dapat pindah ke lebih banyak game seperti situasi. Contoh yang baik dari ini adalah pergulatan. Ini adalah cara yang bagus bagi anak-anak untuk mendapatkan perasaan yang baik untuk apa yang akan terjadi selama pertandingan dan jenis pelatihan yang akan Anda berikan selama pertandingan. Mencoba untuk tetap konsisten dengan pesan Anda kepada para pemain adalah penting sehingga mereka tahu apa yang Anda inginkan dari mereka. Sambil bermain sepak bola, jangan ragu untuk meniup peluit Anda dan menghentikan permainan. Jika ada situasi atau permainan yang dapat digunakan sebagai pengalaman belajar, itu harus benar-benar dijelaskan sehingga semua orang mengerti apa yang salah. Lebih baik melakukan ini segera setelah itu terjadi sebagai lawan di akhir latihan.

Untuk menyelesaikan latihan, saya selalu menikmati ketika pelatih kami menerapkan praktek akhir dari situasi permainan. Ini akan membuat mereka memberi kami situasi tertentu, seperti turun 2 poin dengan bola dan 15 detik tersisa, dan kemudian kami harus berlatih apa yang akan kami lakukan jika itu adalah pertandingan nyata. Latihan ini akan dilakukan 5 lawan 5 dan biasanya akan berubah menjadi pelanggaran dan defensif setelah setiap percobaan. Tidak hanya sangat menyenangkan, tetapi juga membuat para pemain merasa nyaman dengan "tekanan tinggi" tembakan.

Secara keseluruhan, membuat jadwal latihan seharusnya tidak membuat stres, itu seharusnya menyenangkan. Anda harus bersemangat untuk meningkatkan kemampuan pemain Anda. Semakin banyak latihan yang Anda jadwalkan semakin mudah mereka akan menjadi. Setelah Anda melihat tim Anda memainkan beberapa permainan, Anda akan memiliki gagasan yang lebih baik tentang apa yang perlu dikerjakan dan di mana waktu dapat dihabiskan selama latihan.

Beberapa pihak berkomentar tentang pelatihan. Semua pelatih memiliki gaya yang berbeda dan cara mereka mengajar berbeda. Dengan itu dikatakan penting bagi Anda untuk menemukan apa yang berhasil untuk Anda. Jika Anda mendapatkan hasil yang lebih baik dari menjadi pelatih yang positif dan optimis dan memimpin dengan memberi contoh, maka Anda harus melakukan itu. Jika Anda adalah tipe pelatih yang mendorong pemain Anda ke batas dan tidak takut untuk berteriak, itu bisa bekerja juga jika pemain Anda meresponnya dengan baik. Itu tergantung pada pemain dan diri Anda sendiri. Saya tahu beberapa pelatih yang menyesuaikan gaya kepelatihan mereka sepenuhnya berdasarkan kelompok pemain yang mereka miliki.

Secara keseluruhan, peningkatan pemain adalah hal yang paling penting sekaligus bersenang-senang ketika Anda bermain.

 4 Langkah untuk Menyembuhkan Kebosanan Anda dengan Cara Layak dan Hal-Hal yang Harus Dilakukan Saat Bosan

Bosan, disadap? Tidak tahu apa yang harus dilakukan? Menemukan hal-hal yang harus dilakukan ketika bosan? Baca artikel ini dan saya jamin kebosanan Anda akan sembuh dalam waktu kurang dari 5 menit.

Kebanyakan orang di luar sana biasanya mengisi waktu kebosanan mereka dengan melakukan hal-hal yang sia-sia. Bagi saya, alih-alih melakukan hal-hal akan menyia-nyiakan waktu Anda, mengapa Anda tidak melakukan sesuatu yang akan menjadi koin emas untuk diri Anda sendiri?

Jangan khawatir, saya akan menjelaskan di artikel ini langkah demi langkah untuk menghilangkan kebosanan Anda dengan cara yang menyenangkan dan layak serta hal-hal yang harus dilakukan saat bosan.

1. TEMUKAN sesuatu yang menarik Anda

Sebagai langkah pertama, yang perlu Anda lakukan adalah menemukan sesuatu yang Anda minati. Langkah ini terlihat mudah tetapi mencatat bahwa ini adalah bagian yang paling penting. Jika Anda gagal melakukan ini, maka Anda gagal sendiri.

Ingatlah untuk menemukan sesuatu yang benar-benar perlu Anda ketahui dan benar-benar tertarik. Tutup mata Anda dan pikirkan tentang hal-hal dan kegiatan yang melibatkan di sekitar Anda. Temukan sesuatu yang tidak Anda miliki dan dapat ditingkatkan. Tidak perlu terburu-buru, luangkan waktu Anda dan pikirkan lagi. Pastikan untuk menjadi spesifik yang Anda bisa. Di akhir langkah ini, Anda harus keluar dengan setidaknya satu & # 39; kata kunci & # 39 ;. Mengapa Anda perlu memiliki kata kunci? Kata kunci ini akan memastikan Anda berada di jalur yang benar dan Anda akan mengarsipkan apa yang Anda inginkan.

Misalnya untuk saya, saya suka bermain basket (minat saya), dan saya ingin meningkatkan keterampilan menggiring bola basket saya (tujuan saya). Jadi saya mengambil kata kunci saya sebagai "Tip dan trik dribbling bola basket" dan "Basketball dribbling guide". Anda dapat menggunakan kata kunci Anda sendiri tetapi pastikan untuk spesifik. Untuk ini, saya memilih dribbling, jadi trek saya hanya menggiring bola dan tidak menembak atau melambung. Tidak perlu terburu-buru, lanjutkan dengan satu per satu. Ketika saya menguasai dribbling maka hanya saya yang akan fokus pada pengambilan gambar dan rebound.

2. Cari untuk itu.

Menggunakan kata kunci yang kita dapatkan dari langkah pertama, Google dan cari. Jangan hanya pergi ke Google dan cari "hal-hal yang harus dilakukan ketika bosan". tentu saja banyak hal yang akan keluar, tetapi pada akhirnya, apa yang akan Anda dapatkan?

Untuk informasi Anda, di luar sana, ada banyak tempat di mana Anda dapat menemukan dan mencari sesuatu. Hampir setiap aspek di dunia ini sudah tercakup di internet, hanya apakah Anda dapat menemukannya, atau tidak. Jika Anda menggunakan sesuatu yang membutuhkan model atau contoh, Anda dapat mencari di YouTube, Metacafe, atau Google Video.

Pencarian blog Google juga merupakan tempat yang bagus bagi Anda untuk menemukan informasi dan barang berharga bagi Anda. Tercatat bahwa blog di luar sana dapat dibagi menjadi dua kategori, yaitu monetisasi blog, dan blog non-monetisasi. Monetisasi blog dengan mudah ditemukan, tetapi terkadang Anda harus membayar untuk apa yang Anda inginkan. Bagi saya, saya lebih suka menggunakan materi gratis daripada yang berbayar. Ingat, kami hanya ingin mengisi waktu luang kami dan menyembuhkan kebosanan kami, jadi tidak perlu mengeluarkan kartu kredit Anda (jika Anda ingin melakukannya, terserah Anda. Kata kunci yang baik untuk menemukan apa yang Anda butuhkan.

3. Pelatihan, berpartisipasi, dan melibatkan di sekitar area ini.

Ketika Anda menemukan situs-situs yang memberi Anda informasi dan panduan yang Anda perlukan, membacanya, turunkan poin penting, dan jangan lupa untuk menyimpannya atau membookmark situs itu. Kebanyakan orang lupa untuk menandai atau menyimpan situs dan cenderung melupakan tujuan mereka tanpa mengarsipkannya.

Hal lain adalah biasanya situs web di luar sana akan menyediakan bagi kami dengan konten terkait mengenai pencarian kami, jadi lakukan kunjungan ke tautan itu. Siapa tahu itu mungkin memberi Anda bantuan.

4. Uji pengetahuan Anda. Tunjukkan pada teman-temanmu.

Bagian ini adalah bagian yang terbaik. Setelah semua beban Anda, stres dan kelelahan, berikan hadiah kepada diri Anda sendiri. Gunakan pengetahuan Anda yang baru saja Anda peroleh sebelumnya dan ujilah, bagikan, dan membual tentang itu. Pastikan tidak banyak atau lainnya.

Dengan melakukan ini, Anda akan mendapatkan kepercayaan diri dalam melakukan sesuatu dan Anda akan ingin melakukannya lagi dan lagi nanti.

Jika Anda bosan lagi, ulangi langkah-langkah di atas. "Temukan" "Cari" "Pelatihan" dan "Uji".

Semoga berhasil

Jika langkah-langkah di atas tidak berhasil untuk Anda, mungkin Anda harus pergi dan mencari hal-hal yang harus dilakukan ketika bosan di Google.

Cara Menangani Bola Basket: Hal-Hal Dasar

Jadi Anda ingin menangani bola basket dengan cara yang benar?

Maka Anda pasti perlu mengetahui dasar-dasarnya. Setelah Anda mengetahui dasar-dasarnya maka semua hal lainnya jauh lebih mudah dipelajari.

Ketika menggiring bola basket Anda ingin menggunakan ujung jari Anda. Kebanyakan orang yang baru belajar bermain bola basket dengan telapak tangan mereka. Ini adalah kebiasaan buruk yang harus Anda hindari. Ketika Anda menggiring bola dengan ujung jari Anda, Anda memiliki lebih banyak kontrol bola dan itu membuat dribbling bola basket lebih mudah. Menggiring bola basket dengan telapak tangan Anda membutuhkan banyak energi yang tidak perlu sehingga tidak disarankan.

Untuk menangani bola basket dengan benar, Anda perlu menggiring bola rendah dan lebar. Alasan Anda ingin menggiring bola rendah adalah untuk mencegah pemain belakang Anda mencuri bola basket. Anda tidak ingin memiliki bola begitu rendah sehingga Anda harus menekuk punggung Anda, tetapi Anda ingin memiliki bola basket serendah mungkin tanpa membungkuk atau terlihat canggung.

Alasan Anda ingin menangani bola basket adalah untuk mencegah pemain bertahan dari mencuri bola. Jadi itulah mengapa rendah dan lebar berjalan seiring karena mereka mencegah masalah yang sama. Jaga bola tetap lebar seperti dalam menjauhkannya dari tubuh Anda terutama saat Anda mengemudi melewati seorang bek. Kebanyakan pemain bertahan menunggu sampai Anda melewati mereka dan kemudian mereka mencoba untuk menusuk bola dari belakang. Jika Anda menjauhkan bola dari tubuh Anda, akan lebih sulit bagi mereka untuk menyodok bola.

Saat menangani bola basket, penting untuk menggunakan kedua tangan. Pada awalnya Anda mungkin tergoda untuk menggunakan tangan kuat Anda yang pada awalnya baik-baik saja tetapi penting untuk merasa nyaman menggiring bola basket dengan kedua tangan. Beberapa pemain hebat membuatnya sangat jauh tetapi cacat karena ketidakmampuan mereka untuk menangani bola basket secara efektif dengan kedua tangan. Dengan mengatasi masalah ini sekarang Anda menempatkan diri Anda pada arah yang benar untuk menjadi penangan bola yang sukses.

Prinsip dasar lain dari penanganan bola adalah mencari ketika Anda menggiring bola. Ini sangat penting bisa dibilang prinsip nomor satu penanganan bola. Anda harus belajar untuk menjaga kepala Anda saat Anda menggiring bola. Ini adalah kunci penting untuk pengembangan penanganan bola Anda. Hanya dengan menjaga kepalamu, kamu akan menjadi pemain basket yang lebih baik. Menjaga kepala Anda memungkinkan Anda membaca pertahanan dan membuat permainan cerdas. Menjaga kepala Anda saat Anda menggiring bola tidak mudah terutama ketika baru memulai, tetapi sangat penting untuk mendisiplinkan diri sendiri. Ini mungkin adalah prinsip yang paling sulit untuk diikuti tetapi seperti yang saya katakan sebelumnya, ini bisa dibilang yang paling penting.

Mengikuti prinsip-prinsip dasar penanganan bola ini akan membantu Anda menangani bola basket dengan lebih efisien. Tidak sulit untuk mengikuti dasar-dasar tetapi bisa sulit untuk tetap dengan mereka sehingga selalu ingat dasar-dasar ini setiap kali Anda bermain bola basket. Setelah mempelajari dasar-dasar ini, Anda harus beralih ke pembelajaran gerakan dribbling yang efektif.

Bisakah Anda Melewati Pertahanan? Pelajari Cara Melakukan Crossover Dalam Bola Basket

Apakah Anda ingin menyilangkan pembela Anda sesuka hati?

Hari Anda belajar bagaimana menarik dari gerakan crossover yang efektif akan menjadi hari di mana pertanyaan itu menjadi tidak relevan.

Di sini adalah bagaimana Anda melakukan crossover di bola basket.

Mulailah dengan menggiring bola basket dengan tangan kiri Anda dan saat Anda menggiring bola, Anda ingin langkah jab dengan kaki kiri Anda saat Anda melakukan kepala dan bahu palsu mengarah ke kiri Anda. Kemudian langsung setelah kepala dan bahu palsu Anda ingin menggiring bola basket dari kiri ke tangan kanan Anda. Saat Anda melakukan manuver ini, dorong kaki kiri Anda dan meledak ke sisi kanan melewati pertahanan.

Saat melakukan gerakan crossover, jaga bola tetap rendah, karena bola basket akan terbuka dan mungkin terlepas jika Anda menggiring bola basket ke tinggi. Perpindahan crossover harus dilakukan dengan cepat. Palsu kepala dan bahu Anda harus bisa dipercaya dan Anda tidak ingin melebih-lebihkan karena, Anda ingin kepala dan bahu Anda palsu untuk terlihat nyata dan mengelabui lawan Anda dengan berpikir bahwa Anda akan pergi ketika Anda benar-benar berencana untuk pergi ke kanan.

Anda harus mempraktekkan langkah ini jika Anda ingin melakukannya dengan mudah dan membuatnya terlihat lebih halus. Crossover akan menjadi langkah yang Anda ingin gunakan melawan pemain bertahan yang sulit.

Crossover ini tentu saja merupakan salah satu gerakan yang paling menarik dalam bola basket, dan ini adalah langkah yang setiap pemain bola basket tahu cara melakukannya. Setelah Anda terbiasa dengan crossover, Anda dapat memunculkan variasi langkah Anda sendiri. Jika Anda menonton Chris Paul melakukan crossover Anda akan melihat itu tampaknya agak berbeda dari cara Deron Williams melakukan crossover, tetapi keduanya crossover masih sangat efisien. Jika Anda ingin melakukan gerakan crossover yang mematikan, Anda tidak perlu menjadi sangat atletis, berbakat atau sangat kuat. Yang perlu Anda ketahui adalah bagaimana crossover bergerak dengan benar dan itu akan efektif.

Jika Anda ingin menggiring bola basket secara signifikan lebih baik Anda harus menjadi lebih baik di bergerak serta kecepatan dan juga gerakan menggiring bola. Menggiring bola tidak stabil pasti akan seperti menggiring bola tetap diam terlepas apakah Anda hanya menggiring bola basket, memanfaatkan giring silang, atau bahkan melakukan gerakan berputar. Kecepatan dan gerakan menggiring bola menggiring bola basket di sepanjang lapangan basket secepat mungkin. Beberapa orang hanya unggul dalam satu jenis penggiring, dan itu sering kali tidak bisa bergerak, tetapi kenyataannya adalah Anda perlu untuk mempertahankan kecepatan dan gerakan menggiring bola juga.

Gerakan crossover adalah pembela mimpi terburuk, jadi penting bagi Anda untuk mempelajari cara melakukan gerakan ini serta beberapa gerakan efektif lainnya.

Cara Dribble Seperti Pro, Bahkan Jika Anda Tidak Tinggi

Anak-anak yang tinggi tidak seharusnya bisa menangani bola dengan baik. Artinya, anak-anak tinggi tidak seharusnya pandai menggiring bola. Saya tidak yakin apakah kita berpikir ini karena mereka jauh lebih tinggi dari tanah kemudian orang yang lebih pendek atau apa, tapi itu konyol.

Saya orang yang tinggi, jadi saya tahu apa yang saya bicarakan.

Tapi tidak ada yang secara fundamental mengatakan seorang bocah jangkung TIDAK DAPAT menggiring bola dengan baik. Tidak ada hukum fisika yang menghentikan seorang anak tinggi dari dribbling. Faktanya, sebagian besar point guard di NBA tinggi dibandingkan dengan anak-anak SMA. Michael Jordan, misalnya, tingginya enam kaki enam inci. Itu akan menjadikannya salah satu pusat tertinggi sekolahku dalam sejarah sekolah!

Tapi kita tidak menganggap Jordan sebagai tinggi karena pusat NBA jauh lebih tinggi dari itu.

Jadi jika Anda adalah seorang anak yang tinggi dan ingin mengambil beberapa keterampilan gila sebagai penangan bola dan penggiring bola, dengarkan sisa artikel ini dengan hati-hati.

Tidak ada yang menghentikan Anda dari menjadi penggiring yang baik. Satu-satunya hal yang perlu Anda fokuskan adalah berlatih. Dan ketika harus menggiring bola, hanya ada satu bentuk latihan. Tahu apa itu? Ya, Anda dapat menebaknya; ini menggiring bola.

Biasakan mengambil bola basket dengan Anda DI MANA SAJA Anda pergi, dan menggiring bola saat Anda berjalan. Selalu. Cobalah untuk tidak menonton bola saat Anda menggiring bola. Biasakan untuk tidak menonton saat Anda menggiring bola, menjadikannya hanya bagian dari Anda. Mengubahnya menjadi memori otot.

Dan inilah latihan lain yang dapat Anda lakukan. Joging dan dribble pada saat bersamaan. Buatlah titik untuk joging setidaknya satu mil sehari dan saat Anda joging, dribble bola basket. Berbelanja lebih dari satu mil lebih baik, seperti tiga hingga empat mil, tetapi satu mil sehari adalah awal yang baik.

Tapi selalu menggiring bola sambil joging. Ya, itu akan terlihat lucu bagi mereka yang melihat Anda, tetapi apakah Anda peduli? Anda tidak seharusnya! Dan ya, itu akan sulit dilakukan! Anda akan menggiring bola dan kehilangan bola sepanjang waktu ketika Anda pertama kali melakukannya. Tapi teruskan dan akhirnya dribbling akan menjadi sifat alami Anda, seperti bernapas.

Dan seorang bocah jangkung yang dapat menggiring bola tak terhentikan di tingkat sekolah menengah!

Ini satu lagi latihan yang bagus. Anda bisa membuatnya menjadi game yang sebenarnya cukup menyenangkan. Satu-satunya masalah adalah, Anda membutuhkan dua atau tiga orang lain, semakin banyak semakin baik. Temukan sendiri ruang terbuka, seperti lantai gym atau tempat parkir. Kemudian ada satu orang menggiring bola, dan memiliki dua atau tiga geng lainnya di penggiring dan mencoba mencuri bola.

Siapa pun yang mencuri bola menjadi penggiring bola, dan yang lainnya lagi mencoba mencurinya dari mereka.

Ini adalah latihan yang melelahkan tetapi sangat bermanfaat dan membantu dalam belajar cara menggiring bola dengan baik. Jika Anda dapat menggiring bola ke sekitarnya dan menjaga dua atau tiga atau empat orang dari mencuri bola dengan mudah, hal itu akan jauh lebih mudah ketika Anda benar-benar berada dalam situasi permainan dan hanya menemukan satu orang yang menjaga Anda.

Menggiring bola sangat penting untuk permainan bola basket. Seberapa baik Anda dapat menggiring bola, tidak peduli posisi apa yang Anda mainkan, akan menentukan apakah Anda membuat tim atau tidak, dan apakah Anda memulai atau tidak, dan apakah Anda menang atau tidak.

Jadi berlatih sesering mungkin pada dribbling Anda.

Cara Memperbesar Penis Anda – Hingga Ukuran Penis 9 "Mungkin Setelah Anda Mengetahui Tips-Tips Menakjubkan Ini

Apakah seks pernah menjadi masalah bagi Anda? Bahwa setiap kali Anda terlalu dekat untuk berhubungan seks, tiba-tiba Anda merasa canggung karena Anda terlalu malu untuk membiarkan gadis Anda melihat bahwa Anda memiliki anggota kecil yang lemah? Bahwa itu tidak bisa disebut paket tetapi lebih seperti tas jarahan? Untungnya, ada cara untuk meningkatkan ukuran penis Anda dan ada banyak sekali pilihan untuk dipilih. Setelah mengikuti langkah-langkah, Anda akan bangga untuk menunjukkan kepada seluruh dunia (jika Anda seorang flasher), setidaknya untuk gadis Anda penis baru Anda – penis yang akan memuaskan semua gadis yang Anda inginkan.

Ada berbagai latihan yang harus dilakukan untuk meningkatkan ukuran penis Anda dan Anda dapat melakukannya dalam privasi kamar Anda sendiri. Anda hanya perlu handuk basah, hangat dan bahan pelumas seperti KY Jelly atau Vaseline, atau lotion, minyak atau jeli petroleum. Letakkan handuk hangat pada penis Anda selama satu menit, bersihkan dan tepuk-tepuk lembut dan sentuh sampai ereksi menjadi ereksi. Ketika penis cukup ereksi, lumasi dengan zat pelumas pilihan Anda dan pegang batang dengan ibu jari dan jari telunjuk Anda melilitnya. Ini disebut pemerahan. Pegang penis Anda seperti ketika memerah sapi. Tarik penis secara perlahan hingga ke maksimum (tetapi ingat untuk melakukannya dengan lembut atau sampai Anda masih merasa nyaman atau senang dengan tindakan). Lakukan aksi menarik dan menarik selama dua puluh lima kali. Ini juga dianggap latihan penis. Anda dapat memilih untuk terus melakukan masturbasi selama Anda melakukan teknik pemerahan. Anda juga dapat memilih untuk berhenti pada hitungan ke 25. Semua tergantung pada Anda. Setelah melakukan latihan, taruh handuk hangat di penis sekali lagi selama satu menit atau lebih. Lakukan ini setidaknya dua kali sehari.

Langkah atau latihan ini terbukti meningkat, tidak hanya ketebalan, tetapi panjang penis Anda selama satu inci hanya dalam dua minggu. Anda dapat melakukan ini sendirian, atau Anda juga dapat meminta gadis Anda untuk melakukannya untuk Anda. Either way, Anda berdua mendapatkan kesenangan dan latihan sekaligus. Ini seperti memukul dua burung dengan satu batu.

Ada juga cara lain, yang mengharuskan Anda menghabiskan beberapa ratus dolar. Ada alat yang disebut extender penis yang Anda kenakan. Pada awalnya, mungkin tampak tidak nyaman tetapi sekali digunakan untuk itu, itu akan menjadi normal seperti memakai jam tangan. Ini juga menjamin pembesaran penis, baik ketebalan dan panjang dalam dua minggu.

Anda dapat memilih untuk melakukan latihan alami dan mengenakan extender penis. Ini pasti akan dapat memberi Anda hasil yang Anda inginkan. Anda akan keluar untuk menyenangkan gadis impian Anda dengan penuh semangat, dengan penuh kebanggaan. Pada akhirnya, memang benar bahwa Ukuran benar-benar penting.

Cara Meningkatkan Penggalingan Anda – Ini Satu-Satunya Pindah yang Anda Butuhkan

Siapa pun yang bermain bola basket dan berharap mereka dapat menggiring bola dengan lebih baik akan mendapat manfaat dari artikel ini. Kesalahpahaman umum dalam basket adalah … bahwa jika Anda tidak memiliki "pegangan" bahwa Anda tidak boleh menggiring bola sama sekali. Apa yang banyak pelatih tidak sadari ketika memberi tahu pemain tertentu untuk tidak menggiring bola adalah bahwa hampir tidak mungkin menjadi pemain yang bagus tanpa setidaknya satu gerakan menggiring bola.

Mengapa mereka tidak mengerjakannya dan mengubah kelemahan menjadi pilihan lain. Saya bukan penggemar berat dari 3 atau 4 giring untuk diterima oleh seseorang. Jika Anda melihat permainan bola basket ada begitu banyak variabel yang masuk ke dalam permainan yang tidak mempersiapkan diri atau pemain Anda untuk menggiring bola sedikit melukai tim. Inilah mengapa saya berpikir bahwa setiap orang setidaknya harus berlatih satu gerakan go-to dribble. Sekarang pusat-pusat besar yang bermain seperti Shaq atau Yao Ming tentu saja tidak membutuhkan ini, tetapi untuk 98% lainnya dari kita yang kita lakukan. Bahkan seorang pemain dengan permainan yang mirip dengan Kevin Garnett atau Rasheed Wallace dapat mengambil manfaat dari langkah ini.

Saya yakin Anda bertanya pada diri sendiri sekarang, "Apa langkahnya?" Ini adalah giring dalam-n-out. Di sinilah Anda membawa bola di seluruh tubuh Anda seperti Anda akan menyeberang dan kemudian membawanya kembali ke sisi yang sama membuat "C" atau mundur "C" dengan bola dan tangan Anda (tergantung pada tangan yang Anda lakukan) bergerak dengan.) Maaf jika ini bukan gerakan ajaib yang ingin Anda dengar. Saya tahu Anda lebih suka saya mengatakan "360 berputar balik bergerak," tetapi pikirkan tentang itu.

Untuk penjaga Anda dapat memukul seorang bek dengan satu, dua, atau bahkan tiga dari ini berturut-turut dan membuatnya berdiri di tumitnya lalu menarik wajahnya. Langkah ini adalah yang terbaik untuk mengatur langkah lain apakah itu crossover, keraguan, atau langkah lainnya. Juga, dapat digunakan setelah gerakan menggiring juga. Semakin cepat Anda dapat melakukannya, semakin baik.

Ini terdengar sangat sederhana dan Anda mungkin belum yakin bahwa ini adalah langkah terbaik yang pernah ada. Sekarang pikirkan tentang bagaimana seseorang yang tidak dapat menggiring dengan baik sekali dapat menggunakan langkah ini. Jika pegangan Anda begitu buruk, Anda bahkan tidak dapat membuat gerakan silang tanpa tersandung, kehilangan bola di tangan Anda yang lemah, atau menggiring bola Anda tidak apa-apa. Berlatihlah menggiring bola dengan tangan kuat Anda. Alasan mengapa bisa sangat afektif bagi penjaga besar yang tidak bisa menggiring bola atau bahkan beberapa pria besar juga adalah mereka tidak harus meletakkan bola di tangan mereka yang lemah. Di sinilah kebanyakan orang berjuang. Jika Anda menangkap bola dalam transisi dan ada satu pemain kembali pada D, berikan dia dengan cepat keluar-masuk dan jika dia tidak menggigit, beri dia yang lain.

Sekarang, bagi kita yang sudah memiliki kemampuan dribbling yang hebat, gunakan langkah ini sebagai setup Anda. Anda dapat melakukannya dengan cepat menjadi gerakan lain seperti spin in-n-out, cross, atau in-n-out. Jika Anda seorang pemain yang lebih lambat maka jenis gerakan ini mungkin tidak bekerja pada kecepatan ini perlu menjadi afektif. Untuk Anda, Anda harus menaruh keraguan di sana juga. Serial untuk Anda adalah in-n-out, "keraguan pemisahan" (mendapatkan beberapa pemisahan lateral dari bek Anda sambil ragu-ragu), lalu menyeberang.

Apa yang disebut "perpisahan ragu-ragu" ini memberi Anda ruang bahwa pembela HAM harus menghormati dan menutup atau tidak menghormati. Jika dia menghormati dan menutup ruang itu, dia menuju ke arah yang salah saat kamu menyeberang dan melewatinya. Jika dia tidak menunjukkan rasa hormat dan meninggalkan ruang itu, Anda terbuka untuk lompatan melompat atau tidak bergerak sama sekali karena Anda sekarang memiliki jalur terbuka langsung ke ring.

Berikut adalah latihan dribel yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan keterampilan menangani bola Anda.

-Masukkan kerucut pada sayap, garis 3pt.
-Pasangan dari pengadilan setengah
-Apakah bergerak ketika Anda mencapai kerucut, di sini adalah seri:
1.In-n-out, layup (x3)
2.Double in-n-out, layup (x3)
3.In-n-out, cross, layup (x3)
4.In-n-out, lintas alternatif (x3)

*** lintas alternatif = gerakan berputar, melalui kaki, di belakang, menjadi kreatif di sini! "Ganti Sisi."

Cara Bermain Sepak Bola – Menggiring Bola Sepak Bola

Melihat pemain menggiring bola dan menyerang pemain bertahan, bermain satu arah dan kemudian berikutnya, atau melakukan serangkaian pemberhentian dan memulai adalah salah satu bagian paling menarik tentang menonton sepak bola dan mengembangkan keterampilan dribbling yang hebat adalah salah satu keterampilan wajib yang dibutuhkan oleh siapa pun yang belajar cara bermain sepak bola

Pada dasarnya, dribbling pada dasarnya berjalan dengan bola, meskipun ada beberapa hal mendasar yang perlu Anda ketahui.

pertama

Teknik terbaik saat menggiring bola adalah menggunakan bagian luar kaki di mana pun mungkin. Ini memungkinkan Anda untuk berjalan normal, dan lebih efisien dan lebih cepat. Tentu saja jika Anda mengubah arah atau membuat tipuan, maka Anda akan menggunakan bagian dalam kaki Anda atau punggung kaki (bagian atas kaki Anda), tetapi berlatih berlari dan menggiring dengan bagian luar kaki Anda adalah cara untuk pergi!

Kedua

Anda harus menjaga bola sedekat mungkin dengan Anda, sehingga oposisi tidak bisa mendapatkan bola. Seberapa dekat itu? Yah itu tergantung di mana oposisi dan seberapa cepat mereka. Jika area mereka penuh sesak dan ada banyak pemain bertahan, maka Anda harus menjaga bola dalam jarak sentuh setiap saat, yaitu sekitar satu atau dua kaki. Jika ada banyak ruang, dan Anda ingin maju sangat cepat, maka jaga bola sejauh 5 yard sementara berlari cepat memungkinkan Anda berlari lebih cepat. Ada saat-saat ketika Anda tidak benar-benar menggiring bola tetapi berlari dengan bola, dan akan ada saat-saat ketika Anda mendapat keuntungan untuk "menjatuhkan" bola melewati bek dan mengejarnya, terutama jika Anda berhadapan dengan bek terakhir dan di sana adalah banyak ruang di belakang bek. Dapatkah Anda menebak apa keunggulannya? Ketukan dan lari mengubah tantangan menjadi perlombaan kaki, jadi jika Anda lebih cepat, Anda mungkin akan memiliki kesempatan untuk menembak. Jika pembela tiba di sana lebih dulu, Anda masih memiliki keuntungan karena ia menghadapi jalan yang salah dan Anda akan mendapat kesempatan untuk menekannya saat ia menghadapi jalan yang salah, dan mungkin mendapatkan lemparan ke dalam atau bahkan lebih baik, sebuah tikungan .

Ketiga

Ketika menggiring bola, terutama ketika kontrol jarak dekat diperlukan, jauh lebih baik untuk menjaga serendah mungkin, dengan menekuk lutut sedikit. Dengan melakukan ini, lebih mudah untuk menipu lawan Anda dan mengubah arah. Menjadi lebih rendah ke tanah akan memberi Anda kelincahan lebih dengan kaki Anda, dan Anda akan lebih fleksibel.

Bagaimana seharusnya Anda berlatih?

Jika Anda sendiri, maka ada sedikit pilihan selain menggiring bola di sekitar benda-benda stasioner seperti kerucut, tetapi cobalah dan buat permainan seperti dan pastikan bahwa ada cukup intensitas dalam apa yang Anda lakukan untuk menekan diri sendiri. Cukup melalui gerakan tidak akan memotongnya!

Jika ada dua dari Anda, maka permainan 1v1 di mana ada dua gol yang ditetapkan 20 meter terpisah dan Anda dapat mencetak gol di kedua gawang. Anda mulai dengan Anda berdua memiliki punggung Anda ke tujuan dan satu pemain melemparkan bola di atas kepala mereka ke area bermain dan pemain lain mengatakan "GO". Memiliki dua gol yang bisa dimainkan oleh pemain akan mendorong balik dan berpura-pura, keterampilan yang sangat dibutuhkan dalam menggiring bola.

Jika Anda memiliki seluruh tim di pelatihan, menggunakan dribbling square adalah latihan yang fantastis.

Tandai alun-alun 20-20 meter dan memiliki jumlah pemain yang sama di setiap sisi, dengan semua pemain menghadap ke dalam ke sisi lain alun-alun, dan setiap pemain memiliki bola. Atas perintah Anda, para pemain menggiring bola melintasi alun-alun ke sisi lain dan kemudian kembali lagi. Lalu lintas dan banyaknya pemain di alun-alun memaksa pemain untuk mencari tabrakan dan mencari ruang untuk meledak, seperti permainan. Latihan ini jauh lebih baik yang menggiring melalui kerucut.