Saatnya Dapatkan Tiket Speedway KY Telah Datang

[ad_1]

Penggemar balap mobil, pecinta kecepatan, pencari adrenalin! Informasi ini akan memberi Anda kesenangan yang diinginkan! Saatnya mendapatkan tiket KY Speedway untuk seri balap NASCAR akhirnya datang! Acara akan dimulai pada bulan Juli 2017, yang berlangsung selama tiga hari dalam sebulan – Juli, 6, 7 dan 8. Guys, mengikuti NASCAR Camping World Truck Series akan menyaksikan balapan pribadi ketika mereka datang ke kompetisi. Mereka dapat mengunjungi acara NASCAR XFINITY Seri 300 musim panas ini (Juli) dan di musim gugur juga (22-23 September). Mengunjungi situs Kentucky Speedway resmi, Anda dapat mencetak jadwal acara untuk menyimpan segala sesuatu dalam pikiran Anda.

Mengunjungi situs Kentucky Speedway resmi

Situs ini akan membantu Anda mendapatkan semua rincian tentang setiap hari dari balapan mobil – waktu ketika acara dimulai, panjangnya, model kendaraan yang ikut serta dalam kompetisi. Di sana Anda akan belajar "seluruh caboodle" tentang kebijakan ras, informasi darurat; perhatikan peta lintasan dan yang lainnya. Banyak fakta ada yang secara alami dikhususkan untuk bahan, mengenai mendapatkan tiket, termasuk waktu ketika kantor kotak bekerja, nomor telepon untuk menghubungkan operator dan mendapatkan info lebih lanjut tentang menarik untuk Anda hari balap. Setiap orang atau bahkan kelompok dapat membeli tiket untuk balapan ini melalui situs (online) atau mengunjungi Kantor Perusahaan yang ditempatkan di Kentucky. Tulis alamat kantor yang tepat untuk membeli barang hari itu, nyaman untuk Anda (situs memberikannya).

Pelajari lebih lanjut tentang seri balap NASCAR

Tentu saja, Seri Cup dan Truk ini atau hanya balap mobil memiliki jutaan penggemar. Namun, selalu ada teman, yang baru belajar tentang peristiwa ini dan ingin tahu lebih banyak tentang seri balap NASCAR. Mereka akan selalu membaca semua tentang kompetisi ini secara online, di surat kabar dan di situs resmi. Sementara itu, informasi berikut mungkin menimbulkan minat dari orang-orang ini. Seri balap NASCAR diadakan di tingkat nasional dan dilakukan oleh asosiasi NASCAR. Kejadian-kejadian ini selalu termasuk XFINITY Series (mantan Nationwide Championship) dan Seri Camping World Truck, di mana pengendara bersaing di truk-truk yang kuat. Ketika musim balapan berikutnya datang, pembalap NASCAR Sprint Cup berpartisipasi dalam beberapa tahapan pada trek oval tradisional Amerika. Yang disebut mobil stok – mobil balap khusus yang dibangun dengan bingkai tubular spasial, yang digantung dengan panel luar baja, yang kira-kira mengulangi kontur model seri yang digunakan dalam kejuaraan. Semua mobil memiliki mesin delapan silinder lebih rendah dan suspensi dengan gandar belakang terus menerus. Sebelumnya tiga merek mobil berpartisipasi di Sprint Cup. Ini adalah mobil Chevrolet, Ford dan Toyota. Pemain keempat, Dodge, meninggalkan seri pada tahun 2012.

Musim 2017 baru dimulai pada bulan Juli 2017

Musim saat ini 2017 adalah yang kelima untuk mobil-stok saat ini. Namun, ini tidak berarti bahwa mobil balap tetap sama – setiap tahun kendaraan ini mengalami perubahan kecil. Ini dilakukan terutama untuk meningkatkan hiburan kompetisi. Untuk tujuan ini, penyelenggara turnamen melakukan sejumlah besar tes di trek dan di terowongan angin. Orang-orang tahun ini bertanggung jawab atas janji lintasan bahwa situasi yang biasa sering terjadi di musim panas, ketika sejumlah besar penggemar menghadapi kemacetan lalu lintas di jalan raya yang mengarah ke jalan raya, dan kurangnya ruang parkir yang memadai, akan berhasil dihindari. Perubahan yang dibutuhkan dalam infrastruktur wilayah terdekat sudah dilakukan. Masing-masing, yang ingin belajar lebih banyak tentang Monster Energy, Camping World, XFINITY NASCAR Cup Series atau General Tire Super Weekend, dapat menghubungi nomor telepon yang dia temukan di situs resmi. Di sana mereka juga akan menemukan pilihan yang nyaman untuk membeli tiket secara online dan bahkan menggunakan kode PROMO yang melakukannya.

[ad_2]

2 Teknik Pembunuh Untuk Menggiring Bola Sepak Bola

[ad_1]

Hanya kamu, penyapu dan penjaga gawang. Anda mendekati penyapu yang memikirkan langkah apa yang akan Anda gunakan untuk melewatinya dan kemudian itu terjadi. Perjalanan Anda dan bola terus bergulir menuju kanan untuk penyapu seperti hadiah di hari ulang tahunnya. Bagaimana ini bisa dihindari? Dengan menguasai seni menggiring bola. Baca terus untuk mempelajari 2 teknik yang akan menjamin skenario ini tidak pernah terjadi pada Anda.

Kita semua telah melihat betapa hebatnya pemain Brasil dalam mengontrol bola. Tetapi bagaimana mereka melakukannya? Irama. Mereka selaras dengan bola seperti tarian yang menggoda. Tubuh bagian atas mereka rileks yang memungkinkan mereka untuk menyesuaikan tubuh dan bola mereka dengan segala situasi yang muncul. Jika tubuh bagian atas Anda kaku maka begitu juga gaya dribbling Anda dan keefektifannya.

Teknik pertama sebagai lebih dari yang dilihat di atas adalah untuk menjaga tubuh bagian atas Anda longgar dan fleksibel. Ketika Anda menggiring bola, Anda perlu menjaga pusat gravitasi rendah, seperti berlari kembali dalam sepakbola profesional. Ini dapat dicapai dengan tubuh bagian atas yang longgar memungkinkan fleksibilitas untuk menyebar ke seluruh tubuh Anda. Untuk melatih diri Anda memiliki tubuh bagian atas yang longgar, berlatihlah menggiring bola sepak Anda dengan telapak tangan menghadap ke depan. Kedengarannya gila tetapi berhasil dan memungkinkan tubuh bagian atas Anda menjadi lebih fleksibel dan mobile.

Teknik kedua melibatkan kaki Anda, lebih khusus lagi lutut Anda. Untuk mendapatkan kontrol bola yang optimal, pastikan lutut Anda sedikit tertekuk. Ini, seperti teknik pertama akan memberi Anda pusat gravitasi yang lebih rendah. Ini memungkinkan Anda, pemain, kemampuan untuk bermanuver lebih baik dengan gerakan yang tiba-tiba dan tepat, sehingga oposisi Anda mati di jalurnya. Latihan yang bagus untuk berlatih ini adalah menggiring bola dan setiap 10 detik atau lebih, jika Anda tidak memiliki pelatih untuk meniup peluit, adalah menghentikan bola dengan salah satu lutut Anda. Ini akan mengajarkan tubuh Anda untuk menggiring bola dengan lutut ditekuk dan juga memaksa gerakan tubuh bagian atas seperti yang dijelaskan dalam teknik pertama.

Pastikan untuk berlatih dua teknik ini sering. Mereka akan sangat meningkatkan kemampuan dribbling Anda dan meningkatkan kemampuan juking Anda. Dengan banyak latihan, Anda tidak perlu khawatir tentang tersandung bola yang meniup peluang sempurna ke gawang.

[ad_2]

Payroll Kentucky, Aspek Unik Hukum dan Latihan Penggajian Kentucky

[ad_1]

Badan Negara Kentucky yang mengawasi pengumpulan dan pelaporan pajak penghasilan Negara yang dipotong dari cek gaji adalah:

Kabinet Pendapatan

200 Fair Oaks Lane

Frankfort, KY 40601-1134

(502) 564-7287

http://revenue.ky.gov/

Kentucky mengharuskan Anda untuk menggunakan formulir "Pemotongan Pajak Karyawan K-4" untuk menghitung pemotongan pajak penghasilan negara bagian.

Tidak semua negara mengijinkan pengurangan gaji yang dibuat di bawah Bagian 125 rencana kantin atau 401 (k) untuk diperlakukan dengan cara yang sama seperti kode IRS memungkinkan. Di Kentucky kafetaria tidak kena pajak untuk perhitungan pajak penghasilan; kena pajak untuk tujuan asuransi pengangguran. 401 (k) rencana penangguhan tidak dikenakan pajak untuk pajak penghasilan; kena pajak untuk tujuan pengangguran.

Di Kentucky, upah tambahan harus dikumpulkan untuk perhitungan pemotongan pajak penghasilan negara.

Anda harus mengajukan negara Kentucky W-2s Anda dengan media magnetik jika Anda memiliki setidaknya 250 karyawan dan diminta untuk mengajukan W-2 federal Anda dengan media magnetik.

Agen Asuransi Pengangguran Negara Bagian Kentucky adalah:

Departemen Layanan Ketenagakerjaan

275 E. Main St., Fl 2. E.

Frankfort, KY 40621

(502) 564-2900

http://www.kycwd.org/des/ui/ui.htm

Basis upah Kena Pajak Negara Bagian Kentucky untuk tujuan pengangguran adalah upah hingga $ 8000,00.

Kentucky mewajibkan media Magnetic melaporkan pelaporan upah triwulanan jika perusahaan memiliki setidaknya 250 karyawan yang mereka laporkan pada kuartal tersebut.

Catatan pengangguran harus disimpan di Kentucky untuk jangka waktu minimum enam tahun. Informasi ini biasanya meliputi: nama; nomor keamanan sosial; tanggal perekrutan, pengangkatan kembali dan pemutusan hubungan kerja; upah berdasarkan periode; periode pembayaran gaji dan tanggal pembayaran; tanggal dan keadaan pemutusan hubungan kerja.

Badan Negara Kentucky yang ditugaskan untuk menegakkan undang-undang upah dan jam negara adalah:

Kabinet Perburuhan

Divisi Standar Ketenagakerjaan,

Magang dan Pelatihan

1047 AS 127 Selatan, Ste. 4

Frankfort, KY 40601-4381

(502) 564-3070

http://labor.ky.gov/

Upah minimum di Kentucky adalah $ 5,15 per jam.

Ketentuan umum di Kentucky tentang membayar lembur di perusahaan tertutup non-FLSA adalah satu setengah kali tingkat reguler setelah 40 jam seminggu.

Ketentuan pelaporan perekrutan baru Kentucky State adalah bahwa setiap majikan harus melaporkan setiap karyawan baru dan mempekerjakan kembali serta penolakan pekerjaan. Pemberi kerja harus melaporkan elemen-elemen yang diperlukan oleh pemerintah untuk:

  • Nama karyawan
  • Alamat karyawan
  • Nomor jaminan sosial karyawan
  • Nama perusahaan
  • Alamat perusahaan
  • Nomor Identifikasi Pengusaha Perusahaan Pengusaha (EIN)

Informasi ini harus dilaporkan dalam 20 hari setelah merekrut atau mempekerjakan kembali.

Informasi dapat dikirim sebagai W4 atau yang setara melalui surat, faks atau secara elektronik.

Ada denda $ 250,00 untuk pelanggaran ketiga dan selanjutnya untuk laporan akhir di Kentucky.

Agen pelaporan sewa baru Kentucky dapat dihubungi di 800-817-2262 atau 804-771-9602 atau di web di http://www.newhire-usa.com/ky/.

Kentucky tidak mengizinkan penyetoran langsung wajib

Kentucky mewajibkan informasi berikut ini pada stub pembayaran karyawan:

  • Penghasilan Bruto dan Bersih
  • tujuan pemotongan
  • Kentucky mengharuskan karyawan itu dibayar tidak kurang dari setengah bulan, lebih jarang bagi karyawan yang bebas dari FLSA.

    Kentucky mensyaratkan bahwa jeda waktu antara akhir periode pembayaran dan pembayaran upah kepada karyawan tidak melebihi delapan belas hari.

    Hukum penggajian Kentucky mengharuskan karyawan yang dipecat secara tidak sukarela harus membayar gaji terakhir mereka dengan bayaran rutin berikutnya atau 14 hari kemudian dan bahwa karyawan yang diberhentikan secara sukarela harus membayar gaji terakhir mereka setelah pembayaran rutin berikutnya atau 14 hari.
     

    Upah karyawan yang meninggal harus dibayar ketika biasanya karena pasangan yang masih hidup atau pengasuh anak-anak kecil jika tidak ada wasiat dan harta tidak lebih dari $ 15.000.

    Undang-undang escheat di Kentucky mengharuskan agar gaji yang tidak diklaim dibayarkan kepada negara setelah tujuh tahun.

    Majikan lebih lanjut diperlukan di Kentucky untuk menyimpan catatan tentang upah yang ditinggalkan dan diserahkan kepada negara untuk jangka waktu 5 tahun.

    Hukum penggajian Kentucky mandat tidak lebih dari $ 3,02 dapat digunakan sebagai kredit tip.

    Di Kentucky undang-undang penggajian yang mencakup istirahat wajib atau istirahat makan adalah bahwa karyawan harus memiliki periode makan yang wajar dalam 3-5 jam setelah giliran dimulai; 10 menit istirahat setiap 4 jam; anak di bawah umur: periode makan 30 menit setelah 5 jam.

    Statuta Kentucky mensyaratkan bahwa catatan upah dan jam disimpan untuk jangka waktu tidak kurang dari satu tahun. Catatan-catatan ini biasanya terdiri dari setidaknya informasi yang diperlukan berdasarkan FLSA.

    Agen Kentucky yang ditugaskan untuk menegakkan Perintah dan Perintah Dukungan Anak adalah:

    Komisi Penegakkan Dukungan Anak

    Kantor Kejaksaan Agung

    700 Capitol Ave., Ste. 118

    Frankfort, KY 40601

    (800) 248-1163

    http://chfs.ky.gov/

    Kentucky memiliki ketentuan berikut untuk pemotongan tunjangan anak:

    • Kapan memulai Pemotongan? Urutan menentukan tanggal untuk memulai.
    • Kapan mengirim pembayaran? Tanggal dicatat dalam urutan.
    • Kapan mengirim Pemberitahuan Pengakhiran? "Tepat."
    • Biaya Administrasi Maksimum? $ 1 per pembayaran.
    • Menahan Batas? 50% penghasilan sekali pakai.

    Harap dicatat bahwa artikel ini tidak diperbarui untuk perubahan yang dapat dan akan terjadi dari waktu ke waktu.

[ad_2]

7 Tips Untuk Menggiring Bola Sepak Bola

[ad_1]

Salah satu keterampilan pertama yang dipelajari pemain sepak bola remaja adalah cara menggiring bola sepak. Yang disayangkan adalah, banyak pemain yang tidak pernah melampaui dribbling sangat dasar. Ketika datang untuk mengubah arah, atau membuat tipuan pada pemain lawan, mereka bingung. Tugas Anda sebagai pelatih sepak bola remaja adalah memberi mereka alat untuk membawa keterampilan menggiring mereka ke tingkat berikutnya.

Berikut adalah 7 tips yang dapat Anda gunakan untuk membantu pemain Anda mengembangkan keterampilan yang berharga ini.

1. Pertahankan Saldo Anda

Saat Anda menggiring bola bola, penting bagi Anda untuk menjaga keseimbangan. Jaga kaki Anda cukup lebar sehingga Anda dapat dengan cepat berhenti, mulai, dan mengubah arah. Saat Anda memainkan keseimbangan, mustahil untuk melakukan apa pun kecuali bergerak maju dalam garis lurus tanpa kehilangan bola.

2. Jaga Kepala Anda

Ketika pemain pertama kali belajar menggiring bola, mereka memiliki kecenderungan untuk menonton kaki mereka sendiri. Sayangnya ketika mereka menunduk, mereka tidak bisa melihat apa pun yang terjadi di lapangan. Mereka tidak tahu di mana rekan tim mereka, dan mereka tidak melihat para pembela yang mendekati.

Pastikan Anda bekerja dengan pemain Anda untuk menjaga kepala mereka ketika mereka menggiring bola. Mengawasi kaki mereka adalah kebiasaan yang mengerikan untuk dilakukan, dan itu akan menghambat pengembangan pemain Anda di area lain dari permainan.

3. Lihatlah Ke Mana Anda Pergi

Meskipun penting untuk melihat-lihat untuk melihat apa yang terjadi di lapangan, Anda tidak boleh kehilangan fokus di mana Anda akan pergi dengan bola. Ketika seorang pemain berhenti memperhatikan ke mana mereka pergi, mereka dapat dengan cepat mendapat masalah. Ketika mereka melihat apa yang ada di depan mereka, mereka bisa membuat keputusan yang lebih baik tentang apa yang harus dilakukan dengan bola.

4. Pelajari Lawan Anda

Ketika pemain mulai berkembang mereka akan mulai dapat mengenali kekuatan dan kelemahan lawan mereka. Pemain memiliki kecenderungan untuk bermain dengan cara tertentu, dan jika Anda menyadari kecenderungan tersebut, Anda dapat menggunakan pengetahuan itu untuk keuntungan Anda selama pertandingan.

Misalnya, jika Anda melihat bahwa seorang pemain kesulitan membela penyerang yang bergerak ke kiri, Anda dapat memerintahkan pemain Anda untuk memotong bola ke kiri saat mereka menghadapi bek itu. Meskipun ini mungkin tidak berguna pada level yang lebih rendah, ini dapat memberi Anda keuntungan yang bagus dalam game sepakbola remaja yang lebih tua.

5. Gunakan Kedua Kaki

Pemain yang dapat menggiring bola dengan kedua kaki jauh lebih sulit untuk dipertahankan. Menggunakan kedua kaki memberikan handler bola kemampuan untuk melindungi bola dengan lebih baik, dan mereka dapat mengubah arah dengan bola lebih cepat.

6. Jangan Bisa Diprediksi

Ketika pemain mulai belajar lebih banyak gerakan dengan bola, beberapa dari mereka akan memiliki gerakan favorit yang mereka gunakan selama pertandingan. Meskipun hal ini dapat dimengerti, ini dapat menyebabkan masalah jika mereka bergantung pada satu langkah terlalu banyak.

Ketika Anda menjadi dapat diprediksi itu membuatnya lebih mudah bagi bek untuk mengetahui apa yang akan Anda lakukan dengan bola. Begitu mereka tahu apa yang akan Anda lakukan, sangat mudah bagi mereka untuk mengambil bola dari Anda.

7. Pass the Ball

Salah satu kesalahan terbesar pemain muda sepak bola dapat membuat ketika dribbling adalah melewatkan kesempatan untuk mengoper bola. Mereka mencoba untuk menggiring lewat lalu lintas, atau mereka membiarkan diri mereka terkurung di pinggir atau di sudut.

Salah satu cara tercepat untuk memindahkan bola dan menyebarkan pertahanan adalah dengan mengoper bola. Jangan biarkan pemain Anda terlalu percaya diri dalam kemampuan menangani bola mereka sehingga mereka melewatkan operan terbuka.

Sebagai pelatih sepak bola pemuda Anda perlu menemukan cara untuk membuat pemain Anda banyak menyentuh bola selama latihan Anda. 7 tips ini akan membantu Anda untuk mengembangkan pemain Anda menjadi penangan bola berbakat. Itu membuat Anda selangkah lebih dekat menuju kemenangan.

[ad_2]

Cara Cari Kredit Buruk, Tanpa Kredit, atau Apartemen Sewa Rusak Di Louisville KY

[ad_1]

Apakah Anda mencari apartemen di Louisville tetapi telah berulang kali ditolak karena kredit atau riwayat sewa Anda? Ini lebih umum yang Anda sadari dan banyak dan orang-orang melaporkan bahwa frustrasi akut terutama ketika datang untuk mencari apartemen di kota ini yang dikenal karena kehangatannya, keramahan dan seni pertunjukan kelas dunia. Hasil frustrasi dari prosedur rutin oleh apartemen daerah untuk melakukan pemeriksaan kredit dan riwayat sewa pada sebagian besar pelamar. Jika Anda memiliki masalah sebelumnya dengan kredit Anda atau mengalami kebocoran dalam sejarah Anda, ada kemungkinan besar bahwa Anda akan ditolak apartemen yang layak di Louisville. Kunci untuk mengatasi ini karena itu terletak pada Anda dapat berhasil menemukan apartemen yang baik, tidak melakukan pemeriksaan kredit, atau mereka yang lunak terhadap pelamar yang memiliki masalah sebelumnya.

Menyisir kota Louisville telah menemukan beberapa lokasi di mana orang harus berkonsentrasi ketika mencoba menemukan apartemen yang akan disewakan kepada Anda terlepas dari riwayat sewa kredit Anda. Ini termasuk St Marys, Prpsect, Douglas Hills, St Dennis, Greenwood, Lyndon, Rolling Hills, Green Spring, Clarksville, Floyd Knobs dan Blackiston Mill. Meskipun ini tidak selalu menjadi daftar yang lengkap, namun tetap memberi Anda pandangan mata burung tentang daerah yang perlu Anda konsentrasi saat melakukan pencarian.

Salah satu teknik untuk menemukan apartemen-apartemen ini di dalam kota 0f Louisville adalah dengan memanfaatkan layanan dari pencari lokasi area. Ini mempertahankan catatan yang sangat baik dari semua apartemen dan bahkan mungkin bersedia untuk berbagi tip atau dua ke mana apartemen kesempatan kedua berada. Ini dapat menghemat banyak waktu dan uang.

Orang lain suka menggunakan Internet yang sangat kami sarankan karena itu juga dapat menghemat banyak waktu. Dengan menggunakan Net, Anda dapat menjelajahi kota secara digital dan Anda juga dapat menghubungi pengelola apartemen dan berbicara dengan mereka di telepon sebelum Anda benar-benar datang. Ini memberi Anda gambaran kasar tentang apa peluang Anda sebelum memulai perjalanan ke hadirkan dokumen Anda. Internet juga dapat membiarkan Anda membaca ulasan penyewa saat ini dan sebelumnya di mana Anda bisa melihat pro dan kontra dari kompleks apartemen tertentu di Louisville sebelum Anda mengejar proses aplikasi.

Akhirnya, Anda dapat berbicara dengan teman dan keluarga dan melihat apakah Anda bisa mendapatkan rujukan yang bermanfaat. Ini bisa sangat membantu terutama ketika orang yang memberikan rujukan masih tinggal di apartemen yang sama yang Anda ingin sewa.

[ad_2]

Basketball Stasioner Dribbling Fundamentals

[ad_1]

Untuk menggiring bola basket dengan benar saat melakukan latihan dribbling stasioner menerapkan dasar-dasar ini.

Dasar pertama yang Anda butuhkan dan akhirnya kuasai untuk diterapkan ketika melakukan latihan dribbling stasioner adalah sikap Anda. Untuk mengetahui bahwa Anda dalam posisi yang baik lutut Anda harus ditekuk tip yang baik untuk Anda ingat adalah jika Anda tidak dapat menyentuh lutut Anda, Anda tidak dalam posisi yang baik untuk menangani stasioner basket. Seiring dengan sikap yang baik punggung Anda harus tetap lurus setiap saat ketika Anda menggiring bola basket stasioner. Apa yang saya lihat dan alami sebagai pemain dan tahu sebagai pemain keterampilan bola basket beberapa pemain membungkukkan punggung mereka terlalu banyak. Hal ini sebagian besar disebabkan kurangnya kondisi untuk tetap dalam posisi bola basket untuk jangka waktu yang lama. Pemicu yang baik untuk mengetahui bahwa punggung Anda tetap lurus saat melakukan latihan adalah membayangkan batang yang masih ada di punggung Anda saat melakukan latihan.

Dasar kedua yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan latihan menggiring stasioner adalah belajar menggiring bola dengan bantalan jari Anda. Kunci untuk menangani bola basket adalah untuk menggiring bola dengan setiap bagian tangan Anda menerima telapak tangan Anda. Tangan Anda harus seperti cangkir hisap dengan setiap giring yang Anda ambil. Manfaat dengan menggiring bola dengan bantalan jari Anda adalah kontrol lebih besar atas bola basket. Katakanlah misalnya jika Anda hanya menggiring bola hanya dengan telapak tangan giring Anda pada dasarnya telapak tangan Anda tidak memberikan kontrol atau kekuatan seperti jari dan bantalan jari memiliki saat menangani bola.

Dasar ketiga yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan latihan menggiring bola basket adalah belajar menggiring bola dengan menggiring bola pound. Kunci untuk menggiring bola pound adalah dengan memegang bola dengan kekuatan yang lebih besar dari biasanya. Pemicu yang baik untuk mengetahui bahwa dribbling Anda dengan giring pound yang baik adalah membayangkan bahwa tangan Anda adalah palu dan bola adalah paku. Pemicu lain yang baik saya suka bagi Anda untuk mengingat bahwa menggiring bola Anda dengan giring bagus adalah membayangkan apa yang masing-masing menggiring bahwa Anda membawa Anda meletakkan retakan atau penyok di tanah. Tujuan Anda harus menggiring bola secara fisik sekeras yang Anda bisa dengan setiap rep yang Anda ambil ketika Anda menggiring bola basket. Manfaat dari goyangan pound adalah bahwa keseluruhan kendali bola Anda adalah maksimal hingga maksimal dan Anda mengembangkan kecepatan dribbling dan kekuatan keseluruhan untuk menggiring bola dan mengondisikan lengan bawah Anda untuk menggiring bola lebih eksplosif.

Dasar keempat yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan dribbling stasioner bola basket adalah belajar menggiring bola dengan tangan panduan Anda. Apa panduan yang mungkin Anda pikirkan? Ini tanganmu yang tidak meneteskan bola yang melindungi bola. Tujuan penggunaan tangan panduan Anda sebagai perisai adalah untuk membangun kebiasaan melindungi bola basket saat Anda memajukan bola basket hingga ke lapangan. Tangan panduan juga dapat menggunakan senjata ketika lawan mencoba meraih bola dari kamu. Seperti halnya setiap kebiasaan basket Anda harus menerapkan ini setiap kali Anda bekerja di latihan dribbling stasioner.

Fundamental kelima yang perlu Anda terapkan dan akhirnya kuasai ketika melakukan dribbling stasioner bola basket adalah belajar menggiring bola di ketinggian dribbling yang berbeda. Kunci untuk menguasai dasar ini adalah belajar untuk menggiring bola di ketinggian dribbling yang berbeda dengan setiap latihan yang akan saya tunjukkan dalam artikel mendatang. Tinggi dribbling dasar yang saya lebih suka Anda kuasai adalah menggiring bola basket di lutut Anda. Misalnya, jika Anda menggiring bola dengan tangan kanan, bola seharusnya tidak lebih tinggi dari lutut Anda. Pada saat yang sama Anda dapat menguasai menggiring bola basket di lutut, pinggang, dan bahu saat Anda melakukan latihan dribbling stasioner. Kunci untuk diingat adalah ini saya lebih suka Anda menggiring bola baik menggiring bola ke lutut atau pinggang saat Anda maju untuk menggiring bola saat Anda maju untuk bergerak bergerak menggiring.

Dasar terakhir yang perlu Anda terapkan dan akhirnya Anda kuasai ketika melakukan latihan menggiring bola basket adalah menggiring bola ke atas. Dengan latihan dribbling apa pun yang Anda lakukan, saya ingin Anda mencoba menjaga kepala Anda sebanyak mungkin. Ini adalah tujuan Anda untuk mencapai, tetapi jika Anda memiliki masalah dengan itu, Anda dapat melihat ke bawah bola untuk mendapatkan kepercayaan dalam latihan yang berbeda. Kuncinya adalah semakin mulai mencari ketika keterampilan Anda meningkat. Berikut adalah aturan praktis jika Anda merasa memiliki kebiasaan melihat ke bawah pada bola mencoba untuk fokus pada objek yang berbeda di sekitar gym ketika Anda bekerja pada pegangan Anda. Apa yang saya miliki pengalaman dan belajar sebagai pemain visi pengadilan Anda dan kesadaran akan terjadi secara alami jika Anda melatih dribbling harian Anda. Anda akan segera menyadari bahwa Anda tidak perlu melihat bola ke bawah untuk menggiring bola.

Kesimpulannya, jika Anda menerapkan 6 dasar ini untuk menggiring bola basket ketika melakukan latihan dribbling stasioner, fundamental Anda akan meningkat dan Anda akan memiliki master menggiring bola melakukan latihan dreading bola basket. Yang saya minta Anda lakukan adalah konsisten dengan melaksanakan setiap dasar yang saya tetapkan untuk Anda sebelumnya dalam artikel ini. Saya juga ingin Anda menganggap diri Anda bertanggung jawab dengan memberikan upaya terbaik yang Anda miliki dan mengembangkan ketekunan yang luar biasa saat Anda menjadi penangan bola basket yang lebih mendasar dan terampil.

[ad_2]

Hurricane Ike Hits Louisville KY

[ad_1]

Setelah meratakan negara bagian Texas, lalu menerobos melalui Louisiana, Hurricane Ike telah mendatangkan lebih banyak malapetaka daripada Badai lainnya yang menghantam daratan di Amerika Serikat. Pada hari Minggu 14 September, hari pertama pemadaman listrik di Louisville, KY, banyak penduduk terpaksa menghidupkan kembali hari-hari ketika listrik dan transportasi berada di tahap awal kehidupan. Harga gas naik dari $ 3,60 per galon menjadi $ 4,15 per galon semalam, dan kekurangan bahan bakar menyebabkan kekacauan di setiap stasiun yang memiliki kekuatan. Penggunaan telepon seluler pada semua waktu tinggi, ketika sistem tidak macet dan panggilan dapat diselesaikan.

Semua orang percaya bahwa kekuatan akan segera kembali karena angin topan kategori 1 dari 75 mph memaksa melewati Bandara Internasional Louisville. Perusahaan gas dan listrik lokal, LG & E, telah mengatakan akan memakan waktu selama 10-14 hari pemadaman sebelum mereka dapat memulihkan kekuatan untuk semua yang terkena. Gubernur negara bagian Steve Beshear telah bersatu untuk memformulasikan kembali pengampunan gas yang baik sampai 30 September untuk membawa bensin yang belum tentu memenuhi standar udara. Ini akan memberi bantuan kepada ribuan orang tanpa bahan bakar yang terus naik dan turun jalan untuk mencari beberapa tetes terakhir yang tersedia.

Walikota Louisville Jerry Abramson telah bermitra dengan Steve Beshear untuk membawa Garda Nasional Kentucky untuk membantu membersihkan, dan untuk membantu masyarakat di lampu lalu lintas untuk daerah yang padat. Pada awal pemadaman, lebih dari 80% negara tidak memiliki listrik. Pada saat ini, jumlahnya telah menurun menjadi kurang dari 129.000 rumah yang masih gelap. LG & E memiliki pekerja dari Indiana, Pennsylvania, Tennessee dan beberapa negara di sekitarnya yang membantu pekerja di kota sekitar jam untuk memulihkan layanan sebanyak mungkin.

Berani Perawatan bank makanan telah dibuka di banyak lokasi di seluruh kota, dan Palang Merah telah menyiapkan makanan di atas roda untuk penduduk yang tidak memiliki kekuatan. Karena waktu pemadaman yang panjang yang sekarang pada hari ke-6, sebagian besar kehilangan semua makanan yang didinginkan dan harus bergantung pada sumber luar untuk makan. Berani Peduli membagikan 2 kantong belanja barang kering kepada penduduk sebagai imbalan atas nama dan jumlah orang di rumah mereka. Mereka yang ada di program Food Stamp sekarang dapat pergi ke gedung L & N untuk meminta jumlah penggantian sama dengan biaya makanan yang mereka hilang karena pemadaman.

Dengan bensin dan bahan makanan ditutup, ekonomi di Louisville masih berdiri. Sekolah-sekolah umum telah ditutup selama satu minggu penuh, dan pengirim terbesar Bangsa, UPS, telah membatalkan beberapa pergeserannya. Shively, PRP, Downtown dan East End adalah yang paling terpukul dalam bencana alam ini. Sejauh ini ada 2 kematian yang terkait dengan badai ini, seorang anak kecil yang terkena dahan pohon dan seorang wanita menggunakan generator di dalam rumahnya meninggal akibat keracunan karbon monoksida. Ada badai yang lebih buruk dalam catatan untuk Louisville, tetapi tidak ada kerusakan yang lebih besar yang diketahui pada catatan untuk area yang begitu luas.

[ad_2]

The Art of Dribbling Basketball – Siapa, Kapan, dan Mengapa

[ad_1]

Dribbling adalah salah satu dasar dari permainan bola basket. Sebelum passing dan shooting diajarkan kepada balita, dribbling adalah keterampilan basket pertama yang dieksplorasi. Anak-anak akan mencoba untuk menggiring bola tanpa menghiraukan ukurannya, bahan make up, atau berat. Akhirnya, mereka menyadari bola basket itu sempurna untuk terpental di rumah, di karpet, dan di luar. Ketika anak-anak ini tumbuh dewasa dan bergabung dengan tim, menggiring bola, sayangnya, adalah keterampilan yang diasumsikan. Pengalaman pelatihan saya akan menerangi beberapa ide unik yang telah teruji waktu tentang penggiringan. Seperti yang Anda sadari, dribbling bola bukanlah keterampilan peluang yang setara.

Jika Anda telah menonton permainan remaja akhir-akhir ini, Anda telah melihat berbagai keterampilan dribbling. Anak-anak terkecil biasanya menangani dengan baik karena kecepatan dan kedekatannya dengan tanah. Anak-anak besar takut memikirkan harus menggiring bola ketika rekan-rekannya berteriak kepadanya untuk lulus. Anda juga akan melihat bahwa banyak kesalahan dribbling oleh anak-anak disebabkan terutama karena tidak cukup mengontrol bola.

Satu tangan, semua anak harus diberi kesempatan untuk mencoba keterampilan dribbling mereka dalam latihan dan dalam permainan. Bahkan jika perputaran otomatis adalah hasilnya, anak-anak harus didorong untuk mencobanya. Di sisi lain, ada saatnya ketika menggiring di bawah kontrol dan tanpa turnover diperlukan untuk semua pemain. Apa yang kemudian terjadi pada anak-anak yang belum menguasai dribble? Jika Anda adalah pelatih, bagaimana Anda menangani masalah ini? Jawabannya adalah subjek dari artikel ini.

Menangani bola basket adalah hak istimewa yang disediakan bagi mereka yang telah membuktikan kompetensi untuk melakukannya. Di mana itu meninggalkan pemain lain di tim? Mereka tidak boleh menggiring atau harus memiliki batasan khusus. Anda mungkin berpikir ini membatasi pemain atau tidak mengizinkan semua pemain untuk mengalami permainan. Jika demikian, itulah pendapat Anda. Bagi saya, sampai mereka mengambil scoreboards dari pusat kebugaran, tidak semua pemain harus bisa menggiring bola.

SIAPA YANG HARUS DIRIBU?

Ini keputusan yang mudah oleh pelatih. Pemain yang telah menunjukkan kemampuan untuk menangani bola dengan baik dalam latihan secara konsisten, harus diizinkan untuk menggiring bola dalam permainan. Jawaban yang mudah untuk pemain dan orang tuanya ketika ditantang adalah, "Ketika Anda dapat membuktikan bahwa Anda dapat menangani bola, Anda akan diizinkan untuk melakukannya dalam permainan." Sampai saat itu menggiring bola adalah keterampilan yang harus dikerjakan terus-menerus jika ingin ditingkatkan. Kabar baiknya adalah bahwa peningkatan yang cepat dapat dilakukan oleh pemain yang bersedia bekerja keras pada fundamental dan latihan dribbling yang benar.

KAPAN HARUS MEMENUHI PEMAIN?

Ini menjadi tugas yang lebih sulit bagi pelatih.

Tingkat 1-Pembuangan lapangan terbuka, seperti di pengadilan belakang, harus diajarkan kepada semua pemain di awal hari bermain mereka. Setelah mereka dapat melakukan ini, tambahkan pembela untuk memainkan "token" pertahanan dengan tetap di depan penggiring, tetapi tidak mencoba mencuri. Langkah ketiga adalah memainkan pengadilan penuh yang "hidup" satu lawan satu. Anda akan terkejut melihat berapa banyak pemain Divisi I yang tidak berhasil melakukan ini. Ingat ini ketika putra atau putri Anda berjuang untuk membawa bola ke lantai dalam latihan atau di jalan masuk Anda. Pegangan pengadilan terbuka ini jauh lebih sulit daripada yang tampak.

Level 2– Menggiring di pengadilan setengah dalam pelanggaran. Ini membutuhkan pemain untuk menggiring bola, sama seperti itu mengharuskan mereka untuk lulus, rebound dan menembak. Keterampilan yang dibutuhkan di setengah lapangan adalah satu, dua, atau tiga giring ke area terbuka atau untuk diteruskan ke rekan setim. Sebagian besar dari situasi dribbling ini berada di batas dan mengharuskan pemain untuk menggunakan penilaian yang baik dalam membuat operan, pengaturan waktu, dan menjadi kuat dengan bola.

Tingkat 3-Dribble yang canggih menggunakan bounce untuk menciptakan keuntungan ofensif. Menggiring bola dapat mengarah ke tembakan terbuka, drive ke jalur atau semua jalan ke keranjang. Saya menyebutnya keterampilan tingkat lanjut karena penggiring akan menemukan kontak fisik, tim ganda, dan pemain besar di sekitar keranjang. Sebagai pelatih atau orang tua Anda harus menentukan apakah pemain Anda berada di Level 1,2, atau 3. Tanpa evaluasi semacam ini, pemain salah kaprah dan kurang informasi tentang kemampuan mereka untuk menangani bola.

MENGAPA YANG DAPAT DIGUNAKAN?

Menggiring bola adalah alat yang mematikan bagi pemain. Ketika digunakan dengan benar, giring dapat mengukir pertahanan dan menyebabkan angka besar di papan skor. Secara umum, giring ini digunakan untuk alasan berikut:

1. Majukan bola ke pengadilan.

2. Mempersingkat lulus.

3. Tingkatkan sudut lompatan.

4. Seimbangkan lantai di setengah lapangan.

5. Dapatkan sudut di pos.

6. Digunakan sebagai bagian dari permainan yang diatur.

7. Buat tembakan terbuka.

8. Berkendara ke jalur atau keranjang.

Saya mendorong para pelatih untuk membagikan daftar ini dengan para pemain. Setiap pemain harus tahu persis MENGAPA mereka menggiring bola basket. Terlalu sering bola digiring hanya untuk digiring dan tanpa tujuan. Gunakan dribel untuk membantu diri Anda dan rekan tim Anda meningkatkan peluang mencetak gol. Setelah Anda menanamkan Who, When, and Why of dribbling, tim Anda akan menjadi tim ofensif yang tajam dan mengeksekusi. Gunakan artikel ini untuk mengembangkan filosofi Anda sendiri tentang seni menggiring bola dan ingat bahwa ini bukanlah keterampilan peluang yang setara.

[ad_2]

Penundaan dan Mencintai Diri Sendiri Saling Eksklusif

[ad_1]

Apa yang Anda lakukan ketika ada hal-hal yang sulit Anda lakukan, atau hal-hal yang mungkin sangat membosankan bagi Anda – seperti belajar untuk ujian, melakukan pajak, membuat dan mengirim dalam resume, menyingkirkan kekacauan, dan sebagainya di. Seberapa sering Anda menanggalkannya, menunda-nunda karena tampaknya terlalu sulit atau terlalu membosankan?

Setelah Anda menunda, lalu apa yang Anda lakukan? Apakah Anda menilai diri sendiri karena tidak menyelesaikannya, menghukum diri sendiri dengan harapan membuat diri Anda termotivasi? Apa yang terjadi kemudian?

Apakah Anda Percaya Bahwa Menilai Diri Anda Bekerja?

Diri yang terluka sering percaya bahwa penilaian diri akan membuat Anda melakukan apa yang perlu Anda lakukan. Tetapi seberapa sering hal ini menjadi bumerang? Anda mungkin merasa sangat buruk dari penilaian diri sendiri sehingga Anda takut untuk bahkan mulai melakukan hal-hal yang berat, takut bahwa Anda tidak akan dapat melakukannya – bahwa Anda tidak memadai untuk tugas itu. Anda mungkin mendapati diri Anda tidak bisa bergerak, mengalihkan perhatian Anda dengan sesuatu seperti TV, daripada melakukan apa yang perlu Anda lakukan, sampai Anda benar-benar berada di bawah senjata. Kemudian kegelisahan untuk tidak menyelesaikannya mengambil alih lagi, dan akhirnya Anda melakukan apa yang perlu Anda lakukan – tetapi semua ini telah mengambil tol yang besar dan Anda kelelahan. Tidak bagus untuk kesehatanmu.

Sebagai gantinya, cobalah Welas Asih

Saya ingin mendorong Anda untuk mencoba pendekatan yang berbeda di lain waktu ketika Anda memiliki hal-hal yang sulit atau membosankan untuk dilakukan, atau kapan saja Anda merasa menunda-nunda. Daripada menilai diri sendiri, lihat apakah Anda dapat membawa belas kasihan bagi bagian diri Anda yang tidak ingin melakukan apa yang perlu Anda lakukan. Lihat apakah Anda dapat mengakui bahwa apa yang harus Anda lakukan adalah sulit atau membosankan – bahwa meskipun Anda mungkin benar-benar ingin melakukannya, Anda mungkin gelisah karena mampu melakukannya. Atau, Anda mungkin tidak ingin melakukannya, tetapi ketahuilah bahwa Anda harus melakukannya. Perhatikan apa yang terjadi pada kesediaan Anda untuk melakukan hal-hal yang sulit atau membosankan, begitu Anda bersikap baik kepada diri sendiri.

Ketika Anda membuka diri terhadap belas kasih dan niat untuk belajar, Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak benar-benar khawatir mampu melakukannya, tetapi sebaliknya melakukan hal-hal semacam ini membuat Anda merasa sendirian dan kesepian. Jika ini kasusnya, akui saja, daripada menilai dirimu sendiri untuk itu. Beberapa klien saya yang memiliki pekerjaan berat untuk dilakukan, seperti menulis buku atau merencanakan ceramah, menemukan bahwa mereka lebih baik jika mereka meminta seseorang untuk duduk bersama mereka, dan beberapa merasa terbantu untuk pergi ke kafe Internet, daripada coba lakukan sendiri.

Diri yang terluka akan selalu ingin melupakannya, mengatakan hal-hal seperti:

"Aku punya cukup waktu. Aku akan menyelesaikannya nanti."

"Ini terlalu sulit. Kurasa aku tidak bisa melakukan ini."

"Aku benar-benar tidak ingin melakukan ini. Ini sangat membosankan. Mungkin itu secara ajaib akan pergi."

"Aku akan merasa terlalu kesepian melakukan ini. Aku hanya menonton TV dan minum es krim, lalu mungkin aku akan merasa lebih baik."

Loving Yourself Changes Everything

Ketika Anda beroperasi sebagai orang dewasa yang penuh kasih, Anda dapat mengatasi pernyataan-pernyataan yang terluka ini dengan belas kasih, serta membawa kebenaran: bahwa itu sulit atau membosankan, bahwa itu mungkin terasa sepi, tetapi Anda mampu melakukannya, bahwa itu secara ajaib tidak akan pergi, bahwa Anda tidak ingin berada di bawah senjata – dengan semua kecemasan yang terjadi dengan itu – dan bahwa Anda mungkin akan merasa sangat hebat setelah selesai.

Ketika Anda memiliki hadiah dewasa yang penuh kasih, Anda mungkin menemukan banyak cara untuk menyelesaikan pekerjaan tanpa kesakitan penundaan.

Bahkan jika Anda terus menunda-nunda, muncul sebagai orang dewasa yang penuh kasih sayang akan selalu merasa lebih baik daripada penilaian diri sendiri, dan pada akhirnya akan mengarah pada tindakan yang lebih banyak dan penuh kasih.

Bergabunglah dengan Dr. Margaret Paul untuk Kursus 30 Hari di rumahnya: "Cintai Diri Sendiri: Proses Penyembuhan Kerja Batin untuk Menyembuhkan Kecemasan, Depresi, Cela, Kecanduan, dan Hubungan."

[ad_2]

Top 5 Gerak Dribbling Terbaik dan Paling Efektif (Sepak Bola)

[ad_1]

Ini adalah panduan untuk Gerakan Top 5 Sepak Bola Dribbling Terbaik dan Paling Efektif (Sepak Bola).

Menggiring bola adalah salah satu keterampilan paling penting untuk dimiliki sebagai pemain Sepakbola. Namun, jika Anda tidak bisa melewati pembela, dribel akan relatif tidak berguna. Jika Anda ingin menjadi seorang dribbler yang efektif, Anda harus belajar bagaimana cara melewati pembela menggunakan kemampuan dribbling kreatif Anda.

Berikut adalah daftar 5 Gerak Dribbling Sepak Bola (Sepak Bola) terbaik dan paling efektif:

Harap dicatat, semua langkah ini harus diselesaikan dengan percepatan cepat setelah selesai, jika tidak, bek tidak akan kesulitan mengejar Anda.

1) Berguling

The roll over adalah gerakan menggiring bola sangat dasar, namun sangat efektif. Anda menggiring bola ke arah lawan, begitu dia membuat sepak terjang bola Anda dengan cepat "menggulingkan bola" dengan bagian bawah kaki kanan atau kiri, ke sisi berlawanan dari tubuh Anda, meninggalkan lawan Anda menerjang untuk menghirup udara tipis.

2) Step Over (Scissor)

Langkah di atas mungkin adalah salah satu gerakan Sepak Bola yang paling umum karena sangat efektif (bila dilakukan dengan benar). Sambil menggiring bola ke arah lawan, Anda "melangkahi bola" (membuat gerakan melingkar di sekitar bola) dengan kaki kanan atau kiri Anda, Anda kemudian mengambil sentuhan dengan kaki Anda yang lain di arah yang berlawanan, dan mempercepat menjauh dari bek.

3) Pirouette (Maradona)

Setelah lawan menyerang bola, Anda akan meraih bola dan menariknya kembali dengan bagian bawah sepatu kiri atau kanan, Anda kemudian akan melanjutkan untuk mengubah tubuh Anda 90 derajat dan menarik kembali lagi untuk kedua kalinya, dengan kakimu yang berlawanan. Anda ingin melihat video Zinedine Zidane atau Maradona untuk demonstrasi gerakan Sepakbola ini. Selama karir sepakbola mereka, mereka membuat ini bergerak sendiri.

4) Masuk dan Keluar

The In and Out adalah gerakan Sepak Bola sederhana, tetapi sangat efektif bila dilakukan dengan kecepatan. Seperti yang disarankan Anda terlebih dahulu mengambil sentuhan kecil ke bagian dalam tubuh Anda dengan bagian dalam sepatu kiri atau kanan Anda. Setelah lawan membuat makan siang, Anda dengan cepat mengambil sentuhan dari tubuh Anda dengan bagian luar sepatu yang sama, dan mempercepat ke ruang terbuka.

5) Nut Meg (Panna)

Buah pala meskipun langkah yang berisiko, bisa sangat efektif untuk mengeluarkan Anda dari masalah (Anda juga akan membiarkan lawan Anda dipermalukan). Ketika dihadapkan oleh lawan, situasi bisa muncul di mana kakinya relatif lebar. Pada titik ini Anda dapat melanjutkan untuk mengoper bola di antara kaki bek dan cepat mempercepat untuk memenuhi bola di sisi lain.

[ad_2]