Latihan Basket Pemuda Р5 Latihan Besar yang Dapat Anda Gunakan Setiap Praktik

Berlatih bisa menjadi waktu yang menakutkan bagi pelatih basket baru terutama jika Anda seorang sukarelawan atau pelatih baru. Anak-anak melihat Anda seolah-olah Anda memiliki pengetahuan tentang Kobe Bryant, Chris Paul, Lebron James, dan Larry Bird (Yah, mungkin bukan Larry Bird; waktunya adalah sebelum tim Anda mungkin lahir!) Digulung menjadi satu. Sebagai pelatih, Anda ingin menggunakan waktu sebaik mungkin dan tidak hanya memiliki petunjuk apa yang harus dilakukan tetapi memenangkan pertandingan. Saya akan memberi Anda lima latihan basket remaja yang hebat yang dapat Anda gunakan untuk latihan Anda berikutnya dan latihan apa pun karena latihan ini dirancang untuk menempatkan anak-anak Anda dalam bentuk permainan serta membantu mereka maju ke tingkat berikutnya.

1. Pertahanan Geser Bor – Dalam pertahanan, Anda ingin pemain Anda memiliki kedua tangan keluar, lutut ditekuk (tidak membungkuk dari punggung mereka!), Dan kepala. Ini adalah postur yang benar, dan Anda harus militan tentang memastikan pertahanan selalu memiliki postur ini. Juga, pemain harus meluncur di lantai menjaga bola dan pemain di depan mereka bukannya mengejar pria dengan bola.

Dalam latihan ini, gunakan kerucut untuk menandai area lebar 8-12 kaki dan panjang setidaknya 30 kaki. Satu pemain dalam latihan ini akan memiliki bola dan yang lainnya akan berlatih slide defensifnya. Pemain dengan bola akan menggiring bola ke kiri sampai ia memukul sideline, lalu menggiring bola ke kanan, sampai ia menyentuh batas lainnya. Tujuan pemain bertahan adalah memaksa pemain ofensif untuk pergi ke sideline tanpa menjatuhkan atau kehilangan posisi. Ini akan menciptakan semacam pola zig-zag dan akan membantu dengan postur pertahanan dan geser.

2. Line Sprints – Semua pemain berbaris di garis dasar di satu sisi lapangan. Dalam latihan ini, pemain akan terus berlari dari garis dasar kemudian ke garis lemparan bebas, kembali ke garis dasar, ke garis setengah pengadilan, kembali ke garis dasar, ke garis lempar bebas yang berlawanan, kembali ke garis dasar , lalu ke ujung pengadilan dan kembali. Jadi, para pemain tidak akan berhenti berlari sampai mereka selesai pergi ke masing-masing barisan kemudian kembali. Pada bunyi peluit pemain akan mulai bergerak dari baris ke baris. Hasil tangkapannya adalah mereka harus menyentuh tanah dengan tangan mereka di setiap baris. Jadi, ketika mereka mulai dan berlari ke garis lemparan bebas, mereka menyentuh tanah. Ketika mereka berlari kembali ke garis dasar, mereka menyentuh tanah lagi. Proses ini akan berlanjut hingga selesai.

3. Latihan Tata Letak Dasar – Jika Anda dapat mengajari tim Anda cara membuat lay-up dasar dengan tangan kiri dan kanan, Anda akan melakukan apa yang tidak dilakukan oleh banyak pelatih basket muda. Karena itu, ini harus menjadi salah satu dari latihan basket pemuda Anda menjalankan setiap latihan.

Dalam latihan ini, Anda akan membagi pemain Anda menjadi dua garis pada tanda setengah lapangan di sisi kiri dan kanan lingkaran. Sisi kiri akan menjadi garis rebound, dan sisi kanan akan menjadi garis lay-up. Anak pertama akan memiliki bola dan akan menggiring bola secepat mungkin (tanpa bola akan terbang!) Ke ring, melompat dari kaki kirinya dan menembak lay-up dengan tangan kanannya. Rebounder di jalur kiri akan memantul bola dan meneruskannya ke anak berikutnya dalam antrean (mungkin mempercepat untuk menggunakan dua atau tiga bola). Setelah ini selesai, maka, Anda mengganti proses dengan jalur kiri menjadi garis lay-up dan kanan akan menjadi garis rebound.

4. Fast Break Lay-up Drill – Sekali lagi, sebagian besar poin Anda akan lepas dari lay-up, jadi jika Anda dapat mengoptimalkan latihan ini, Anda akan memimpin musim yang efektif. Seperti latihan sebelumnya, Anda akan mulai dengan tangan kanan dan kemudian beralih ke tangan kiri. Untuk menghemat waktu, Anda dapat membagi menjadi dua kelompok yang akan berada di sisi berlawanan dari pengadilan.

Dalam latihan ini, setiap pemain mulai di sisi berlawanan dari lapangan dan menggiring bola secepat mungkin sampai mereka berhasil mencapai tujuan yang berlawanan dan menembakkan lay-up dengan tangan kanan. Sementara ini terjadi, pemain dari sisi lain akan menggiring turun mencoba untuk menembak lay-up pada tujuan mereka.

5. Full-Court Dribble – Sekali lagi, jika Anda perhatikan, semua ini latihan basket pemuda membantu pemain Anda mempelajari cara mengontrol bola dan membuat tembakan yang seharusnya mereka ambil dalam permainan (yang paling dekat dengan keranjang!) Pernahkah Anda melihat statistik NBA dan melihat siapa yang biasanya memiliki persentase tembakan tertinggi? Itu biasanya ke depan karena mereka tepat di sebelah keranjang.

Dalam latihan ini, pemain akan menggiring bola ke pengadilan satu arah dengan tangan kanan dan kembali menggiring bola hanya dengan tangan kiri. Ini akan membantu meningkatkan penanganan bola, kecepatan, dan pengkondisian. Anda juga dapat mencampurnya dengan menempatkan kerucut untuk rintangan dan metode lainnya.

 Menyortir 5 McCager Napier & # 39; s dari Perry County, Kentucky

Saya menulis ini dalam upaya untuk memilah 5 McCager Napier dari Perry County, Kentucky yang lahir dalam rentang waktu 10 tahun dan sering keliru dan bercampur satu sama lain. Saya menyewa ini akan membantu memilah siapa anak, siapa yang menikah dengan siapa, dan yang melayani di unit mana selama Perang Sipil.

Saya akan mulai dengan 5 yang tercantum dalam Sensus 1850 dan bekerja ke depan.

1850 Sensus – Perry County, Kentucky
Tidak. – Nama yang dieja – Approx. tahun lahir – Distrik – Halaman pada Sensus – Orang Tua
1. Michager Napier – Sekitar 1832 – Distrik 2 – Halaman 4/37 – Ibu, Elizabeth Napier
2. Micager Napier – Sekitar 1834 – Distrik 2 – Halaman 4/37 – Orangtua, Micager dan Leanner Napier
3. Michager Napier – Sekitar 1844 – Distrik 2 – Halaman 6/37 – Orangtua, James dan Mary Napier
4. Michager Napier – Sekitar 1843 – Distrik 2 – Halaman 4/37 – Orangtua, Patrick dan Mihala Napier
5. Micager Napuer – Sekitar 1846 – Distrik 2 – Halaman 17/37 – Orangtua, Stephen dan Polly Napier

Selanjutnya, setiap McCager akan disebut sebagai McCager 1, 2, 3, 4, atau 5, berdasarkan daftar ini.

Sekarang jelas, semua McCager & # 39; ini terkait erat; mereka semua adalah sepupu pertama, sepupu pertama yang disingkirkan, atau memiliki hubungan paman / keponakan. Ibu dari McCager # 1, Elizabeth, adalah janda James Napier, putra Patrick Napier dan Fanny Brumfield. Para ayah McCager # 2 dan McCager # 4, McCager dan Patrick masing-masing, juga anak-anak Patrick Napier dan Fanny Brumfield. Para ayah McCager # 3 dan McCager # 5 adalah saudara dari McCager # 2, putra-putra McCager dan Leanna Lewis Napier. (Catatan: James Napier, ayah dari McCager # 3, sering melekat pada pohon keluarga sebagai putra James Napier dan Elizabeth Howard Napier, orang tua dari McCager # 1, James sebagai saudara McCager Napier, ayah dari McCager # 2. Tidak ada dokumentasi yang solid yang "secara resmi" mengikatnya pada satu saudara atau yang lain, tetapi ketika Yakobus menamai putra pertamanya, McCager, sama seperti Stefanus (ayah dari McCager # 5, dan putra McCager dan Leanna), saya selalu mengikat James kepada McCager dan Leanna dalam catatan saya.)

Juga, PERLU DIPERHATIKAN bahwa McCager Napier yang merupakan ayah dari McCager # 2, dan yang merupakan suami Leanna Lewis dan putra Patrick Napier dan Fanny Brumfield adalah McCager Napier yang meninggal 8 Agustus 1882 di Hazard, Perry, Kentucky. NONE dari 5 McCager Napier yang terdaftar di atas adalah THAT McCager Napier; tidak satupun dari mereka meninggal 8 Agustus 1882, jadi HARAP berhenti melampirkan tanggal kematian itu kepada APAPUN dari McCager Napier selain dari suami Leanna Lewis dan putra Patrick dan Fanny Brumfield Napier.

Perkawinan McCager antara tahun 1850 dan 1860
McCager # 2 – ke Elizabeth CAMPBELL – pada 23 Des 1852 di Perry County, KY *
McCager # 1 – untuk Betty tidak diketahui – pada tanggal yang tidak diketahui, sekitar 1859 (berdasarkan mereka tidak memiliki anak dalam Sensus 1860) *
McCager # 1 – untuk Harriett McLemore Fairchild – sekitar 1860 (menurut 1900 Sensus)

* – Harap perhatikan bahwa ini adalah 2 McCager yang berbeda yang menikahi dua Elizabeth / Betty yang berbeda, sebagaimana dibuktikan oleh Sensus 1860

1860 Sensus – Perry County, Kentucky
Tidak. – Nama yang dieja – Approx. tahun lahir – Distrik – Halaman pada Sensus – Hidup dengan
1. Micajah Napier – sekitar 1832 – Distrik 1 – Halaman 27/97 – Tamu Betty + Pasangan Masa Depan Harriett
2. MS Napier – sekitar 1834 – Distrik 1 – Halaman 3/97 – Pasangan Betty (Campbell) + putra Harison
3. Micajah Napier – sekitar 1844 – Distrik 1 – Halaman 53/97 – Orangtua Jas dan Menikah
4. Micajah Napier – sekitar 1844 – Distrik 1 – Halaman 49/97 – Orangtua Patrick dan Mahala
5. Mc Cager Napier – sekitar 1845 – Distrik 1 – Halaman 56/97 – Pastor Stephen dan ibu tiri Hulda
JUGA
6. Micajah Napier – sekitar 1844 – Distrik 1 – Halaman 25/97 – James dan Martha Napier Guinn

Catatan: Tidak diketahui McCager mana yang masuk Sensus keenam ini; jelas, itu adalah # # 3 & # 39; s, 4, atau 5. Masalahnya adalah bahwa Martha Napier yang menikah dengan James Guinn adalah putri dari McCager Napier dan Leanna Lewis, dan karena itu saudara dari McCager # 2. McCager ini adalah bekerja sebagai buruh, dan entah itu keponakan atau sepupu Martha, tetapi tidak diketahui yang mana. Tidaklah luar biasa bagi seseorang untuk muncul di Sensus dua kali selama satu tahun, terutama ketika mereka tinggal di satu rumah dan bekerja di rumah tangga lain, seperti yang terjadi di sini. (Helen Keller muncul dalam sensus dua kali setahun ketika dia di rumah untuk pertama kalinya, dan melakukan perjalanan untuk kedua kalinya.) Jika orang tersebut kebetulan berada di kedua tempat setiap kali Pencacah datang, maka mereka dihitung dua kali. Saya percaya ini adalah kasus di sini, dan bahwa ini bukan McCager 6 acak yang tidak dalam Sensus 1850.

Perkawinan McCager antara 1860 dan 1880
McCager # 3 – untuk Kesabaran Spencer – sekitar 1867, tidak ada catatan pernikahan, tahun berdasarkan kelahiran anak pertama sekitar tahun 1868
McCager # 4 – untuk Armina Davidson – sekitar 1861, tidak ada catatan pernikahan, tahun berdasarkan kelahiran anak pertama sekitar 1862
McCager # 5 – ke Anna Eagle – sekitar 1870, tidak ada catatan pernikahan, tahun berdasarkan kelahiran anak pertama sekitar tahun 1871

1870 Sensus – Perry County, Kentucky
Tidak. – Nama yang dieja – Approx. tahun lahir – City, County – Tinggal bersama
1. Cager Napier – sekitar 1830 – Campbell, Perry – Spouse Harriett + 3 anak
2. MS Napier – sekitar 1834 – Lost Creek, Perry – Spouse Betsey + 7 anak
3. Micager Napier – sekitar 1844 – Precinct 3, Wolfe – Kesetiaan Pasangan + 2 anak #
4. Cager Napier – sekitar 1840 – Campbell, Perry – Spouse Armny + 3 anak *
5. McCager # 5 belum ditemukan untuk Sensus 1870.

* – Catatan: Telah diputuskan bahwa McCager ini adalah McCager # 4 berdasarkan fakta bahwa dia tinggal tepat di sebelah Patrick dan Mahala Napier, orang tua McCager # 4.
# – Catatan: Orang tua McCager # 3 & # 39; James dan Mary Napier, juga pindah ke Wolfe County.

1880 Sensus – Perry County, Kentucky
Tidak. – Nama yang dieja – Approx. tahun lahir – County – Tinggal bersama
1. Mc Cager Napier – sekitar 1834 – Perry – istri Haret + 7 anak
2. Mack S. Napier – sekitar 1834 – Leslie – istri Elizabeth + 7 anak
3. Mccager Napier – sekitar 1843 – Wolfe – istri Pasien + 7 anak
4. Mc Cager Napier – sekitar 1843 – Perry – istri Armina + 8 anak-anak
5. Mecager Napier – sekitar 1845 – Perry – istri Anny + 4 anak **

** – Ditentukan bahwa ini adalah McCager # 3 berdasarkan "History of Kentucky, Volume V" oleh William E. Connelley dan Ellis Merton Coulter (American Historical Society, 1922). Dalam sketsa tentang Calloway Napier, itu membahas kasus-kasusnya orang tua McCager Napier dan Anna Eagle, dan nama kakeknya adalah Stephen William Napier. Putra tertua McCager ini bernama Stephen W., dan McCager # 3 adalah putra Stephen Napier. Sayangnya, sisa sketsa dari nenek moyang Calloway & Napier penuh dengan informasi yang salah dan tidak akurat. Dikatakan bahwa Stephen adalah putra dari seorang lelaki yang benar-benar fiktif bernama John Napier, yang merupakan anak lelaki dari "Sir William Francis Patrick Napier", yang tidak hanya tidak mati di Perry County, Kentucky sebagaimana klaim sketsa, tetapi bahkan tidak pernah tinggal di sana. Amerika Serikat. Tidak jarang pada waktu itu bagi seseorang untuk memikirkan orang yang paling terkenal yang berbagi nama belakang mereka, dan menganggap mereka dihentikan dari mereka, atau kadang-kadang seseorang dipekerjakan untuk meneliti nenek moyang keluarga, dan membuat dugaan / asumsi yang sama. Ini telah terjadi di keluarga saya dalam menentukan kami tidak melanjutkan dari John Jay karena dia berbagi nama belakang keluarga, atau memutuskan kami memiliki saham yang sama seperti Zachary Taylor, karena dia adalah seorang Taylor dari Virginia. Banyak garis Napier awalnya mengklaim mereka setuju dari John Napier, seorang matematikawan terkenal, tetapi ini kemudian terbukti tidak benar. Ini tentu saja yang terjadi dalam kasus ini.

McCager & # 39; s almarhum sebelum 1900
McCager # 3 meninggal 30 Jul 1899 di Washington County, Arkansas. Nya dimakamkan di Pemakaman Lembah Hazel di Washington County, AR dengan nisan tentara Union.
McCager # 4 meninggal pada tahun 1899 di Perry County dan dimakamkan di Red Hill Cemetery dengan nisan tentara Union.

1900 Sensus
Tidak. – Nama yang dieja – Approx. tahun lahir – City, County – Tinggal bersama
1. Mccregor Napier – Apr 1833 – Hazard, Perry – istri Harriet + 2 anak
2. Mc Cager S Naper – Apr 1834 – Campbell, Perry – istri Betty + 3 anak dan 1 cucu
5. Mc Cager Napier – Jun 1844 – Merepotkan, Perry – istri Anna + 4 anak dan Thomas McDaniel yang tidak diketahui terdaftar sebagai putra

McCager & # 39; dimalukan 1900-1910
McCager # 1 meninggal sebelum tahun 1900, sebagaimana dibuktikan oleh istrinya, Harriett, yang menjanda pada tahun 1910 Sensus. Sayangnya, tidak ada catatan kematian atau nisan yang ditemukan untuknya oleh peneliti ini, sehingga memantapkan tanggal yang tepat antara tahun 1900 dan 1910 belum terlaksana.
McCager # 5 meninggal 10 April 1910 menurut biografi putranya, Calloway Napier. Tidak ada nisan yang ditemukan oleh peneliti ini. Namun, tanggal ini cocok dengan fakta bahwa istrinya, Anna, janda di Sensus 1910, jadi dia pasti kecewa sebelum itu.

Sensus 1910
Tidak. – Nama yang dieja – Approx. tahun lahir – City, County – Tinggal bersama
2. Mc Cager Napier – sekitar 1833 – Campbell, Perry – istri Elizabeth + 2 anak dan 3 cucu

Kematian dari McCager terakhir
McCager Napier meninggal 14 Mei 1912 menurut file pensiun Civil Civil nya. Tempat pemakamannya belum ditemukan oleh peneliti ini.

The McCager & # 39; s dalam Perang Saudara
1. McCager # 1 adalah bagian dari Kentucky Mounted Infantry ke-5 (CON). Hal ini dikonfirmasi oleh buku George Washington Noble "Lihatlah Dia Cometh di Awan: Sebuah Risalah Agama dari Inspirasi dan Iluminasi", yang menyebutkan McCager berkali-kali, dan istrinya juga mengklaim Harriett.
2. McCager # 2 bertugas di Kavaleri Kentucky ke-14 (PBB), begitu pula McCager # 5. Mereka masing-masing memiliki catatan layanan tersendiri. Layanan McCager # 2 & # 39 terbukti dalam file Pensiunnya. Dia kemungkinan besar adalah salah satu dari dua McCager Napier & # 39; s yang merupakan bagian dari Kentucky Kavaleri (CON) ke-13. Satu terinspirasi 26 September 1862 dan menjadi Sersan keempat; yang lain dipaksa bekerja pada 18 Oktober 1862. Saya percaya wajib militer McCager adalah # 2. Dia tidak lama meninggalkan rumah, dan tanggal gurunnya kurang dari 2 bulan sebelum McCager # 2 terdaftar di 14. Saya tidak dapat membuktikan bahwa itu adalah orang yang sama, tetapi kemungkinan besar. Saudara McCager # 2, Jerome, juga anggota unit ini.
3. McCager # 3 bertugas di Kavaleri Kentucky ke-14 (PBB), seperti yang dilakukan McCager # 2. Pelayanannya terbukti dengan nisannya.
4. McCager # 4 disajikan di Kentucky Kavaleri ke-10 (CON), sebagaimana dibuktikan oleh nisannya. Dia menolak cukup awal dalam perang, jadi kemungkinan dia adalah salah satu dari 2 yang tidak terhitung untuk McCager & # 39; s.
5. McCager # 5 bertugas di Kentucky Infantry 47 (UN). Ini disediakan oleh catatan servisnya dan biografi putranya Calloway yang merinci pelayanannya.

Ada catatan layanan untuk McCager Napier dalam 2 resimen lainnya. Saya belum bisa secara pasti mengikat mereka pada satu McCager atau yang lainnya. (Jika ada yang bisa, tolong hubungi saya.)

Napier, McCager – Kavaleri Kentucky ke-13 (CON) – Ada 2 di resimen, salah satunya yang saya yakini dicatat di atas, dan lainnya yang menjadi Sersan keempat.

Napier, McCager – Infanteri Kentucky ke-19 (PBB) – Terdaftar di Irvine, Estill County, pada November 1861 dan berhenti pada bulan Juni 1863.

Kesimpulan
Ada lebih banyak bukti dalam menghubungkan McCager # 2 dengan McCager dan Leanna Lewis Napier, tetapi saya tidak akan mencurahkan bagian hak untuk itu. Saya percaya buktinya karena saya telah membacanya sendiri. Saya harap peneliti lain akan menemukan esai ini membantu dalam melampirkan rekaman yang sesuai dan anggota keluarga kepada McCager Napier mereka sendiri yang relatif. Sangat menyedihkan melihat begitu banyak peneliti melampirkan informasi orang lain ke pohon mereka tanpa setidaknya memeriksa untuk melihat apakah itu akurat. Bahkan dengan sedikit penggalian, kita bisa mengetahui di mana setiap McCager termasuk dalam silsilah keluarga masing-masing sebagai keturunan Patrick Napier dan Fanny Brumfield, sebagaimana terbukti di atas. Jika ada yang punya pertanyaan, jangan ragu untuk menghubungi saya, dan silakan baca lebih lanjut di http://thesaltofamerica.blogspot.com .

5 Basketball Tips Untuk Penanganan Bola Lebih Baik

Jika Anda menonton banyak bola basket, itu menjadi sangat jelas bahwa ada sangat sedikit penangan bola hebat yang secara konsisten dapat mematahkan pertahanan dari giring. Ketika Anda melihat pemain yang benar-benar memiliki kemampuan ini, itu sangat menghancurkan tim lawan yang secara harfiah dapat mengubah permainan. Bayangkan bisa menciptakan dribble kapan saja Anda inginkan. Nah ada kabar baik untuk Anda. Ini bukan sesuatu yang pemain dilahirkan dengan, melainkan, sesuatu pemain dapat meningkatkan melalui kerja keras dan dedikasi. Kelima tips di bawah ini akan membantu setiap pemain meningkatkan keterampilan khusus ini.

# 1. Lakukan latihan di sekitar tubuh untuk meningkatkan kontrol bola dan kecepatan dengan bola. Gerakkan bola dalam lingkaran di sekitar kepala Anda, di sekitar pinggang Anda, di sekitar kedua kaki, di sekitar kaki kanan Anda, di sekitar kaki kiri Anda, dan dalam gerakan angka 8 di sekitar dan melalui kedua kaki. Pastikan untuk melakukan latihan ini di kedua arah. Mulailah dengan lambat, dan begitu Anda dapat melakukan setidaknya sepuluh kali berturut-turut, lakukanlah latihan secepat mungkin. Salah satu cara untuk melihat apakah Anda mendapatkan lebih cepat adalah dengan menempatkan latihan ini ke dalam pengaturan waktu. Lihat berapa kali Anda bisa menggerakkan bola di pinggang Anda dalam 30 detik. Ketika saya mulai melakukan latihan ini di kelas 2, saya tidak dapat melakukan banyak hal. Tapi melalui dedikasi, dan penggunaan timer pada microwave ibuku, aku akhirnya sampai pada titik di mana aku bisa melakukan setidaknya 70 pinggangku dalam 30 detik. Dengan dedikasi yang serius, Anda dapat melakukan hal yang sama!

# 2. Saat mengerjakan dribbling, pastikan untuk menumbuk bola basket sekeras mungkin. Anda harus menantang tangan dan jari Anda untuk menjadi lebih kuat dan lebih cepat dengan bola. Sekarang, ini tidak berarti Anda memukul bola basket seperti pemukul lalat. Pastikan untuk menyerap bola basket dengan bantalan tangan dan jari Anda, tetapi jangan memukulnya dengan telapak tangan Anda. Jika kamu mengacaukan, jangan khawatir tentang itu. Bahkan, jika Anda tidak pernah mengacaukan, Anda pasti tidak cukup memaksakan diri. Lemah bola-penangan yang rapuh dan lemah dengan menggiring bola sementara penangan bola yang baik kuat dengan menggiring bola. Pound bola!

# 3. Saat mengerjakan perubahan latihan arah, seperti persilangan stasioner dan di antara dribel kaki, pastikan Anda memiliki ritme gerakan. Pemain yang kaku dengan gerakan robotik tidak akan pernah secara konsisten efektif dari gerakan menggiring bola. Para pemain yang terbaik dari menggiring bola memiliki ritme dan dapat menyandarkan tubuh mereka ke satu arah atau yang lain dengan cara yang halus. Adalah penting bahwa saat bekerja di kedua stasioner dan bergerak latihan, Anda mengguncang tubuh Anda ke irama menggiring bola. Bersikap halus dan atletis sambil tetap memukul bola.

# 4. Gabungkan latihan dribbling 2-bola ke dalam rejimen pelatihan basket Anda. Berusahalah menggiring bola pada saat yang bersamaan dan secara bergantian. Pastikan Anda menumbuk bola sekuat mungkin! Tantang diri Anda dengan menyilangkan bola di depan Anda, di antara kaki Anda, dan di belakang punggung Anda. Pastikan Anda dapat melakukan setidaknya sepuluh pengulangan dalam sederetan latihan khusus sebelum Anda bekerja pada kecepatan. Juga bekerja pada latihan ini sambil bergerak. Jika Anda dapat menggiring bola dengan baik, dalam kecepatan penuh, situasi seperti permainan, maka menggiring bola hanya satu akan mudah. Itu akan terasa seperti itu adalah bagian dari tubuhmu!

# 5. Sangat penting bahwa keterampilan penanganan bola Anda beralih ke situasi permainan. Satu bor yang dapat membantu transisi ini dan meningkatkan kemampuan Anda untuk menggiring bola di bawah tekanan disebut latihan Pengendara Sisi. Dalam latihan ini, mulailah pada baseline dengan pemain bertahan di sisi Anda. Tujuan bek adalah untuk benar-benar mendorong Anda ke sideline. Ini berarti bahwa bek akan mengotori Anda saat Anda menggiring bola. Pada pelanggaran, tujuan Anda adalah untuk menggiring bola dalam garis lurus dengan kecepatan penuh ke ujung pengadilan dan mencetak gol. Bek akan berada di sisi Anda, mendorong dan menjatuhkan Anda, jadi penting bahwa Anda tetap rendah dan kuat dengan menggiring bola sambil melindungi bola. Pastikan untuk melakukan latihan ini dengan kedua tangan. Setelah Anda dapat menangani tekanan ini, mintalah bek mencoba dan mencuri bola juga. Jika bek mencuri bola, bawalah bola kembali ke tempat bola dihempaskan atau dicuri, dan lanjutkan latihan.

Menerapkan kelima tips ini akan menempatkan Anda dengan baik di jalan Anda untuk memaksimalkan potensi Anda sebagai penangan bola.

Inkontinensia Kucing – 5 Hal yang Harus Dilakukan Saat Anda Memerhatikan Kucing Anda Menggiring Air Kencing

Inkontinensia kucing tidak menyenangkan untuk sedikitnya. Anda mungkin menemukan bahwa rumah Anda mulai berbau seperti kotak pasir karena kucing Anda tidak dapat mengontrol aliran air kencingnya.

Inkontinensia pada kucing dapat dipecahkan. Ini memiliki banyak penyebab yang mendasari termasuk:

– usia tua

– cacat lahir

– tumor

– batu kandung kemih

– infeksi bakteri

– penyakit.

Mengapa tidak mengikuti 5 kiat ini agar tidak menjadi masalah bagi kucing Anda?

1. Berhati-hatilah dengan obat resep konvensional (selalu berkonsultasi dengan dokter hewan Anda). Kebanyakan obat memiliki efek samping. Waspadai dampak dari jenis pendekatan ini. Sebagai gantinya, pertimbangkan untuk memberi kucing Anda beberapa Vitamin C. Ini akan membantu meningkatkan fungsi kekebalannya dan meningkatkan kesehatannya secara keseluruhan.

Inkontinensia kucing yang disebabkan oleh infeksi dapat dicegah dan dikurangi dengan Vitamin C karena meningkatkan kemampuannya untuk melawan infeksi.

2. Jaga kotak kotoran kucing Anda tetap rapi. Cobalah untuk membersihkannya setiap kali dia membasahinya. Ini penting karena beberapa kucing menghindari kotak pasir mereka ketika mereka menjadi berantakan. Memendam air kemih terlalu lama sebenarnya dapat menyebabkan infeksi bakteri dan dengan demikian menyebabkan inkontinensia pada kucing.

3. Dapatkan kucing Anda mangkuk air mancur dan mengisinya dengan air yang disaring. Air bersih yang segar akan membantu kucing Anda menyingkirkan racun dan bakteri jahat. Ini juga akan menjaga urin kucing Anda dari penebalan. Singkatnya, asupan air yang cukup akan membuat kucing Anda sehat selama bertahun-tahun yang akan datang.

Air mencegah inkontinensia pada kucing karena mencegah masalah mendasar yang menyebabkan inkontinensia, seperti batu kandung kemih dan infeksi bakteri. Pertimbangkan untuk menempatkan beberapa hidangan air di mana kucing Anda suka beristirahat di rumah. Kucing tidak akan keluar dari jalan mereka untuk minum air karena di alam liar mereka mendapatkan kelembaban dari makanan yang mereka makan.

4. Cuka sari apel adalah obat rumah yang populer untuk mengobati inkontinensia kucing. Anda akan melihat bahwa kucing Anda berhenti bocor jika Anda memberinya cuka sari apel. Namun, hasil seringkali hanya sementara. Coba campurkan 1/4 hingga 1/2 sendok teh cuka sari apel untuk setiap satu cangkir air minuman kucing Anda. Anda juga bisa mencampurnya menjadi makanan. Banyak pemilik telah melihat hasil positif dengan menggunakan Apple Cider Vinegar untuk UTI. Untuk hasil terbaik, lihat # 5.

5. Inkontinensia kucing dapat diobati secara efektif dengan homeopati. Obat homeopati mengandung bahan alami yang kuat yang membantu merawat kucing Anda kembali sehat. Mereka juga mencegah masalah kencing sama sekali karena mereka memperkuat saluran kemih dan kandung kemih sambil mempromosikan aliran urine yang optimal.

Obat homeopati cukup aman untuk diberikan kepada kucing Anda setiap hari dan kucing menyukainya. Mereka datang dalam pelet kecil yang dapat ditaburkan di lidah kucing atau dalam makanan mereka.

Gunakan informasi ini dan gunakan untuk membantu Anda membuat rencana perawatan / pencegahan untuk inkontinensia kucing. Jangan bergantung pada perbaikan cepat. Untuk hasil jangka panjang, beberapa perubahan gaya hidup diperlukan. Jadikan perubahan sederhana ini sebagai bagian dari gaya hidup kucing Anda dan ia akan bebas bocor selama bertahun-tahun mendatang! Pastikan juga untuk menemui dokter hewan terlebih dahulu untuk memastikan tidak ada masalah serius yang menghalangi saluran kemih seperti batu kandung kemih yang perlu dibubarkan atau dibuang.

5 Latihan Basket Dribbling untuk Meningkatkan Penanganan Bola Anda

Jika Anda seperti saya, Anda selalu bermimpi bermain di NBA. Anda telah membayangkan diri Anda menyeberang seseorang, menembus jalur dan membenamkan diri ke pusat 7 kaki yang besar! Jika Anda pernah melihat Kevin Johnson, Michael Jordan, Jason Kidd, John Stockton, Magic Johnson, Chris Paul, Anda akan tahu bahwa mereka hanya beberapa penangan bola terbaik dalam sejarah gim. Jika Anda ingin mencapai level itu, Anda harus memahami pentingnya bola basket dribbling.

Ini mungkin merupakan hal mendasar yang sering diabaikan. Orang-orang fokus pada latihan menembak dan latihan defensif tetapi mengabaikan latihan dribbling karena tampaknya sangat mendasar. Namun, jika Anda memikirkannya, jika Anda seorang penangan bola yang bagus, Anda dapat menciptakan begitu banyak pilihan di akhir yang ofensif. Anda bisa melewati bek Anda baik membuat tembakan terbuka, menembus jalur untuk layup dan Anda juga memecah pertahanan dan membuat rekan tim Anda terbuka untuk tampilan terbuka.

Saya akan memberi Anda 5 dasar bola basket dribbling yang akan meningkatkan penanganan bola Anda secara instan.

1. Dribble Kill:

Mulailah dengan menggiring bola di ketinggian pinggang selama beberapa detik dan kemudian "membunuh" menggiring bola dengan menggiring bola serendah mungkin selama beberapa detik, kemudian membawa bola ke pinggang setinggi pinggang lagi. Ulangi ini selama beberapa menit.

2. Di bawah kaki, bolak-balik:

Mulailah dengan kaki kanan Anda diperpanjang, berjongkok sedikit dan berulang kali menggiring bola di bawah kaki Anda dari tangan kiri Anda kembali ke tangan kanan Anda. Cobalah untuk secara bertahap meningkatkan kecepatan di mana Anda menggiring bola. Lakukan latihan ini selama sekitar 30 detik dan kemudian ganti kaki.

3. Shuffle dribble:

Mulailah dengan melompat sedikit dengan satu kaki maju dan kaki lainnya kembali, menggiring bola di antara kaki Anda dan kemudian bertukar kaki. Lakukan ini berulang-ulang selama sekitar 1 menit. Ini akan membantu Anda di antara giring kaki.

4. Gambar 8 dribel rendah:

Ini bola basket dribbling mulai dengan kaki Anda menyebar, menggiring bola serendah mungkin dan mulai menggiring bola dalam gerakan angka 8 di antara dan di sekitar kaki Anda. Ketika Anda melakukan ini selama sekitar 1 menit, lakukan gerakan menggiring rendah di sekitar satu kaki hanya dengan satu tangan, lalu beralih ke kaki yang lain dengan tangan yang berlawanan.

5. Frond V Dribble:

Mulailah dengan menggiring bola ke sisi Anda, kemudian giring Anda berikutnya dengan datang ke depan Anda seolah-olah Anda akan melakukan crossover, tetapi alih-alih berpindah tangan, membawa tangan Anda di atas bola dan kemudian dribel berikutnya akan kembali ke sisi yang sama. Ulangi ini sekitar 1 menit lalu ulangi latihan ini dengan tangan yang berlawanan.

Cara Menjadi Pemburu Bola Basket Elit Elite – 5 Latihan Untuk Membantu Anda Menguasai Dribbling Dua Bola

Selama bertahun-tahun banyak ahli bola basket telah mengajarkan latihan yang hanya menggunakan 1 bola. Lingkaran bola, angka delapan dribbling, tamparan bola hanyalah beberapa dari 1 latihan bola yang membuat jalan mereka ke video pelatihan basket. Baru-baru ini 2-Ball Dribbling telah menjadi latihan pokok untuk meningkatkan keterampilan menangani bola Anda. Anda mendapatkan dua kali peningkatan dalam separuh waktu! Ini juga memiliki manfaat tambahan melontarkan tangan Anda yang lebih lemah untuk mengejar tangan Anda yang kuat.

Berikut adalah 5 latihan yang akan membantu Anda menguasai seni 2 Bola Dribbling;

  1. Stationary 2 Ball Dribbling – Berdiri rendah dan seimbang dengan kedua kaki selebar bahu. Pastikan untuk menjaga lutut ditekuk, angkat ke bawah dan ke atas. Cobalah untuk menatap pelek atau benda di gym. Pastikan untuk tidak memusatkan pandangan Anda ke bola basket. Jika Anda baru memulai upaya kami untuk mendapatkan 10 dribel bersamaan secara berturut-turut. Jika itu terlalu mudah menumbuk bola basket ke tanah sekeras yang Anda bisa untuk 50 giring dan jangan biarkan bola datang di atas pinggang tinggi. Anda melakukan latihan dengan benar jika bahu Anda terasa sedikit terbakar. Menggiring lembut akan membuat Anda dribbler yang lembut.
  2. 2 Ball 5 Hi 5 Lo – Dribble 5 dribel simultan pinggang tinggi diikuti oleh 5 dribel bersamaan di bawah lutut Anda. Tekankan bentuk dribel yang kuat dengan lutut tertekuk dan mata ke atas. Ulangi ini sampai Anda mendapatkan sekitar 100 jumlah giring.
  3. 2 Ball V-Dribbling – Mulailah dengan dribbling bola diam reguler 2 bola. Saat Anda memulai ritme yang baik, mulailah membuat 2 V dengan bola basket. Mulailah dengan V yang sangat kurus dan saat Anda meningkatkan peningkatan lebar V. Anda akan melihat bahwa ketika Anda meningkatkan Anda dengan mulai memiliki rentang gerak yang lebih baik dengan bola basket. Bagian pertama dari latihan ini akan dilakukan dengan kedua bola basket membuat V di depan tubuh Anda. Kemudian lakukan bagian kedua latihan dengan kedua bola menciptakan V di sisi Anda. Setelah Anda merasa senang dengan latihan ini, Anda dapat menggabungkan 2 bola 5 Hai 5 Lo dengan 2 Bola V-Dribbling. Terus buat V tapi buat 5 Modal V diikuti oleh 5 casing bawah V. Ulangi ini untuk sekitar 100 kali.
  4. 2 Bola 1 Hi 1 Lo – Yang ini sulit dan akan memakan waktu untuk dikuasai. Selalu mulai dengan ritme yang baik di Stationary 2 Ball Dribbling dengan mata ke atas dan lutut ditekuk. Mulailah menggiring bola 1 bola ke bawah lutut Anda sambil menjaga bola lainnya memantul ke pinggang. Dribble bola limbah yang tinggi 5 kali dan kemudian balikkan ke sisi yang lain. Pastikan untuk menjaga kedua bola memantul selama transisi. Ulangi ini untuk sekitar 100 kali.
  5. 2 Ball Box Drill – Mulai di blok dengan kedua bola setinggi pinggang. Anda akan menghadapi arah yang sama untuk seluruh latihan. Dribble ke siku tepat di depan Anda. Lanjutkan ke siku lainnya sambil menghadap ke arah yang sama. Kemudian Dribble ke belakang ke blok lainnya dan kemudian dribel kembali ke blok asli. Pada titik itu Anda akan menyelesaikan 1 kotak. Ulangi ini 5 kali di setiap arah. Mulailah dengan kecepatan 50% dan tingkatkan secepat yang Anda bisa selagi masih terkendali. Latihan ini benar-benar menekankan mendorong bola keluar di depan Anda bergerak ke samping.

Kuasai latihan ini dan bola basket akan mulai terasa seperti bagian dari Anda saat Anda menggiring bola. Ini adalah perasaan yang luar biasa untuk menavigasi lapangan basket dengan kontrol penuh terhadap bola basket. Ini akan membantu Anda menjadi pelintas dan rekan tim yang lebih baik dengan dapat melihat lantai dengan visi pengadilan yang lebih besar. Menghabiskan waktu 5 hingga 10 menit setiap hari untuk latihan ini akan sangat membantu. Pengulangan dengan intensitas adalah kuncinya.

Top 5 Gerak Dribbling Terbaik dan Paling Efektif (Sepak Bola)

Ini adalah panduan untuk Gerakan Top 5 Sepak Bola Dribbling Terbaik dan Paling Efektif (Sepak Bola).

Menggiring bola adalah salah satu keterampilan paling penting untuk dimiliki sebagai pemain Sepakbola. Namun, jika Anda tidak bisa melewati pembela, dribel akan relatif tidak berguna. Jika Anda ingin menjadi seorang dribbler yang efektif, Anda harus belajar bagaimana cara melewati pembela menggunakan kemampuan dribbling kreatif Anda.

Berikut adalah daftar 5 Gerak Dribbling Sepak Bola (Sepak Bola) terbaik dan paling efektif:

Harap dicatat, semua langkah ini harus diselesaikan dengan percepatan cepat setelah selesai, jika tidak, bek tidak akan kesulitan mengejar Anda.

1) Berguling

The roll over adalah gerakan menggiring bola sangat dasar, namun sangat efektif. Anda menggiring bola ke arah lawan, begitu dia membuat sepak terjang bola Anda dengan cepat "menggulingkan bola" dengan bagian bawah kaki kanan atau kiri, ke sisi berlawanan dari tubuh Anda, meninggalkan lawan Anda menerjang untuk menghirup udara tipis.

2) Step Over (Scissor)

Langkah di atas mungkin adalah salah satu gerakan Sepak Bola yang paling umum karena sangat efektif (bila dilakukan dengan benar). Sambil menggiring bola ke arah lawan, Anda "melangkahi bola" (membuat gerakan melingkar di sekitar bola) dengan kaki kanan atau kiri Anda, Anda kemudian mengambil sentuhan dengan kaki Anda yang lain di arah yang berlawanan, dan mempercepat menjauh dari bek.

3) Pirouette (Maradona)

Setelah lawan menyerang bola, Anda akan meraih bola dan menariknya kembali dengan bagian bawah sepatu kiri atau kanan, Anda kemudian akan melanjutkan untuk mengubah tubuh Anda 90 derajat dan menarik kembali lagi untuk kedua kalinya, dengan kakimu yang berlawanan. Anda ingin melihat video Zinedine Zidane atau Maradona untuk demonstrasi gerakan Sepakbola ini. Selama karir sepakbola mereka, mereka membuat ini bergerak sendiri.

4) Masuk dan Keluar

The In and Out adalah gerakan Sepak Bola sederhana, tetapi sangat efektif bila dilakukan dengan kecepatan. Seperti yang disarankan Anda terlebih dahulu mengambil sentuhan kecil ke bagian dalam tubuh Anda dengan bagian dalam sepatu kiri atau kanan Anda. Setelah lawan membuat makan siang, Anda dengan cepat mengambil sentuhan dari tubuh Anda dengan bagian luar sepatu yang sama, dan mempercepat ke ruang terbuka.

5) Nut Meg (Panna)

Buah pala meskipun langkah yang berisiko, bisa sangat efektif untuk mengeluarkan Anda dari masalah (Anda juga akan membiarkan lawan Anda dipermalukan). Ketika dihadapkan oleh lawan, situasi bisa muncul di mana kakinya relatif lebar. Pada titik ini Anda dapat melanjutkan untuk mengoper bola di antara kaki bek dan cepat mempercepat untuk memenuhi bola di sisi lain.

Tip Fishing Nomor 5 – Umpan Lele – Gunakan Barang Yang Baik

Kami telah berbicara tentang menemukan Catfish sebelumnya, tetapi kami belum berbicara banyak tentang umpan untuk ikan-ikan yang lezat itu. Jika Anda berbicara dengan beberapa ahli lele, mereka akan memberi tahu Anda umpan "stinkiest" yang dapat Anda temukan adalah umpan terbaik yang dapat Anda temukan. Saya merasa bodoh untuk berdebat dengan seorang ahli nelayan yang diakui sebagai ahli – karena dia telah berhasil menangkap ikan dengan sangat baik. Namun, saya harus sedikit mual ketika datang untuk mendapatkan umpan berbau paling kejam di tangan saya. Oh, saya tidak keberatan beberapa hal berbau yang cukup sulit untuk mendapatkan tangan saya, tetapi beberapa formula 'ole boys' jauh melampaui sulit! Saya telah menggunakan beberapa resep untuk umpan lele dan baunya tetap bersama Anda selama berhari-hari. Anda tidak bisa melepaskannya!

Oleh karena itu, saya ingin berbicara dengan Anda tentang umpan lele yang berhasil dan masih terlepas dari tangan Anda ketika Anda mencucinya. Yang pertama saya ingin menyebutkan adalah hotdog! Hot dog tua biasa benar-benar bekerja pada ikan lele dan mereka mudah digunakan ketika Anda memancing kail Anda. Anda dapat menggunakan beberapa yang lama istri Anda atau orang lain yang signifikan akan membuang. Anda dapat menggunakan yang baru saja Anda beli dari toko kelontong. Ikan lele tidak tahu perbedaannya atau mereka tidak peduli.

Umpan bagus lainnya yang bisa Anda gunakan adalah hati ayam. Mereka sulit untuk tetap di telepon, tetapi saya menemukan bahwa jika Anda menggunakan hook treble, Anda akan jauh lebih baik. Ada beberapa cara tetapi hati di hook dan menyimpannya di sana. Salah satu caranya adalah membungkusnya dengan benang jahit. Sementara itu bekerja, itu memang membutuhkan banyak waktu dan waktu Anda tidak memiliki garis Anda di air adalah waktu Anda tidak akan menangkap ikan.

Saya lebih suka mengaitkan hati dengan cara berikut. Pertama, saya menusuk lubang di hati sehingga saya bisa menggesernya ke ujung pemimpin dan ke hook treble. Lalu aku menusuk hati sehingga melewati setiap kait treble. Jangan membuat lubang ini lebih besar dari yang dibutuhkan – cukup gunakan kait runcing dan Anda akan melihatnya cukup aman. Anda akan dapat melakukan cast ini beberapa kali tanpa kehilangan umpan Anda.

Akhirnya, saya akan mendorong Anda untuk memancing kucing di malam hari. Jika Anda belum mencoba ini, Anda harus. Beberapa ikan lele terbesar ditangkap pada malam hari. Saya telah menemukan bahwa memancing ikan lele di malam hari bisa sangat menyenangkan. Saya akan menyarankan sedikit umpan yang berbeda untuk memancing kucing di malam hari. Saya menemukan shiners besar dan shad bekerja dengan baik dan Anda selalu dapat mengandalkan crawler malam besar berair. Ingat, ikan lele besar aktif di malam hari dan Anda memiliki peluang bagus untuk mendapatkan yang besar di garis Anda. Saya akan menyarankan £ 20. tes dan batang kaku. Anda tidak ingin keceriaan mengaitkan ikan besar menjadi rusak karena kehilangannya karena patah garis.

Memancing Bagus!