Yang Menciptakan Game Of Basketball

Bola basket pasti adalah olahraga terkenal di Amerika Serikat. Hampir semua orang bermain basket atau setidaknya mencoba bermain bola basket setidaknya sekali dalam hidupnya.

Basket ternyata dikembangkan oleh instruktur kebugaran Kanada bernama Dr James Naismith. Dia diperintahkan untuk mengembangkan permainan baru untuk menghibur orang-orang di YMCA. Ibu dan ayahnya awalnya adalah imigran Skotlandia yang melakukan perjalanan ke Amerika Utara sekitar tahun 1851. Ketika James masih muda dia selalu atletis dan pesenam yang hebat. Dia bermain sepakbola untuk McGill University di mana dia belajar pendidikan jasmani memperoleh gelar Sarjana.

Itu di Amerika Serikat pada bulan Desember 1891, di mana dia diperintahkan untuk datang dengan permainan baru bagi orang-orang untuk bermain di dalam ruangan. Dia harus mencari tahu seberapa besar ruangan itu dan berapa banyak orang di mana untuk memainkan game baru ini. Dia ingat berpartisipasi dalam permainan yang disebut "bebek di atas batu" sebagai seorang anak dan bertekad untuk menerapkan beberapa ide yang sama ke dalam permainan baru ini. Jenis bola basket yang diciptakan James Naismith bukanlah jenis bola basket yang sama yang kita mainkan hari ini karena ketika dia menemukan permainan, tim terdiri dari sembilan pemain di setiap tim, itu masih termasuk bola basket yang sama seperti bola basket dan dua keranjang, tapi NBA pada tahun 1949 menjatuhkan tim sembilan orang ke tim lima orang.

Pada bulan Januari 1892, James Naismith menciptakan aturan main basket. Aturan-aturan ini akhirnya sangat mirip dengan aturan di bola basket hari ini .. Perbedaan terbesar antara keduanya adalah kurangnya menggiring bola. Selama waktu itu para pemain James Naismith hanya akan melempar bola ke satu sama lain. Meskipun Naismith dikreditkan dengan menciptakan permainan bola basket dan aturan basket, Dr. Naismith tidak dikreditkan namun dengan konsep menggiring bola yang merupakan faktor utama dalam bola basket saat ini.

Bola basket permainan adalah sukses dalam semalam dan sebagai hasilnya James Naismith telah turun sebagai orang yang menciptakan bola basket.

Asosiasi Bola Basket Nasional dibentuk pada tahun 1949 ketika Asosiasi Bola Basket Amerika dan Liga Basket Nasional digabung.

5 Basketball Tips Untuk Penanganan Bola Lebih Baik

Jika Anda menonton banyak bola basket, itu menjadi sangat jelas bahwa ada sangat sedikit penangan bola hebat yang secara konsisten dapat mematahkan pertahanan dari giring. Ketika Anda melihat pemain yang benar-benar memiliki kemampuan ini, itu sangat menghancurkan tim lawan yang secara harfiah dapat mengubah permainan. Bayangkan bisa menciptakan dribble kapan saja Anda inginkan. Nah ada kabar baik untuk Anda. Ini bukan sesuatu yang pemain dilahirkan dengan, melainkan, sesuatu pemain dapat meningkatkan melalui kerja keras dan dedikasi. Kelima tips di bawah ini akan membantu setiap pemain meningkatkan keterampilan khusus ini.

# 1. Lakukan latihan di sekitar tubuh untuk meningkatkan kontrol bola dan kecepatan dengan bola. Gerakkan bola dalam lingkaran di sekitar kepala Anda, di sekitar pinggang Anda, di sekitar kedua kaki, di sekitar kaki kanan Anda, di sekitar kaki kiri Anda, dan dalam gerakan angka 8 di sekitar dan melalui kedua kaki. Pastikan untuk melakukan latihan ini di kedua arah. Mulailah dengan lambat, dan begitu Anda dapat melakukan setidaknya sepuluh kali berturut-turut, lakukanlah latihan secepat mungkin. Salah satu cara untuk melihat apakah Anda mendapatkan lebih cepat adalah dengan menempatkan latihan ini ke dalam pengaturan waktu. Lihat berapa kali Anda bisa menggerakkan bola di pinggang Anda dalam 30 detik. Ketika saya mulai melakukan latihan ini di kelas 2, saya tidak dapat melakukan banyak hal. Tapi melalui dedikasi, dan penggunaan timer pada microwave ibuku, aku akhirnya sampai pada titik di mana aku bisa melakukan setidaknya 70 pinggangku dalam 30 detik. Dengan dedikasi yang serius, Anda dapat melakukan hal yang sama!

# 2. Saat mengerjakan dribbling, pastikan untuk menumbuk bola basket sekeras mungkin. Anda harus menantang tangan dan jari Anda untuk menjadi lebih kuat dan lebih cepat dengan bola. Sekarang, ini tidak berarti Anda memukul bola basket seperti pemukul lalat. Pastikan untuk menyerap bola basket dengan bantalan tangan dan jari Anda, tetapi jangan memukulnya dengan telapak tangan Anda. Jika kamu mengacaukan, jangan khawatir tentang itu. Bahkan, jika Anda tidak pernah mengacaukan, Anda pasti tidak cukup memaksakan diri. Lemah bola-penangan yang rapuh dan lemah dengan menggiring bola sementara penangan bola yang baik kuat dengan menggiring bola. Pound bola!

# 3. Saat mengerjakan perubahan latihan arah, seperti persilangan stasioner dan di antara dribel kaki, pastikan Anda memiliki ritme gerakan. Pemain yang kaku dengan gerakan robotik tidak akan pernah secara konsisten efektif dari gerakan menggiring bola. Para pemain yang terbaik dari menggiring bola memiliki ritme dan dapat menyandarkan tubuh mereka ke satu arah atau yang lain dengan cara yang halus. Adalah penting bahwa saat bekerja di kedua stasioner dan bergerak latihan, Anda mengguncang tubuh Anda ke irama menggiring bola. Bersikap halus dan atletis sambil tetap memukul bola.

# 4. Gabungkan latihan dribbling 2-bola ke dalam rejimen pelatihan basket Anda. Berusahalah menggiring bola pada saat yang bersamaan dan secara bergantian. Pastikan Anda menumbuk bola sekuat mungkin! Tantang diri Anda dengan menyilangkan bola di depan Anda, di antara kaki Anda, dan di belakang punggung Anda. Pastikan Anda dapat melakukan setidaknya sepuluh pengulangan dalam sederetan latihan khusus sebelum Anda bekerja pada kecepatan. Juga bekerja pada latihan ini sambil bergerak. Jika Anda dapat menggiring bola dengan baik, dalam kecepatan penuh, situasi seperti permainan, maka menggiring bola hanya satu akan mudah. Itu akan terasa seperti itu adalah bagian dari tubuhmu!

# 5. Sangat penting bahwa keterampilan penanganan bola Anda beralih ke situasi permainan. Satu bor yang dapat membantu transisi ini dan meningkatkan kemampuan Anda untuk menggiring bola di bawah tekanan disebut latihan Pengendara Sisi. Dalam latihan ini, mulailah pada baseline dengan pemain bertahan di sisi Anda. Tujuan bek adalah untuk benar-benar mendorong Anda ke sideline. Ini berarti bahwa bek akan mengotori Anda saat Anda menggiring bola. Pada pelanggaran, tujuan Anda adalah untuk menggiring bola dalam garis lurus dengan kecepatan penuh ke ujung pengadilan dan mencetak gol. Bek akan berada di sisi Anda, mendorong dan menjatuhkan Anda, jadi penting bahwa Anda tetap rendah dan kuat dengan menggiring bola sambil melindungi bola. Pastikan untuk melakukan latihan ini dengan kedua tangan. Setelah Anda dapat menangani tekanan ini, mintalah bek mencoba dan mencuri bola juga. Jika bek mencuri bola, bawalah bola kembali ke tempat bola dihempaskan atau dicuri, dan lanjutkan latihan.

Menerapkan kelima tips ini akan menempatkan Anda dengan baik di jalan Anda untuk memaksimalkan potensi Anda sebagai penangan bola.

Basketball Stasioner Dribbling Fundamentals

Untuk menggiring bola basket dengan benar saat melakukan latihan dribbling stasioner menerapkan dasar-dasar ini.

Dasar pertama yang Anda butuhkan dan akhirnya kuasai untuk diterapkan ketika melakukan latihan dribbling stasioner adalah sikap Anda. Untuk mengetahui bahwa Anda dalam posisi yang baik lutut Anda harus ditekuk tip yang baik untuk Anda ingat adalah jika Anda tidak dapat menyentuh lutut Anda, Anda tidak dalam posisi yang baik untuk menangani stasioner basket. Seiring dengan sikap yang baik punggung Anda harus tetap lurus setiap saat ketika Anda menggiring bola basket stasioner. Apa yang saya lihat dan alami sebagai pemain dan tahu sebagai pemain keterampilan bola basket beberapa pemain membungkukkan punggung mereka terlalu banyak. Hal ini sebagian besar disebabkan kurangnya kondisi untuk tetap dalam posisi bola basket untuk jangka waktu yang lama. Pemicu yang baik untuk mengetahui bahwa punggung Anda tetap lurus saat melakukan latihan adalah membayangkan batang yang masih ada di punggung Anda saat melakukan latihan.

Dasar kedua yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan latihan menggiring stasioner adalah belajar menggiring bola dengan bantalan jari Anda. Kunci untuk menangani bola basket adalah untuk menggiring bola dengan setiap bagian tangan Anda menerima telapak tangan Anda. Tangan Anda harus seperti cangkir hisap dengan setiap giring yang Anda ambil. Manfaat dengan menggiring bola dengan bantalan jari Anda adalah kontrol lebih besar atas bola basket. Katakanlah misalnya jika Anda hanya menggiring bola hanya dengan telapak tangan giring Anda pada dasarnya telapak tangan Anda tidak memberikan kontrol atau kekuatan seperti jari dan bantalan jari memiliki saat menangani bola.

Dasar ketiga yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan latihan menggiring bola basket adalah belajar menggiring bola dengan menggiring bola pound. Kunci untuk menggiring bola pound adalah dengan memegang bola dengan kekuatan yang lebih besar dari biasanya. Pemicu yang baik untuk mengetahui bahwa dribbling Anda dengan giring pound yang baik adalah membayangkan bahwa tangan Anda adalah palu dan bola adalah paku. Pemicu lain yang baik saya suka bagi Anda untuk mengingat bahwa menggiring bola Anda dengan giring bagus adalah membayangkan apa yang masing-masing menggiring bahwa Anda membawa Anda meletakkan retakan atau penyok di tanah. Tujuan Anda harus menggiring bola secara fisik sekeras yang Anda bisa dengan setiap rep yang Anda ambil ketika Anda menggiring bola basket. Manfaat dari goyangan pound adalah bahwa keseluruhan kendali bola Anda adalah maksimal hingga maksimal dan Anda mengembangkan kecepatan dribbling dan kekuatan keseluruhan untuk menggiring bola dan mengondisikan lengan bawah Anda untuk menggiring bola lebih eksplosif.

Dasar keempat yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan dribbling stasioner bola basket adalah belajar menggiring bola dengan tangan panduan Anda. Apa panduan yang mungkin Anda pikirkan? Ini tanganmu yang tidak meneteskan bola yang melindungi bola. Tujuan penggunaan tangan panduan Anda sebagai perisai adalah untuk membangun kebiasaan melindungi bola basket saat Anda memajukan bola basket hingga ke lapangan. Tangan panduan juga dapat menggunakan senjata ketika lawan mencoba meraih bola dari kamu. Seperti halnya setiap kebiasaan basket Anda harus menerapkan ini setiap kali Anda bekerja di latihan dribbling stasioner.

Fundamental kelima yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan dribbling stasioner bola basket adalah belajar menggiring bola di ketinggian dribbling yang berbeda. Kunci untuk menguasai dasar ini adalah belajar untuk menggiring bola di ketinggian dribbling yang berbeda dengan setiap latihan yang akan saya tunjukkan dalam artikel mendatang. Tinggi dribbling dasar yang saya lebih suka Anda kuasai adalah menggiring bola basket di lutut Anda. Misalnya, jika Anda menggiring bola dengan tangan kanan, bola seharusnya tidak lebih tinggi dari lutut Anda. Pada saat yang sama Anda dapat menguasai menggiring bola basket di lutut, pinggang, dan bahu saat Anda melakukan latihan dribbling stasioner. Kunci untuk diingat adalah ini saya lebih suka Anda menggiring bola baik menggiring bola ke lutut atau pinggang saat Anda maju untuk menggiring bola saat Anda maju untuk bergerak bergerak menggiring.

Dasar terakhir yang perlu Anda terapkan dan akhirnya Anda kuasai ketika melakukan latihan menggiring bola basket adalah menggiring bola ke atas. Dengan latihan dribbling apa pun yang Anda lakukan, saya ingin Anda mencoba menjaga kepala Anda sebanyak mungkin. Ini adalah tujuan Anda untuk mencapai, tetapi jika Anda memiliki masalah dengan itu, Anda dapat melihat ke bawah bola untuk mendapatkan kepercayaan dalam latihan yang berbeda. Kuncinya adalah semakin mulai mencari ketika keterampilan Anda meningkat. Berikut adalah aturan praktis jika Anda merasa memiliki kebiasaan melihat ke bawah pada bola mencoba untuk fokus pada objek yang berbeda di sekitar gym ketika Anda bekerja pada pegangan Anda. Apa yang saya miliki pengalaman dan belajar sebagai pemain visi pengadilan Anda dan kesadaran akan terjadi secara alami jika Anda melatih dribbling harian Anda. Anda akan segera menyadari bahwa Anda tidak perlu melihat bola ke bawah untuk menggiring bola.

Kesimpulannya, jika Anda menerapkan 6 dasar ini untuk menggiring bola basket ketika melakukan latihan dribbling stasioner, fundamental Anda akan meningkat dan Anda akan memiliki master menggiring bola melakukan latihan dreading bola basket. Yang saya minta Anda lakukan adalah konsisten dengan melaksanakan setiap dasar yang saya tetapkan untuk Anda sebelumnya dalam artikel ini. Saya juga ingin Anda menganggap diri Anda bertanggung jawab dengan memberikan upaya terbaik yang Anda miliki dan mengembangkan ketekunan yang luar biasa saat Anda menjadi penangan bola basket yang lebih mendasar dan terampil.

The Art of Dribbling Basketball – Siapa, Kapan, dan Mengapa

Dribbling adalah salah satu dasar dari permainan bola basket. Sebelum passing dan shooting diajarkan kepada balita, dribbling adalah keterampilan basket pertama yang dieksplorasi. Anak-anak akan mencoba untuk menggiring bola tanpa menghiraukan ukurannya, bahan make up, atau berat. Akhirnya, mereka menyadari bola basket itu sempurna untuk terpental di rumah, di karpet, dan di luar. Ketika anak-anak ini tumbuh dewasa dan bergabung dengan tim, menggiring bola, sayangnya, adalah keterampilan yang diasumsikan. Pengalaman pelatihan saya akan menerangi beberapa ide unik yang telah teruji waktu tentang penggiringan. Seperti yang Anda sadari, dribbling bola bukanlah keterampilan peluang yang setara.

Jika Anda telah menonton permainan remaja akhir-akhir ini, Anda telah melihat berbagai keterampilan dribbling. Anak-anak terkecil biasanya menangani dengan baik karena kecepatan dan kedekatannya dengan tanah. Anak-anak besar takut memikirkan harus menggiring bola ketika rekan-rekannya berteriak kepadanya untuk lulus. Anda juga akan melihat bahwa banyak kesalahan dribbling oleh anak-anak disebabkan terutama karena tidak cukup mengontrol bola.

Satu tangan, semua anak harus diberi kesempatan untuk mencoba keterampilan dribbling mereka dalam latihan dan dalam permainan. Bahkan jika perputaran otomatis adalah hasilnya, anak-anak harus didorong untuk mencobanya. Di sisi lain, ada saatnya ketika menggiring di bawah kontrol dan tanpa turnover diperlukan untuk semua pemain. Apa yang kemudian terjadi pada anak-anak yang belum menguasai dribble? Jika Anda adalah pelatih, bagaimana Anda menangani masalah ini? Jawabannya adalah subjek dari artikel ini.

Menangani bola basket adalah hak istimewa yang disediakan bagi mereka yang telah membuktikan kompetensi untuk melakukannya. Di mana itu meninggalkan pemain lain di tim? Mereka tidak boleh menggiring atau harus memiliki batasan khusus. Anda mungkin berpikir ini membatasi pemain atau tidak mengizinkan semua pemain untuk mengalami permainan. Jika demikian, itulah pendapat Anda. Bagi saya, sampai mereka mengambil scoreboards dari pusat kebugaran, tidak semua pemain harus bisa menggiring bola.

SIAPA YANG HARUS DIRIBU?

Ini keputusan yang mudah oleh pelatih. Pemain yang telah menunjukkan kemampuan untuk menangani bola dengan baik dalam latihan secara konsisten, harus diizinkan untuk menggiring bola dalam permainan. Jawaban yang mudah untuk pemain dan orang tuanya ketika ditantang adalah, "Ketika Anda dapat membuktikan bahwa Anda dapat menangani bola, Anda akan diizinkan untuk melakukannya dalam permainan." Sampai saat itu menggiring bola adalah keterampilan yang harus dikerjakan terus-menerus jika ingin ditingkatkan. Kabar baiknya adalah bahwa peningkatan yang cepat dapat dilakukan oleh pemain yang bersedia bekerja keras pada fundamental dan latihan dribbling yang benar.

KAPAN HARUS MEMENUHI PEMAIN?

Ini menjadi tugas yang lebih sulit bagi pelatih.

Tingkat 1-Pembuangan lapangan terbuka, seperti di pengadilan belakang, harus diajarkan kepada semua pemain di awal hari bermain mereka. Setelah mereka dapat melakukan ini, tambahkan pembela untuk memainkan "token" pertahanan dengan tetap di depan penggiring, tetapi tidak mencoba mencuri. Langkah ketiga adalah memainkan pengadilan penuh yang "hidup" satu lawan satu. Anda akan terkejut melihat berapa banyak pemain Divisi I yang tidak berhasil melakukan ini. Ingat ini ketika putra atau putri Anda berjuang untuk membawa bola ke lantai dalam latihan atau di jalan masuk Anda. Pegangan pengadilan terbuka ini jauh lebih sulit daripada yang tampak.

Level 2– Menggiring di pengadilan setengah dalam pelanggaran. Ini membutuhkan pemain untuk menggiring bola, sama seperti itu mengharuskan mereka untuk lulus, rebound dan menembak. Keterampilan yang dibutuhkan di setengah lapangan adalah satu, dua, atau tiga giring ke area terbuka atau untuk diteruskan ke rekan setim. Sebagian besar dari situasi dribbling ini berada di batas dan mengharuskan pemain untuk menggunakan penilaian yang baik dalam membuat operan, pengaturan waktu, dan menjadi kuat dengan bola.

Tingkat 3-Dribble yang canggih menggunakan bounce untuk menciptakan keuntungan ofensif. Menggiring bola dapat mengarah ke tembakan terbuka, drive ke jalur atau semua jalan ke keranjang. Saya menyebutnya keterampilan tingkat lanjut karena penggiring akan menemukan kontak fisik, tim ganda, dan pemain besar di sekitar keranjang. Sebagai pelatih atau orang tua Anda harus menentukan apakah pemain Anda berada di Level 1,2, atau 3. Tanpa evaluasi semacam ini, pemain salah kaprah dan kurang informasi tentang kemampuan mereka untuk menangani bola.

MENGAPA YANG DAPAT DIGUNAKAN?

Menggiring bola adalah alat yang mematikan bagi pemain. Ketika digunakan dengan benar, giring dapat mengukir pertahanan dan menyebabkan angka besar di papan skor. Secara umum, giring ini digunakan untuk alasan berikut:

1. Majukan bola ke pengadilan.

2. Mempersingkat lulus.

3. Tingkatkan sudut lompatan.

4. Seimbangkan lantai di setengah lapangan.

5. Dapatkan sudut di pos.

6. Digunakan sebagai bagian dari permainan yang diatur.

7. Buat tembakan terbuka.

8. Berkendara ke jalur atau keranjang.

Saya mendorong para pelatih untuk membagikan daftar ini dengan para pemain. Setiap pemain harus tahu persis MENGAPA mereka menggiring bola basket. Terlalu sering bola digiring hanya untuk digiring dan tanpa tujuan. Gunakan dribel untuk membantu diri Anda dan rekan tim Anda meningkatkan peluang mencetak gol. Setelah Anda menanamkan Who, When, and Why of dribbling, tim Anda akan menjadi tim ofensif yang tajam dan mengeksekusi. Gunakan artikel ini untuk mengembangkan filosofi Anda sendiri tentang seni menggiring bola dan ingat bahwa ini bukanlah keterampilan peluang yang setara.