Cara Meningkatkan Penggalingan Anda – Ini Satu-Satunya Pindah yang Anda Butuhkan

[ad_1]

Siapa pun yang bermain bola basket dan berharap mereka dapat menggiring bola dengan lebih baik akan mendapat manfaat dari artikel ini. Kesalahpahaman umum dalam basket adalah … bahwa jika Anda tidak memiliki "pegangan" bahwa Anda tidak boleh menggiring bola sama sekali. Apa yang banyak pelatih tidak sadari ketika memberi tahu pemain tertentu untuk tidak menggiring bola adalah bahwa hampir tidak mungkin menjadi pemain yang bagus tanpa setidaknya satu gerakan menggiring bola.

Mengapa mereka tidak mengerjakannya dan mengubah kelemahan menjadi pilihan lain. Saya bukan penggemar berat dari 3 atau 4 giring untuk diterima oleh seseorang. Jika Anda melihat permainan bola basket ada begitu banyak variabel yang masuk ke dalam permainan yang tidak mempersiapkan diri atau pemain Anda untuk menggiring bola sedikit melukai tim. Inilah mengapa saya berpikir bahwa setiap orang setidaknya harus berlatih satu gerakan go-to dribble. Sekarang pusat-pusat besar yang bermain seperti Shaq atau Yao Ming tentu saja tidak membutuhkan ini, tetapi untuk 98% lainnya dari kita yang kita lakukan. Bahkan seorang pemain dengan permainan yang mirip dengan Kevin Garnett atau Rasheed Wallace dapat mengambil manfaat dari langkah ini.

Saya yakin Anda bertanya pada diri sendiri sekarang, "Apa langkahnya?" Ini adalah giring dalam-n-out. Di sinilah Anda membawa bola di seluruh tubuh Anda seperti Anda akan menyeberang dan kemudian membawanya kembali ke sisi yang sama membuat "C" atau mundur "C" dengan bola dan tangan Anda (tergantung pada tangan yang Anda lakukan) bergerak dengan.) Maaf jika ini bukan gerakan ajaib yang ingin Anda dengar. Saya tahu Anda lebih suka saya mengatakan "360 berputar balik bergerak," tetapi pikirkan tentang itu.

Untuk penjaga Anda dapat memukul seorang bek dengan satu, dua, atau bahkan tiga dari ini berturut-turut dan membuatnya berdiri di tumitnya lalu menarik wajahnya. Langkah ini adalah yang terbaik untuk mengatur langkah lain apakah itu crossover, keraguan, atau langkah lainnya. Juga, dapat digunakan setelah gerakan menggiring juga. Semakin cepat Anda dapat melakukannya, semakin baik.

Ini terdengar sangat sederhana dan Anda mungkin belum yakin bahwa ini adalah langkah terbaik yang pernah ada. Sekarang pikirkan tentang bagaimana seseorang yang tidak dapat menggiring dengan baik sekali dapat menggunakan langkah ini. Jika pegangan Anda begitu buruk, Anda bahkan tidak dapat membuat gerakan silang tanpa tersandung, kehilangan bola di tangan Anda yang lemah, atau menggiring bola Anda tidak apa-apa. Berlatihlah menggiring bola dengan tangan kuat Anda. Alasan mengapa bisa sangat afektif bagi penjaga besar yang tidak bisa menggiring bola atau bahkan beberapa pria besar juga adalah mereka tidak harus meletakkan bola di tangan mereka yang lemah. Di sinilah kebanyakan orang berjuang. Jika Anda menangkap bola dalam transisi dan ada satu pemain kembali pada D, berikan dia dengan cepat keluar-masuk dan jika dia tidak menggigit, beri dia yang lain.

Sekarang, bagi kita yang sudah memiliki kemampuan dribbling yang hebat, gunakan langkah ini sebagai setup Anda. Anda dapat melakukannya dengan cepat menjadi gerakan lain seperti spin in-n-out, cross, atau in-n-out. Jika Anda seorang pemain yang lebih lambat maka jenis gerakan ini mungkin tidak bekerja pada kecepatan ini perlu menjadi afektif. Untuk Anda, Anda harus menaruh keraguan di sana juga. Serial untuk Anda adalah in-n-out, "keraguan pemisahan" (mendapatkan beberapa pemisahan lateral dari bek Anda sambil ragu-ragu), lalu menyeberang.

Apa yang disebut "perpisahan ragu-ragu" ini memberi Anda ruang bahwa pembela HAM harus menghormati dan menutup atau tidak menghormati. Jika dia menghormati dan menutup ruang itu, dia menuju ke arah yang salah saat kamu menyeberang dan melewatinya. Jika dia tidak menunjukkan rasa hormat dan meninggalkan ruang itu, Anda terbuka untuk lompatan melompat atau tidak bergerak sama sekali karena Anda sekarang memiliki jalur terbuka langsung ke ring.

Berikut adalah latihan dribel yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan keterampilan menangani bola Anda.

-Masukkan kerucut pada sayap, garis 3pt.
-Pasangan dari pengadilan setengah
-Apakah bergerak ketika Anda mencapai kerucut, di sini adalah seri:
1.In-n-out, layup (x3)
2.Double in-n-out, layup (x3)
3.In-n-out, cross, layup (x3)
4.In-n-out, lintas alternatif (x3)

*** lintas alternatif = gerakan berputar, melalui kaki, di belakang, menjadi kreatif di sini! "Ganti Sisi."

[ad_2]

Jenis Baju Kerja Yang Anda Butuhkan Di Lemari Anda

[ad_1]

Apakah Anda seorang tukang las, pelukis rumah, operator mesin, atau profesional lainnya, Anda harus memiliki pakaian kerja yang tepat. Berikut ini beberapa pakaian yang perlu Anda miliki dalam pekerjaan Anda:

Kemeja Kerja dan Tees

Kemeja kerja yang baik harus sesuai dengan Anda dengan nyaman. Seharusnya tidak basi atau mengikat saat Anda sedang bekerja. Untuk ketenangan pikiran, Anda harus memiliki kemeja kerja kelas menengah dan berat yang sesuai untuk setiap musim. Saat melakukan pembelian, Anda harus menggunakan kaos kerja yang terbuat dari kapas tahan lama dan bahan lain yang tahan panas dan lembab. Baju kerja juga harus bisa menahan noda dan kerutan.

Celana kerja

Celana kerja tidak hanya menutupi kaki Anda, tetapi juga melindungi dan menangkis kotoran, cairan, dan lemak yang Anda temui di hari kerja Anda. Anda harus pergi dengan celana tahan noda yang terbuat dari kapas bebek yang diperkuat. Untuk celana panjang untuk waktu yang lama, gunakan yang memiliki jahitan ganda dan memiliki pengencang yang tahan lama. Potongan yang Anda pilih harus memberi Anda kebebasan dan gerak tanpa terlalu longgar. Jika Anda tidak suka celana, Anda harus menggunakan celana pendek.

Baju

Coverall dikenal karena sifatnya yang kuat dan lapang. Mereka memiliki banyak kantong dan loop yang menyimpan alat-alat yang lebih besar dan barang-barang kecil. Ada banyak jenis overall yang bisa Anda pilih. Yang paling umum adalah keseluruhan gaya bib tradisional yang memberi Anda cakupan ke bagian tengah dada tetapi membiarkan lengan dan bahu Anda terbuka. Ada juga baju baju sekali pakai yang menampilkan tudung dan manset elastis di pergelangan kaki dan pergelangan tangan. Pelukis lebih memilih ini.

Pakaian dengan visibilitas tinggi

Jika Anda bekerja di industri yang sangat berisiko, Anda perlu memakai pakaian keselamatan visibilitas tinggi (HVSA). Pakaiannya bisa berupa rompi, keseluruhan, hoodie, atau jaket. Pakaian HSVA biasanya dipangkas dengan garis-garis fluorescent atau pita retro-reflektif. Untuk pengalaman hebat, Anda harus memastikan bahwa pakaian keselamatan yang Anda pakai memberi Anda cakupan 360 derajat dari tubuh Anda. Pita atau garis reflektif pada pakaian harus terlihat dari semua sudut.

Kesimpulan

Ini adalah beberapa pakaian kerja yang Anda butuhkan di lemari Anda. Ketika membeli pakaian memastikan bahwa mereka berkualitas tinggi. Anda dapat memastikan ini dengan membeli dari toko yang memiliki reputasi baik dan berkualitas tinggi. Saat melakukan pembelian, perhatikan industri Anda. Pakaian yang Anda beli harus nyaman untuk digunakan di daerah Anda.

[ad_2]